راهنمای دستیابی به اهداف بزرگ

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

زمان آن رسیده است که رویکرد خود را برای دستیابی به اهداف خود تغییر دهید. از این راهنما برای ایجاد برنامه اقدام خود استفاده کنید.

یک کارت برای یادداشت های خود یا فقط یک تکه کاغذ سنگین بردارید. در گوشه سمت راست بالا، تاریخ امروز را یادداشت کنید. اکنون می توانید شروع به طراحی یک برنامه عملیاتی کنید. شما فقط به شش مرحله نیاز دارید.

1. تعیین کنید چه چیزی

شما دو خرگوش را تعقیب خواهید کرد، یک خرگوش را نخواهید گرفت.

ضرب المثل روسی

اگر نتوانستید به اهداف خود دست یابید، به احتمال زیاد با یک مشکل رایج روبرو هستید: شما فقط یک ایده تقریبی از آنچه می خواهید دارید. به عنوان مثال، شما فکر می کنید، "من می خواهم نویسنده شوم." اما این هدف نیست. چه چیزی می خواهید بنویسید: یک داستان، یک شعر، یک مقاله برای یک وبلاگ؟ یا نثر مستند؟

اولین قدم برای رسیدن به هدفتان این است که بدانید چه می خواهید. اگر از این مرحله بگذرید، به هیچ چیز نمی رسید، زیرا نمی دانید به کدام سمت بروید. بنابراین، به دقت در مورد آنچه می خواهید به دست آورید فکر کنید و هدف خود را به وضوح مشخص کنید.

ورزش. در همان سمت کارت، آنچه را که می خواهید به دست آورید، یادداشت کنید. باید به این شکل باشد: "برای [خالی گذاشتن] من [هدف را در اینجا بنویسم]."

2. تعیین کنید چه زمانی

هدف فقط رویایی است که ضرب الاجل دارد.

ناپلئون هیل نویسنده کتاب بیندیشید و ثروتمند شوید

به هدفی که به تازگی فرموله کرده اید فکر کنید. چه مدت آرزوی رسیدن به آن را داشتید؟ اگر این یک هدف بزرگ است، به احتمال زیاد چندین سال گذشته است. خواسته ای داشتی، اما ضرب الاجل مشخصی وجود نداشت.

اکنون زمان انتخاب تاریخی است که می خواهید تا آن زمان به هدف خود برسید. شرایط باید امکان پذیر باشد، اما به اندازه کافی چالش برانگیز باشد. اگر زمان کمی به خود بدهید، می خواهید آن را در نیمه راه رها کنید. خیلی زیاد است و شروع به تعلل می کنید.

31 دسامبر را صرفاً به این دلیل که پایان سال است انتخاب نکنید. تاریخ مناسب را بر اساس توانایی های خود محاسبه کنید. به عنوان مثال، اگر می خواهید 50 مقاله برای وبلاگ خود بنویسید و قرار است هفته ای دو مقاله بنویسید، مهلت از امروز 25 هفته خواهد بود.

ورزش. تاریخ را در جای خالی سمت چپ وارد کنید.

3. چگونگی را تعریف کنید

افراد موفق فقط افرادی با عادات موفق هستند.

برایان تریسی نویسنده کتاب هایی در مورد خودسازی است، از جمله Leave Squeamishness، Eat a Frog.

بدون برنامه، هدف شما محکوم به شکست است حتی با ضرب الاجل مناسب. و بدتر از بدون برنامه، فقط یک برنامه بسیار پیچیده. بنابراین، قبل از شروع حرکت به سمت هدف خود، باید مشخص کنید که برای موفقیت به چه عادت هایی نیاز دارید. بهتر است خود را به دو یا سه محدود کنید.

و وارد کردن عادات جدید به روال خود به استراتژی اجرای مقاصد یا "استراتژی زمانی که / سپس" P. M. Gollwitzer کمک می کند. اهداف اجرا: اثرات قوی طرح های ساده / روانشناس آمریکایی. او عادت های جدیدی را در یک رژیم موجود ایجاد می کند.

به کارهایی که هر روز انجام می دهید فکر کنید. صبح از خواب بیدار می‌شوید، دندان‌هایتان را مسواک می‌زنید، صبحانه می‌خورید، به سمت محل کار می‌روید یا بچه‌هایتان را به مدرسه می‌برید و غیره. عادت‌های جدید را می‌توان به این عادت‌های ریشه‌دار پیوست کرد.

به عنوان مثال، اگر هدف شما نوشتن یک کتاب است، استراتژی شما ممکن است اینگونه به نظر برسد:

• چه زمانی من بچه ها را می خوابانم سپس نیم ساعتی را به نوشتن کتابم اختصاص خواهم داد.
• چه زمانی من صبح میرم سر کار سپس من در حال گوش دادن به یک پادکست برای نویسندگان هستم.

