عواقب تمرین برای مردان چیست؟

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-01-13 01:23

شما می خواهید تبدیل به یک "آلفا" بی رحم شوید، اما برای چند روز آدرنالین هجوم می آورید و مشکلات روحی و روانی در شما پیچیده است.

این مقاله بخشی از پروژه Auto-da-fe است. در آن، ما به هر چیزی که مردم را از زندگی و بهتر شدن باز می دارد، اعلان جنگ می کنیم: قانون شکنی، اعتقاد به مزخرفات، فریب و تقلب. اگر با تجربه مشابهی مواجه شدید، داستان های خود را در نظرات به اشتراک بگذارید.

آیا این درست است که مردها گریه نمی کنند؟ و آیا آنها می توانند یک ماموت را زیر پا بگذارند و با دست خالی ریل را خم کنند؟ و همچنین می دانند که چگونه یک گرگ پشمی باشند و زنان را خوشحال کنند. و همچنین …

سوالات آنقدر برای مردان وجود دارد که خود آنها نیز پاسخ آنها را نمی دانند. و در جستجوی حقیقت، آنها به آموزش هایی می روند، جایی که مجریان با درجات مختلف کاریزما، نحوه تبدیل شدن به یک "مرد واقعی" را فقط در سه روز آموزش می دهند. یک نتیجه موفقیت آمیز این است که فرد متخلف را در چشم قرار دهد و زن را با لبخند و بوی ادکلن به ارگاسم برساند.

تعداد کمی از مردم هشدار می دهند که هر تغییری در آگاهی باید به آرامی رخ دهد. برای این، به عنوان مثال، افراد تحت روان درمانی قرار می گیرند. برای مدت طولانی، گاهی اوقات نه یک سال، آنها در خود فرو می روند.

وقتی به زور در عرض سه روز از شخصی هر چیزی که سال‌ها پس‌انداز کرده است (البته نه کاملاً مؤثر، اما کارآمد) گرفته می‌شود و در عوض نگرش‌های تازه و هضم نشده به او داده می‌شود، این می‌تواند به یک فاجعه واقعی برای روان تبدیل شود.

انگار تمام عمرت صبحانه بلغور بدون کلوخ خورده ای و بعد از آن ریشه خام به تو می دهند و می گویند: حالا هر روز صبح آنها را بجوید، انرژی زمین در آنهاست.

به طور کلی، عواقب آن واقعاً می تواند حتی وحشیانه ترین "مرد آلفا" را نیز اشک بیاورد.

تبعیض جنسی

تقریباً تمام آموزش های «مردان واقعی» بر اساس خانه سازی است. زن موجودی پایین‌تر و مرد خدای فالیک محسوب می‌شود. به گفته مربی الکس لزلی، باور درست مردانه این است: "زنانه این است که برده و اطاعت کند، و مردانه غالب بودن است."

یک "مرد واقعی" باید یک مرد باشد. و مرد باید حیله گر باشد، نقاط ضعف زن را پیدا کند، اهمیت او را افزایش دهد و در غیر منتظره ترین لحظه برای قربانی، درست به قلب او بزند.

مربی پاول راکوف (به هر حال، او تمرینات زنان را نیز انجام می دهد) می گوید که پاول راکوف رازی را در مورد تمرین مردانه "آرماگدون" فاش می کند، که در دوره خود "آرماگدون" آموزش می دهد که زنان را با چشمان خود به ارگاسم برساند. زن به عنوان یک شیء بی جان، بی خار، بی ستون، همیشه آماده برای جفت گیری تعیین می شود و در ازای آن چیزی نیاز ندارد.

به عنوان یک قاعده، مردانی که دچار بحران زندگی می شوند به تمرین می آیند. آن‌ها احساس می‌کنند که نمی‌توانند به تنهایی کنار بیایند و به دنبال حمایت خارجی هستند. با در نظر گرفتن این باورها بر روی ایمان، می توانید خود را به مشکلات مزمن در رابطه خود محکوم کنید. و این در بهترین حالت، در بدترین حالت - برای افسردگی است.

اگر زنی وجود دارد که نیاز به رابطه با "مرد" دارد، پس برای حفظ قدرت، مرد باید برای اثبات مردانگی خود از راه خود خارج شود.

از این گذشته، لگد زدن به پاهایتان و توانایی تف کردن تا دورترین فاصله برای همیشه ماندن یک "مرد واقعی" کافی نیست.

امروزه جامعه به اهمیت شخصیت و نه جنسیت پی برده است. باورهای جنسیتی یک فرد را در میان افراد تحصیلکرده مترقی تبدیل می کند. و برای یک رابطه سالم، مهم است که از نظر روانی انعطاف پذیر باشید و ویژگی های مردانه و زنانه خود را هوشمندانه مدیریت کنید.

