برای به خاطر سپردن بهتر مطالبی که می خوانید چه باید کرد

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

قبل، حین و بعد از کار با کتاب چه باید کرد.

Jory McKay، بازاریاب محتوا و ویراستار وبلاگ RescueTime، توضیح می دهد که چرا ما اغلب چیزهایی را که اخیرا خوانده ایم فراموش می کنیم و چگونه آن را برطرف کنیم.

چگونه مغز آنچه را که خوانده است به خاطر می آورد

مغز ما حافظه محدودی دارد و باید دائماً اهمیت اطلاعات دریافتی را ارزیابی کند. بنابراین، به خاطر سپردن همه چیزهایی که می خوانید به سادگی غیرممکن است.

برای درک بهتر چگونگی این اتفاق، به درس های ادبیات در مدرسه فکر کنید. مطمئناً هنوز هم می توانید طرح داستان، شخصیت ها و حتی چند صحنه کلیدی از کتاب های موجود در برنامه درسی را توصیف کنید. اما در عین حال آنچه را که همین چند ماه پیش خوانده اید فراموش می کنید.

یک توضیح ساده برای این وجود دارد. شما آنچه را که در مدرسه خوانده اید به خاطر می آورید، بنابراین باید آن را به خاطر بسپارید. شما هدف داشتید که نمره خوبی بگیرید و می دانستید که این اطلاعات باید در آینده - در یک آزمون یا گزارش - استفاده شود. و کتابی که برای خواندن همراه خود در تعطیلات بردید، تنها به مرگ زمان در هواپیما کمک کرد - همین.

برنامه درسی به طور ویژه طراحی شده است تا بتوانید دانش جدید را به هم متصل کنید و آنچه را که در عمل آموخته اید تثبیت کنید. اما همین اتفاق اکنون برای شما می افتد: هر چه شانس بیشتری برای مقایسه اطلاعاتی که خوانده اید با چیزی وجود داشته باشد، بهتر آن را جذب خواهید کرد.

این بدان معنا نیست که فقط باید آنچه را که بلافاصله شروع به استفاده از آن در زندگی می کنید بخوانید. اما اگر می خواهید چیزی را به خاطر بسپارید، باید در مورد اهداف و مقاصد تصمیم بگیرید.

چگونه برای مطالعه آماده شویم

وقتی کتاب را در دست می گیرید می توانید مشخص شوید. اما شما همچنان به محض ورق زدن آخرین صفحه همه چیز را فراموش می کنید. برای جلوگیری از این اتفاق، باید از قبل تنظیم کنید.

کتاب های مناسب را انتخاب کنید

مغز ما دوست دارد تمام دانش را برای صرفه جویی در انرژی و فضا کنار هم جمع کند. بنابراین، برای اینکه آنچه خوانده ایم را به خاطر بسپاریم، باید خاص باشد. و برای این کار ارزش دارد از این دو اشتباه اجتناب کنیم:

• مانند دیگران بخوانید. صنعت نشر سالانه تعداد زیادی کتاب تولید می کند. به این پست های وبلاگ، مقالات، تحقیقات اضافه کنید. بدون ایجاد یک لیست خواندن شخصی، به راحتی می توان در مورد آن گیج شد.
• مجبور کردن خود به خواندن کتاب های غیر جالب … بنابراین شما فقط وقت خود را تلف می کنید. مطالعات نشان داده است که وقتی به چیزی علاقه مند هستید، به احتمال زیاد آن را به خاطر می آورید و بعداً از آن استفاده می کنید.

در اینجا چند راه برای کمک به شما در انتخاب کتاب مناسب آورده شده است.

1. سعی کنید به توصیه جوزف کمبل، محقق اسطوره شناسی، عمل کنید: «هر چه کتاب وام گیری کمتری داشته باشد، بهتر است». این به شما کمک می کند تا از منبع دانش کسب کنید.
2. به دنبال کتاب هایی باشید که توسط گروه های مختلف مردم توصیه می شود - این رویکردی است که وبلاگ نویس و ویراستار کمرید های توصیه می کند. به عنوان مثال، یکی را انتخاب کنید که توسط سه دوست از حلقه های مختلف حرفه ای به شما پیشنهاد می شود.
3. اگر همه چیز شکست خورد، به ندای درون خود گوش دهید. کتابها و مقالاتی را انتخاب کنید که به دلایل شخصی واقعاً به شما علاقه دارند. اگر متوجه شدید که هر دو دقیقه یکبار به خواب می‌روید یا گوشی خود را چک می‌کنید، احتمالاً باید به جستجو ادامه دهید.

بفهمید که از خواندن چه می خواهید

چیز بعدی که نیاز دارید یک هدف است. به این سوال پاسخ دهید که چرا اکنون این کتاب، مقاله، تحقیق را می خوانید؟

هیچ اشکالی ندارد که قصد داشته باشید چیزی را صرفاً از روی علاقه شخصی یاد بگیرید. اما اگر می خواهید این را به خاطر بسپارید و در آینده از آن استفاده کنید، بهتر است از قبل بدانید که چگونه می خواهید اطلاعات جدید را اعمال کنید.