ورزش. استراتژی زمان / سپس استراتژی خود را در پایین کارت بنویسید.

4. محل را تعیین کنید

هر مشکلی برای حل آن مستلزم خوش بینی، استقامت و همکاری با دیگران است. و بازی ها بهترین جلوه این امر هستند.

جین مک گونیگال طراح بازی و نویسنده کتاب هایی در مورد مزایای بازی های رایانه ای است

یکی از دلایل اعتیادآور بودن بازی هایی مانند Angry Birds غرور و افتخاری است که پس از تکمیل یک سطح و پیشرفت به سطح بعدی بدست می آوریم.یک اثر مشابه را می توان با شکستن هدف شما به چندین سطح دوباره ایجاد کرد.

رویکرد همه یا هیچ را فراموش کنید. تصمیم بگیرید که برای جشن گرفتن پیروزی خود در مسیر موفقیت کجا توقف کنید. به عنوان مثال، اگر می خواهید کتابی بنویسید، این توقف ها می توانند فصل های جداگانه باشند.

پیروزی های کوچک اعتماد به نفس را القا می کند و شانس موفقیت شما را تقویت می کند. اما اگر از قبل آنها را تعریف نکنید، ممکن است مورد توجه قرار نگیرند.

ورزش. یک خط افقی در پایین کارت بکشید و آن را با علائم عمودی جدا کنید - اینها توقف های شما در راه رسیدن به هدف هستند. 4-5 از این توقف ها را برنامه ریزی کنید. هرچه هدف شما بزرگتر باشد، توقف های بیشتری باید داشته باشید. تاریخ امروز را در ابتدای خط و مهلت را در پایان قرار دهید.

5. علت را مشخص کنید

راز موفقیت این است که هرگز، هرگز تسلیم نشوید.

ویلما منکیلر، اولین زنی که رئیس چروکی شد

همیشه باید بیش از یک دلیل برای حرکت به سمت هدف اصلی خود داشته باشید. اگر تنها یک منبع انگیزه داشته باشید، بعید است به آنچه می خواهید برسید. شما به جای تلاش بیشتر و حرکت به سمت یک هدف بزرگ، به سادگی راه های دیگری برای ارضای نیاز خود خواهید یافت.

• راه های کسب درآمد آسان تری نسبت به راه اندازی کسب و کار خود خواهید یافت.
• راه های ساده تری برای کمک به دیگران نسبت به راه اندازی یک بنیاد خیریه پیدا خواهید کرد.
• راه‌های ساده‌تری برای رها کردن خلاقیت خود نسبت به نوشتن یک کتاب کامل پیدا خواهید کرد.

اما وقتی پیگیری شما دائماً توسط منابع متعدد انگیزه تقویت می شود، به سادگی نمی توانید از هدف اصلی خود منحرف شوید.

به این فکر کنید که وقتی آنچه را که می خواهید به دست آورید، چگونه زندگی شما بهبود می یابد. چه چیزی یاد خواهید گرفت؟ چه فرصت های جدیدی خواهید داشت؟ موفقیت شما چگونه به عزیزانتان کمک خواهد کرد؟ اگر زودتر دست از کار بکشید چه چیزی را از دست خواهید داد؟

ورزش. کارت را برگردانید، آن را به صورت عمودی به دو قسمت تقسیم کنید و در سمت چپ، 5 دلیلی که به شما انگیزه می دهد برای رسیدن به هدف خود تلاش کنید، یادداشت کنید.

6. تعیین کنید که چه کسی

دوتا بهتر از یکی زیرا آنها در کار خود پاداش خوبی دارند، زیرا اگر یکی بیفتد، دیگری همراه خود را بلند می کند.

جامعه (4: 9)

در راه رسیدن به هدف نیازمند حمایت دوستان و نزدیکان هستیم. قطعاً باید افرادی داشته باشید که در مواقع سخت به شما روحیه دهند، در صورت گیج شدن با نصیحت به شما کمک کنند و پیروزی هایتان را با شما جشن بگیرند. و هر چه تعداد این افراد در محیط شما بیشتر باشد، بهتر است.

ورزش. در سمت راست، نام 3 تا 5 نفر را که می توانید برای پشتیبانی با آنها تماس بگیرید، یادداشت کنید.

اکنون برای رسیدن به هدف عزیزتان برنامه ای دارید. این کارت را در معرض دید قرار دهید، مثلاً روی میز کنار تختتان، و برنامه خود را صبح و عصر بخوانید. این به شما کمک می کند در مسیر خود بمانید و همیشه به یاد داشته باشید که همه چیزهایی را که برای رسیدن به خواسته های خود نیاز دارید در اختیار دارید.