عصبی شدن

خود این واقعیت که مرد دیگری، اما از «درجات بالاتر»، آموزش می دهد که یک مرد مستقل باشد، یک پارادوکس است. البته، شما می توانید به روانکاوی بپردازید و در مربی شخصیت پدری را ببینید که قوانین و دستورات را تعیین می کند.

در بسیاری از آموزش ها، ساختار به شرح زیر است: تصویری سفت و سخت از یک "مرد واقعی" ارائه می شود و وظایفی که باید تکمیل شوند.یعنی از یک مرد «قوی و مستقل» دعوت می‌شود تا پسری مطیع باشد: پایین‌ترین جایگاه را در سلسله مراتب بگیرد و به امید اجتناب از مجازات و دریافت ستایش، بدون شکایت از دستورات پیروی کند.

این یک دوبل کلاسیک است. برای اولین بار، گریگوری بیتسون، روانپزشک آمریکایی، در سال 1956 در کتاب خود "اکولوژی ذهن" در مورد پیوندهای دوگانه صحبت کرد. او خانواده هایی با کودکان مبتلا به اسکیزوفرنی را مورد مطالعه قرار داد و دریافت که اساس ارتباط در چنین خانواده هایی دستورالعمل های متضاد متقابل است. صورتحساب مضاعف وضعیتی است که شخصی که برای قربانی مهم است وظیفه ای را به او نسبت می دهد که به دلیل تناقض قابل انجام نیست. در عین حال، عدم امکان اعدام به هیچ وجه قربانی را از مجازات رها نمی کند.

وضعیت پیوند دوگانه فرد را به گوشه ای می راند، درگیری درونی ایجاد می کند و متعاقباً منجر به ایجاد روان رنجوری می شود. مردی که در تمرینات شرکت می کند خود را تحت فشار می بیند، نارضایتی را از خود جمع می کند.

بیتسون آن را اینگونه بیان می کند: "پیوند دوگانه مبارزه بر سر این موضوع است که نفس چه کسی از بین می رود." این به سلامت جسمی و روانی نمی افزاید.

چرا همجنس گرا هراسی برای کل جامعه خطرناک است نه فقط برای همجنس گرایان

10 ترفند کلاهبرداران که حتی افراد باهوش هم گرفتار آنها می شوند

اینکه چرا نفقه فرزند را پرداخت نمی کنید منزجر کننده است

در واقع با حقوق سیاه چه چیزی به دست می آورید

چگونه یک رشوه 200 روبلی کشور را به قعر می کشاند

چرا دانلود غیرقانونی محتوا باعث می شود فرد نه دزد دریایی، بلکه یک دزد باشد؟

چرا سیرک ها و دلفیناریوم ها تمسخر حیوانات هستند؟

تجربه شخصی: چگونه بدهی زندگی را به جهنم تبدیل می کند

ناسازگاری

چرا شروع یک زندگی جدید از دوشنبه خطرناک است؟ به نظر می رسد که من به تمرین رفتم و به عنوان یک فرد متفاوت از خواب بیدار شدم. اما روان هر یک منحصر به فرد است و همچنین شامل مجموعه ای از مکانیسم های دفاعی است که با تجربه به دست می آوریم.

این محافظ عملکرد قابل درک و مهمی دارد - به ما کمک می کند تا با دنیای اطراف خود سازگار شویم و دیوانه نشویم. در طول زندگی، ما با خواسته‌های جدیدی از خودمان مواجه هستیم و رفتارهای همیشگی ما همیشه به کنار آمدن با تجربیات ناخوشایند کمک نمی‌کند. ما "تو مجبوری" را می شنویم، اما نمی دانیم چه کار کنیم، و به همین دلیل عصبی می شویم، اعتماد به نفس خود را از دست می دهیم، احساس درماندگی می کنیم، می ترسیم احترام را از دست بدهیم.

مکانیسم های دفاعی به مقابله با اضطراب کمک می کند. آنها همیشه به توسعه کمک نمی کنند، حتی گاهی اوقات مانع آن می شوند، اما آنها بر حمایت از نفس ما ایستاده اند.

در طول تمرینات، دفاع روانی آشکار می شود و در جای خود یا یک خلاء باقی می ماند و یا مکانیسم های مخرب دیگری ظاهر می شود.

