فتق ستون فقرات از کجا می آید و با آن چه باید کرد؟

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

کم تحرکی و اضافه وزن خطرات را افزایش می دهد.

بیشتر اوقات، این نقض به طور نامحسوس ایجاد می شود. اگر گاهی اوقات متوجه یک کمردرد مبهم و غیرقابل توجیه می شوید که با فعالیت بدنی، سرفه، عطسه بدتر می شود، ممکن است فتق دیسک باشد.

با این حال، علائم متفاوت است و گاهی اوقات به هیچ وجه ظاهر نمی شود… تا زمانی که فتق به چیزی جدی تر مانند سیاتیک یا حتی سکته مغزی تبدیل شود.

فتق ستون فقرات چیست؟

نام رسمی این اختلال فتق دیسک (تشکیل صاف بین مهره ها) است.

دیسک‌های انعطاف‌پذیر و تغییر شکل‌دهنده به ستون فقرات اجازه می‌دهند تا خم شوند و استرس وارد شده را نیز جذب کنند. و همه چیز خوب خواهد بود، اما دیسک ها بسیار بادوام نیستند.

متخصصان مرکز تحقیقاتی مایو کلینیک آمریکا، فتق دیسک هر یک از آنها را با یک دونات ژله ای مقایسه می کنند: در داخل یک هسته پالپوزی نرم وجود دارد که در یک حلقه فیبری ساخته شده از تاندون های متراکم محصور شده است.

وقتی به جلو خم می‌شویم، و حتی با بار، مهره‌ها منقبض می‌شوند و سعی می‌کنند «دونات‌های ژله‌ای» را به عقب فشار دهند. در بیشتر موارد، دیسک های بین مهره ای می توانند این بار را تحمل کنند.

اما اگر حلقه تاندون ها به دلایلی ضعیف شده باشد، می تواند بشکند - و هسته نرم از فضای بین مهره ای بیرون می زند. به این وضعیت فتق ستون فقرات می گویند.

چرا فتق ستون فقرات خطرناک است؟

1. فشار مهره بر روی مهره افزایش می یابد. دلایل واضح است، زیرا فاصله بین آنها نازک تر شده است. در نتیجه، مهره ها به یکدیگر ساییده می شوند، درد ایجاد می شود و در آینده - انواع فرآیندهای التهابی.
2. فتق به ریشه های اعصاب نخاعی فشار می آورد. نیشگون گرفتن ریشه عصب نیز بسیار دردناک است. اما این فقط درد نیست: فشار روی انتهای عصب می تواند منجر به سیاتیک و حتی فلج شود. و با توجه به اینکه اعصاب نخاعی سیگنال‌هایی را به اندام‌ها و اندام‌های داخلی منتقل می‌کنند، درد و اختلال در عملکرد دست‌ها، پاها، مثانه، کبد، کلیه‌ها و غیره ممکن است.
3. فتق روی رگ های خونی مجاور فشار می آورد. به همین دلیل، خون رسانی به اندام ها و بافت ها بدتر می شود. مغز اغلب رنج می برد.

فتق ستون فقرات از کجا می آید؟

اینها شایع ترین علل علائم فتق دیسک هستند که باعث ضعیف شدن حلق می شوند.

1. شما مرتباً چیزهای سنگینی را بلند می کنید و کمر یا شانه های خود را فشار می دهید.
2. زمین خوردید یا کمرتان آسیب دید.
3. مشکلاتی در وضعیت بدنی دارید - اسکولیوز یا عادت به نشستن در حالت خمیده.
4. شما زمان زیادی را صرف نشستن می کنید.
5. شما از پوکی استخوان رنج می برید.
6. شما اضافه وزن دارید.
7. شما دائماً کم خواب هستید، به همین دلیل ستون فقرات زمانی برای بهبودی از استرس روزانه ندارد.

علائم فتق ستون فقرات چیست؟

یک بار دیگر تکرار می کنیم که علائم فتق دیسک متفاوت است و در برخی موارد ممکن است اصلا وجود نداشته باشد. بنابراین، بهترین راه برای پیگیری به موقع مشکل این است که به طور منظم معاینه پیشگیرانه توسط متخصص ارتوپد یا حداقل یک درمانگر انجام شود. و البته سیگنال هایی که پشت شما به شما می دهد را نادیده نگیرید.

