9 سوالی که می ترسیم از خود بپرسیم

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

ممکن است پاسخ ها را دوست نداشته باشید. اما بدون این، شما نمی توانید به عنوان یک فرد رشد کنید.

چرا مهم است که از خود سوال بپرسید؟ اجازه دهید با یک مثال نشان دهم. بگو کجایی؟

من مطمئن هستم که پاسخ های زیادی وجود خواهد داشت: در مترو، در خانه، در پیاده روی. با این حال، چیز دیگری مهم است. مهم است که به این موضوع توجه کنید. تا سوال پرسیدم، تو ساکت نشستی و نگاهی به خطوط انداختی و به خط خودت فکر کردی.

به عبارت دیگر، سؤال توجه ما را به خود جلب می کند. او آن را به جایی که بیشتر مورد نیاز است هدایت می کند. متأسفانه، ما اغلب از خود سؤال نمی کنیم. شاید به خاطر عادت، یا شاید به این دلیل که می ترسیم در پاسخ ها ناامید شویم.

من سوالاتی را جمع آوری کرده ام که ما را به موضوعات مهم می رساند. آنهایی که ترجیح می دهیم به آنها فکر نکنیم، اما برای پیشرفت ما ضروری هستند.

1. چرا نقاط ضعفم را زیاد می کنم؟

ما به این فکر نمی کنیم که عادت هایمان از کجا می آیند. مضر یا مفید بودن آن مهم نیست. با گذشت زمان، به نظر می رسد که این فقط یک بخش واجب از زندگی است: سیگار کشیدن یا غم و اندوه با یک کیک.

متأسفانه، بیشتر نقاط ضعف ما تلاش برای فروکش کردن ناامنی ها و روان رنجوری هاست. و بدون توجه به آنها نمی توان به حل مشکلات نزدیک شد.

2. چرا برنامه های زندگی من محقق نشد؟

همه از کودکی دوست داشتند رویا ببینند. به چه چیزی تبدیل شویم، به چه چیزی برسیم. سپس ما به شدت با خود صادق بودیم و تنها چیزی را انتخاب کردیم که واقعاً ما را جذب می کرد. آخرین باری که این طرح ها را بررسی کردید کی بود؟

اعتراف ناراحت کننده است، اما ثبات فراتر از انتخاب شخصی بود و ما آرزوها را با رویاها یکی می دانستیم. بنابراین، نباید تعجب کرد که آنها هرگز محقق نشدند.

3. از زندگی چه انتظاری دارم؟

مردم مدام منتظر چیزی هستند. گاهی از زندگی به طور کلی، گاهی از افراد دیگر: "و چرا اطرافیان آنطور که من می خواستم رفتار نمی کنند؟"

بگذارید رازی را به شما بگویم: تنها راه برآورده کردن انتظاراتتان این است که خودتان به آنها عمل کنید. آیا منتظر عدالت هستید؟ منصف باش منتظر عشق هستی؟ عشق.

4. چرا کارها را انجام نمی دهم؟

خود این واقعیت که شخص مرتباً کارها را به تعویق می اندازد، نشانه ناامنی شدید است. او بر این باور است که یا شکست می‌خورد، یا نتیجه بدی خواهد داشت. هیچ کس دوست ندارد اعتراف کند.

اگرچه هنوز یک گزینه سوم وجود دارد - او این تجارت را دوست ندارد. اما پس چرا شروع کنیم؟

5. امروز چه کار کرده ام که زندگی ام را آسان تر کنم؟

ما از این سؤال می ترسیم، زیرا اغلب پاسخ «هیچ» است. روتینی که یک سناریوی خسته کننده را تکرار می کند، ما را از لذت بردن از زندگی باز می دارد. اما خوشبختی در جزئیات نهفته است، چیزهای کوچکی که ارزش بالایی دارند. فقط باید آنها را به برنامه اضافه کنید.

6. چرا به آنچه که باید پشت سر بگذارم چنگ می زنم؟

نارضایتی ها و اشتباهات گذشته - افرادی هستند که نمی توانند یک روز را بدون یادآوری آنها برای کسی زندگی کنند. این یک راه آسان برای کنار گذاشتن مسئولیت است. "من اینطور نیستم، زندگی همینطور است." آشنا بنظر رسیدن؟

نگه داشتن آنچه بوده است به معنای از دست دادن فرصت ها در حال حاضر است.

7. آیا خودم را دوست دارم؟

سوال زیربنای عزت نفس یک بار جواب دادن آسان است، اما فقط منظم بودن تاثیر دارد. به راحتی با کت و شلوار و کراوات خود را راضی کنید. انجام این کار با نگاه کردن به عیب های خود دشوارتر است.

نکته این است که شما هم عیب دارید. تمام عادات، اصول، ایده های شما. هیچ چیز اضافی وجود ندارد. پس چرا انکارش کنیم؟

8. آیا من مسئول آنچه دارم هستم؟

چرا حرفه من است؟ چنین رابطه ای؟ پاسخ "چون این انتخاب من است" حق شکایت را از ما سلب می کند.

این از مثال روابط مشخص است. در اینجا شما شریکی را برای بهترین ویژگی ها انتخاب می کنید، اما کاستی های او را تحمل نکنید. معلوم می شود که شما فقط بخشی از شخص را دوست دارید که با آن راحت هستید. اما همه شما انتخاب کردید

زندگی مجموع انتخاب های شماست. به آنها احترام بگذارید.

9. چگونه زندگی کنم؟

سخت ترین سوال شما باید به طور منظم از خود بپرسید و به طور منظم پاسخ صادقانه بدهید.

رفتار هر روزه ما بازتابی کوچک از نگرش ما به زندگی است.اگر امروز تسلیم خشم می شویم، چرا فکر می کنیم فردا از شر آن خلاص می شویم؟

این سوال هم شما را به لحظه حال برمی گرداند و هم به شما نشان می دهد که روی چه چیزی کار کنید.

سرانجام

تمرین ترس را از بین می برد. بنابراین تا جایی که ممکن است از خود سوال بپرسید.

در حال حاضر آغاز شده است. در حالی که در حال مطالعه بودید، احتمالاً گزینه های شما برای پاسخ به ذهن شما خطور می کند. پنج دقیقه وقت بگذارید تا تصمیم بگیرید که آیا آنها به اندازه کافی برای شما خوب هستند یا خیر. و به یاد داشته باشید: گاهی اوقات سؤال پاسخ است.