به عنوان مثال، یک فرد همیشه معتقد است که پرخاشگری بد است. و تبعیت و عدم تعارض را جایگزین این صفت غیر قابل قبول برای او کرد. یا تصعید کرد (یعنی تنش های درونی را به روش های مورد تایید اجتماعی از بین برد): با رنگ روغن نقاشی می کرد یا وقایع جنایی را تماشا می کرد. و در تمرین معلوم شد که او "ضعیف و ژنده پوش" است، که "مرد واقعی" نباید مطیع باشد.

به مرد گفته شد: ای رفیق، تو چی هستی؟! این بد است که دشمنی را از بین ببریم.» اما آنها وقت نداشتند نحوه بیان درست پرخاشگری را آموزش دهند و این مهارت جدید را تقویت کنند. یا نخواستند.

اگر فردی راه‌های کافی برای رفتار جایگزین در انبار نداشته باشد، تا حد از دست دادن هویت خود، یعنی احساس خود، بسیار آسیب‌پذیر می‌شود. به جای پوچی، مکانیسم های دفاعی مخرب می آیند: جسمی سازی اضطراب (بیماری های بدن) یا تخلیه عاطفی به دلیل تجلی واضح احساسات. مکانیسم دوم مبنایی برای ایجاد اعتیاد به الکل و مواد مخدر و همچنین پرخاشگری و اقدام به خودکشی است.

هر گونه تغییر در باورهای تثبیت شده باید به تدریج و در مطب درمانگر اتفاق بیفتد و نه در طی یک جلسه خودجوش در سالن اجتماعات. حتی اگر اسمش آموزش باشد.

ناتوانی

نه، این مربوط به آسیب فیزیکی نیست. اگرچه داستان هایی در اینترنت وجود دارد که چگونه آموزش برای "مردان واقعی" آخرین در زندگی است.

این در مورد از دست دادن عملکرد است.چگونه این اتفاق می افتد؟ مردی که به خود اطمینان دارد و صرفاً به نظر خود تکیه می کند ، بعید است که به تمرین برود. خب، شاید به خاطر کنجکاوی.

مردم با یک هویت متزلزل و با این پرسش که «من کیستم، در واقع من هستم؟»، با اضطراب و ترس از ناشناخته به چنین رویدادهایی می آیند.

فرد به جای کار بر روی ایجاد اعتماد به نفس، پذیرش خود، جستجوی دستورالعمل های درونی، دستورالعمل هایی دریافت می کند که به دنبال آن اهمیت خود را احساس می کند و حتی مورد تحسین قرار می گیرد.

مردانی که آسیب‌های ناشی از طرد شدن دارند، روابطی را تجربه کرده‌اند که در آن فرد مورد بیزاری، طرد شدن، خیانت قرار گرفته است. بسیار خوشایند است، اما این رویکرد به مربی بستگی دارد. شخص نه با تکیه بر خود، بلکه به ابزارهای بیرونی به زندگی خود ادامه می دهد. او عادت می کند در همه چیز به مربی یا فلسفه اش تکیه کند و نمی تواند به تنهایی تصمیم بگیرد. او نیازی به زور زدن ندارد، افراد باهوش همه چیز را برای او فکر کردند. به این می گویند ناتوانی.

آسیب روانی

شرکت کنندگان در برخی از آموزش ها می گویند که باید با مصائب تحقیرآمیزی روبرو شوند که در طی آن احساس شرمساری شدیدی از ضعف خود را تجربه می کنند. نویسنده "آرماگدون" پاول راکوف ادعا می کند که "70٪ از آموزش جنگ است" و می گوید که مواردی وجود داشت که مردم "از ترس فرار کردند" و برخی حتی "نوشتند". گاهی اوقات صحبت از تهدید واقعی خشونت فیزیکی علیه کسانی می شود که جرات می کنند حقیقت را در مورد "آزمون مردانگی" بیان کنند.

بنابراین، شرکت در آموزش - تاثیر استرس زا، حاد عاطفی - باعث آسیب قابل توجهی به سلامت روان می شود. آسیب زاترین رویداد برای روان، تهدید به مرگ برای خود شخص و عزیزانش است، اما تجربه تحقیر، ترس و درماندگی آسیب کمتری به تعادل روانی وارد نمی کند.

روان هر فرد منحصر به فرد است. نمی توان کسی را از مرگ بترساند، اما زمین از زیر پاهای او خارج می شود زیرا نمی توانند به طور مساوی با سایر شرکت کنندگان از زمین بالا بروند.

گروهی از افرادی که بیشترین آسیب را در برابر آسیب روانی دارند شامل مردانی می شود که بدون احساس اطمینان به خود به تمرین می آیند. آنها می توانند تحصیل کرده، شجاع، باهوش و با استعداد باشند، اما فاقد صلابت و امنیت روانی هستند.