اهمیت این مرحله با تحقیق زیر تایید می شود. در آن به همه شرکت کنندگان مطالب خواندنی یکسان داده شد.به یک گروه از داوطلبان گفته شد که در پایان یک آزمون دارند و به گروه دیگر گفته شد که باید به کسی خواندن را آموزش دهند.

در نتیجه هر دو گروه آزمون مشابهی را پشت سر گذاشتند. اما گروه "معلمان" خیلی بهتر عمل کردند. آنها با آماده شدن برای بازتولید همه مطالب با کیفیت بالا، سعی کردند اطلاعات را نظام مند کنند و مهم ترین نکات را بهتر به خاطر بسپارند.

بنابراین، سعی کنید قبل از باز کردن کتاب یک هدف روشن تعیین کنید: به این ترتیب مطالبی را که می‌خوانید بهتر جذب کرده و به خاطر خواهید آورد.

قسمت های اصلی کتاب را مرور کنید

مغز ما اطلاعات جدید را دوست دارد، اما کارهایی را که انجام می دهیم همیشه نادیده نمی گیرد. بنابراین، یک نگاه گذرا به کتاب و به اصطلاح "خواندن مقدماتی" به تثبیت مطالبی که قرار است به آن بپردازید در حافظه کمک می کند.

مورتیمر آدلر در کتاب «چگونه کتاب بخوانیم» توضیح می‌دهد که حفظ کردن مطالبی که می‌خوانید نیازمند شروع در «مرحله ساختاری» است. یعنی نه اینکه مستقیم به صفحه اول بپریم، بلکه به درک کلی از محتوای کتاب بپردازیم. برای انجام این کار، آدلر پاسخ به سوالات زیر را پیشنهاد می کند:

• آیا این کتاب کاربردی است یا نظری؟
• چه حوزه ای از تحقیقات را پوشش می دهد؟
• ساختار کتاب (نه تنها فهرست مطالب، بلکه بخش‌های دیگر) چگونه است؟
• نویسنده در صدد حل چه مشکلاتی است؟

کل کتاب را ورق بزنید، عناوین و چند پاراگراف تصادفی را بخوانید. کتابشناسی را مرور کنید و توجه داشته باشید که نویسنده به کدام منابع مراجعه می کند. نمایه حروف الفبا را پیدا کنید. یک تصویر کامل از آنچه که قرار است در آن غوطه ور شوید، دریافت کنید.

نحوه صحیح خواندن

به همه ما در دوران کودکی چیزی که خواندن فعال نامیده می شود آموزش داده نشد. در مقایسه با فرآیند "منفعل"، که در طی آن شما فقط کلمات را به صورت ذهنی تلفظ می کنید، تعامل فعال با یک کتاب کاری است که نیاز به تفکر و، صادقانه بگویم، زمان زیادی دارد. اما ارزشش را دارد.

زمانی را برای مطالعه منظم اختصاص دهید

طبق مطالعه ای که توسط دانشگاه میشیگان انجام شده است، شما باید حداقل 30 دقیقه در روز مطالعه کنید. و این باید نه تنها برای تسلط سریع بر تعداد زیادی کتاب انجام شود. دانشمندان دریافته اند که مطالعه منظم تمرکز را افزایش می دهد، ارتباطات عصبی را در مغز تقویت می کند و هوش هیجانی را توسعه می دهد.

مهم است که در حین مطالعه هیچ چیز حواس شما را پرت نکند. اعلان ها را خاموش کنید و از برنامه هایی استفاده کنید که رسانه های اجتماعی و سایت های دیگر را مسدود می کنند.

یادداشت های درست را بردارید

خوب است وقتی طرح کتاب ذهن را به خود جلب کند. اما وقتی نوبت به یادگیری و به خاطر سپردن می رسد، نمی توانید اجازه دهید افکار آزادانه جریان پیدا کنند.

برای جلوگیری از این موضوع، یادداشت برداری کنید. کتابخانه شما را به خاطر آن می کشد، اما بهترین کار استفاده از حاشیه ها است - نظرات حاشیه ای، سرفصل های واضح، طرح های ایده. این شما را خواننده فعال تری می کند و به شما کمک می کند اطلاعات را به خاطر بسپارید.

راه های زیادی برای ضبط با کیفیت وجود دارد، اما نکته کلیدی این است که از موارد زیر اجتناب کنید:

• متن را برجسته کنید، دوباره بخوانید و بازنویسی کنید. روش‌های غیرفعال مانند این بی‌فایده‌تر هستند و حتی می‌توانند حفظ کردن را دشوارتر کنند.
• زمان بیشتری را صرف ایجاد یادداشت ها و اشاره گرها نسبت به خواندن کنید. سوابق تنها زمانی خوب هستند که استفاده از آنها آسان باشد و بتوان آنها را به سرعت بازبینی کرد. یک تکنیک ساده پیدا کنید که برای شما کار می کند.