فتق دیسک چگونه خود را نشان می دهد:

1. درد دردناک با منشأ ناشناخته، که هر از گاهی در ناحیه کمر یا ستون فقرات گردن ظاهر می شود.
2. درد تیراندازی که گاهی با حرکات ناگهانی مانند چرخش یا خم شدن همراه است.
3. کمردردی که به ران یا ساق پا می رسد.
4. درد در ستون فقرات گردنی که به شانه یا بازو می رسد.
5. افزایش بی حسی یا گزگز در انگشتان پا و/یا کشاله ران.
6. اختلالات دستگاه تناسلی ادراری: بی اختیاری یا احتباس ادرار، یبوست، اسهال، مشکلات نعوظ.
7. سردردهای منظم، سرگیجه.
8. فشار خون بدون هیچ دلیل مشخصی افزایش می یابد.

اگر حداقل یکی از این علائم را تجربه کردید، حتما با پزشک خود مشورت کنید.پزشک معاینه فیزیکی انجام می دهد - به عنوان یک قاعده، شکایات و معاینه شما برای تشخیص کافی است. گاهی ممکن است نیاز به عکس برداری با اشعه ایکس، سی تی اسکن یا ام آر آی باشد: این مطالعات به متخصص اجازه می دهد تا سایر علل کمردرد را رد کند و محل فتق را تا حد امکان دقیق تعیین کند.

نحوه درمان فتق ستون فقرات

برای بازیابی سلامت خود، اغلب کافی است فتق دیسک را در دو مرحله بردارید.

1. از شر درد خلاص شوید

مسکن های معمولی بدون نسخه بر پایه ایبوپروفن یا ناپروکسن درد را به خوبی تسکین می دهند. دوز مورد نیاز توسط پزشک شما تجویز می شود. او همچنین داروهای قوی‌تری را توصیه می‌کند اگر داروهای بدون نسخه با این کار مقابله نکنند.

همچنین ممکن است به داروهای ضد تشنج و شل کننده های عضلانی نیاز داشته باشید، داروهایی که به کاهش تنش در عضلات کمر کمک می کنند.

2. یاد بگیرید که از ستون فقرات به خوبی مراقبت کنید

همان پزشک، به احتمال زیاد، تمرین درمانی را برای شما تجویز می کند - تمرینی با هدف تقویت عضلات کوچکی که ستون فقرات را پشتیبانی می کنند. به لطف آنها، پشت شما می تواند بارها را راحت تر حمل کند.

علاوه بر این، فیزیوتراپی به شما می گوید که چگونه وزنه ها را به درستی بلند کنید، و به شما می آموزد که چگونه از حرکات ناگهانی - پیچاندن و خم شدن ستون فقرات جلوگیری کنید.

3. عملیات انجام دهید

درمان جراحی فقط در موارد شدید تجویز می شود:

• اگر درد در عرض 6 هفته ادامه یابد.
• اگر فتق با فلج پیشرونده (ضعف در پاها) یا نارسایی در عملکرد لگنی (از دست دادن کنترل مثانه و روده) همراه باشد.

اغلب جراحان فقط قسمت بیرون زده دیسک بین مهره ای را برمی دارند. این برای کاهش فشار روی انتهای عصبی کافی است. در موارد بسیار نادر، دیسک آسیب دیده به طور کلی حذف می شود.

چه چیز دیگری می توانید امتحان کنید

در اینجا رایج‌ترین درمان‌های جایگزین وجود دارد که می‌تواند به شما کمک کند سلامتی خود را دوباره به دست آورید. اما دقیقا اینطور نیست.

1. طب سوزنی … برخی از مطالعات طب سوزنی برای فتق دیسک کمر: یک مرور سیستماتیک و متاآنالیز. نشان می دهد که طب سوزنی در واقع می تواند کمردرد مزمن را تسکین دهد. با این حال، دانشمندان اعتراف می کنند که این موضوع هنوز نیاز به کار دارد.
2. کایروپراکتیک (درمان دستی) … شواهدی وجود دارد که نشان می‌دهد دستکاری روی ستون فقرات برای کمردردی که حداقل یک ماه طول می‌کشد نسبتاً مؤثر است. با این حال، با درمان دستی، عوارض جانبی دستکاری ستون فقرات ممکن است: بررسی سیستماتیک یک عارضه جانبی جدی است - تا سکته مغزی.
3. ماساژ … یک ماساژ خوب باعث تسکین کوتاه مدت کمردرد مزمن می شود.
4. یوگا … ترکیبی از فعالیت بدنی، تمرینات تنفسی و مدیتیشن همچنین به درمان یوگا برای کمردرد مزمن غیر اختصاصی کمک می کند تا درد مزمن را در برخی افراد تسکین دهد.