عواقب چنین "تبدیل به یک مرد" در چند هفته ظاهر می شود. فرد در یک احساس شکست کامل قرار می گیرد، این اعتقاد که "من یک بازنده هستم" در آگاهی او نقش می بندد. نتایج ممکن است متفاوت باشد: بدتر شدن سلامتی، بی علاقگی، امتناع از پیروی از هنجارهای زندگی اجتماعی، پرخاشگری و تحریک پذیری، مشکلات در زندگی صمیمی، اعتیاد به الکل.

هم وابستگی

سلسله مراتب آموزشی، شرکت کننده را به مثلث کارپمن می کشاند - مدلی از رفتار وابسته که توسط روانپزشک آمریکایی استیون کارپمن توصیف شده است. سه نقش در آن وجود دارد: قربانی، متجاوز و نجات دهنده.

شرکت کننده در آموزش قربانی می شود و مربی به عنوان مهاجم یا نجات دهنده عمل می کند.

مثلث دراماتیک کارپمن خطرناک است، زیرا سناریوی "قربانی - متجاوز - نجات دهنده" را تقویت می کند، که زمینه ساز روابط مخرب وابسته است. در این سناریو، هیچ یک از طرفین شادی را تجربه نمی کنند: قربانی انرژی را صرف رنجش و نارضایتی از زندگی می کند، متجاوز - برای تجربه خشم، و نجات دهنده - برای زنده کردن قربانی پس از خراش دیگری.

شرکت کنندگان در روابط همبسته با موارد زیر مشخص می شوند:

• رفتار بی بند و باری؛
• میل به تحقیر دیگری، ایجاد احساس شرم در او؛
• سرزنش دیگران برای مشکلات خود؛
• آویزان کردن بر روی برچسب های دیگر (به یاد داشته باشید "شما یک مرد هستید!" یا "شما یک کهنه هستید!").
• عادت به قطع ناگهانی تماس در میان یک موقعیت درگیری؛
• سرکوب احساسات خود؛
• رقابت بر سر قدرت، میل به حل منازعات بر اساس پیروزی یکی و از دست دادن دیگری.
• استفاده از پول، رابطه جنسی یا احساس گناه به عنوان اهرمی برای کنترل شخص دیگر.

هر یک از ما هر روز با مثلث کارپمن روبرو می شویم: خودمان یا فردی از آشنایانمان از دیگری (متجاوز) انتقاد می کند، نصیحت می کند (نجات دهنده) یا از بی عدالتی شکایت می کند (قربانی). وقتی این تعامل تبدیل به عادت می شود، منجر به نوعی اعتیاد در روابط با افراد دیگر می شود.

چگونه این اتفاق می افتد؟ هر یک از ما نیازهای روانی خود را داریم: شخصی احساس ناامنی می کند و از بیرون احترام به خود می گیرد، کسی نیاز به نیاز دارد، "نجات دهید"، کسی خود را به قیمت تحقیر دیگران نشان می دهد. اینگونه است که ما نقش های خاصی را در روابط به عهده می گیریم.

در مورد آموزش‌ها، شرکت‌کنندگانی که به یک مربی نیاز دارند ممکن است به تسهیل‌گر وابسته شوند، که به نظر می‌رسد حامل دانش ارزشمندی است که بهزیستی را به همراه دارد.

برای محافظت از خود در برابر شرکت در چنین "بازی"، باید موقعیت ناظر را بگیرید. برای این کار مفید است که از بیرون به موقعیت نگاه کنید و از خود سؤالاتی بپرسید: "وقتی یک فرد من را به سمت احساسات تحریک می کند به چه چیزی دست می یابد؟"، "آیا این به میل من اتفاق می افتد یا برخلاف میل من؟"

هیچ یک از ما کامل نیستیم و نیاز به بهتر شدن برای هر شخصی کاملا طبیعی است. اما اگر واقعاً به آرامش ذهنی خود اهمیت می دهید و می خواهید پیشرفت کنید، بهتر است یک درمانگر خوب پیدا کنید. نه در سه روز یا حتی در سه ماه، اما به شما کمک می کند احساس واقعی، زنده بودن داشته باشید. این شما را در زمانی که دست و پا چلفتی هدایت می کنید، از شما حمایت می کند و هر از گاهی وارد چاله می شوید.

این مسیر لزوماً شما را به «نیویورک درونی» رنگارنگ و روشن‌کننده هدایت نمی‌کند. ممکن است به خوبی معلوم شود که به یک شهر کوچک اما درونی خود خواهید رسید، جایی که در آن گرم و راحت هستید.