پیوند ایده های جدید و معروف

علاوه بر یادداشت‌برداری، خواندن فعال شامل ایجاد ارتباط بین آنچه می‌خوانید و آنچه قبلاً درباره موضوع می‌دانید، می‌شود.

برای انجام این کار، هنگامی که با ایده های جدید روبرو می شوید، سعی کنید آنها را با حقایق شناخته شده مرتبط کنید - این کار اتصال قدیمی و جدید را برای شما آسان تر می کند. آنچه را که در متن یافتید با دانشی که قبلاً به دست آورده اید مقایسه کنید.

به عنوان مثال، برای بنیانگذار وبلاگ خیابان فرنام، شین پریش، بهترین راه برای ایجاد ارتباط، به روز رسانی مداوم پست ها در حین خواندن است. او در حاشیه، افکار، سؤالات و مهمتر از همه، ارتباط با ایده های دیگر را یادداشت می کند.هنگامی که او به پایان یک فصل می رسد، بلافاصله تمام نکات اصلی آن را یادداشت می کند، به ویژه موضوعاتی را که می توان در جایی به کار برد.

بعد از خواندن چه باید کرد

در این مرحله، شما هر کاری که ممکن است برای درک، جذب و پیوند آنچه می‌خوانید انجام داده‌اید. اما حافظه بلندمدت تا حد زیادی بر اساس این دانش «خوانده شده» نیست، بلکه مبتنی بر دانش «تجربه شده» است. بنابراین، نکته اصلی اکنون تبدیل اطلاعات به تجربه است.

آنچه را که می خوانید در عمل پیاده کنید

به مثال کلاس ادبیات برگردیم. شما آنچه را که خواندید حفظ کردید نه تنها به این دلیل که نیاز به استفاده از مطالب را می دانستید. و همچنین به این دلیل که مجبور بودید این کار را انجام دهید. شما تست ها و گزارش هایی نوشته اید، در مورد این موضوعات بحث کرده اید. شما افکاری را از کتاب هایی با موضوعات جهانی و ایده های جدید به هم متصل کرده اید. اما چند وقت یکبار این کار را انجام می دهید؟

یکی از بهترین راه ها برای به خاطر سپردن مطالبی که می خوانید، یافتن فرصتی برای استفاده از آن است. به یکی از دوستان خود بگویید، افکار خود را به صورت آنلاین به اشتراک بگذارید، خلاصه ای از کتاب را بنویسید و آن را با فردی که با این اثر آشنا نیست در میان بگذارید. هر تمرینی به شما کمک می کند تا ایده را در حافظه خود تثبیت کنید.

برای کسی که می خوانید توضیح دهید

قبلاً متوجه شده ایم که اگر بخواهید آن را برای کسی بازگو کنید، مطمئناً مطالب را به خاطر خواهید آورد. و حتی بهتر است اگر کودک باشد.

به گفته ریچارد فاینمن، برنده جایزه نوبل فیزیک، یکی از بهترین راه‌ها برای یادگیری واقعی چیزی، توضیح آن به ساده‌ترین شرایط ممکن است. از جملات کوتاه استفاده کنید و از اصطلاحات خودداری کنید. زبان گفتاری ساده شما را وادار می کند که واقعاً در موضوع تحقیق کنید و نامفهوم را با زبان پیچیده پنهان نکنید.

به یادداشت های خود برگردید و آنها را مرتب کنید

وقتی مطالبی را که می خوانید عملی می کنید یا مطالبی را برای کسی توضیح می دهید، به احتمال زیاد قسمت هایی را خواهید یافت که فراموش کرده اید یا دیگر در مورد آنها کاملاً مطمئن نیستید. اینجاست که به تمام آن یادداشت های فوق العاده ای که ساخته اید نیاز خواهید داشت.

به مطالب منبع و یادداشت های خود برگردید و فوراً آنچه را که توجه شما را جلب می کند بررسی کنید. دقت کنید که توضیحات پیچیده را ساده کنید. و سپس همه چیز را در یک متن ساده و قابل درک - یک خلاصه کوتاه - سازماندهی کنید. در مورد کتابی که فقط 30 ثانیه دارد چه می گویید؟

اگر تلاش کنید، می توانید بازده فوق العاده ای از کتاب دریافت کنید. این به هیچ وجه به این معنی نیست که شما گاهی اوقات نمی توانید به راحتی در واقعیت دیگری غرق شوید. اما برای به خاطر سپردن اطلاعات و رشد حرفه ای و شخصی، باید آگاهانه به مطالعه نزدیک شوید.