چرا من برای همیشه مشغول بودن را متوقف کردم

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

زندگی شما مملو از کار، جلسات، تعطیلات، کارهای خانه است. اما شما می توانید برخی از آنها را رها کنید و فقط شادتر شوید.

احتمالاً وقتی آنقدر مشغول هستید که زمان می گذرد، این احساس را می شناسید. ما آن را با مزخرفات تلف می کنیم. ما برنامه‌های تلویزیونی را در یک لقمه تماشا می‌کنیم، به جلسات بی‌معنی می‌رویم، ساعت‌ها برای انتخاب لباس در فروشگاه صرف می‌کنیم تا افرادی را که حتی دوستشان نداریم تحت تأثیر قرار دهیم.

حتی مشغله هایمان را بهانه می کنیم. سالگرد یا تاریخ مهم دیگری را فراموش کرده اید؟ اما شما می دانید که من چقدر سرم شلوغ است. چند ماه است که به پدر و مادرت زنگ نزده ای؟ "مامان، من واقعاً سرم شلوغ بود." آیا به ورزشگاه رفتید؟ "من خیلی سرم شلوغه که نمیتونم تمرین کنم!"

چندین سال پیش هم از این بهانه ها استفاده کردم. اما بعد متوجه شدم که کنترل زندگی ام را از دست داده ام. چگونه می توانید آنقدر شلوغ باشید که به عزیزتان زنگ نزنید؟ این یک مزخرف است.

هر بار که می گویید خیلی سرتان شلوغ است، اعتراف می کنید که نمی دانید چگونه اولویت بندی کنید.

بسیاری از مردم فکر می کنند که موفق بودن و مشغول بودن یکی هستند. اما فکر کنید: چند نفر از آشنایان شما که یک دقیقه رایگان ندارند واقعاً دستاوردهای زیادی داشته اند؟

اگر دائما مشغول هستید، پس زندگی نمی کنید، بلکه به سادگی وجود دارید. لازم نیست تقویم شما با موارد مختلف پر شود. فقط آنچه را که واقعاً لازم است در آن بگذارید. بقیه زمان را به استراحت، آرامش و تأمل در زندگی خود اختصاص دهید.

این کاملا طبیعی است که برای چند روز هیچ برنامه ای نداشته باشید. وقتی مردم از من می پرسند که در آخر هفته چه کار کردم، اغلب می گویم: "هیچی." یا: "من مقاله ای نوشتم، به سالن رفتم، با خانواده ام شام خوردم." گاهی اوقات افرادی که این سوال را می پرسند، انتظار پاسخ های غیرعادی دارند، اما این باعث ناراحتی من نمی شود. از اینکه آخر هفته را آرام بگذرانم، شکار شیر نکنم یا با چتر نجات نپرم، احساس بدتری ندارم.

من هم اغلب نه می گویم. آیا می خواهید در این شرکت کار کنید؟ آیا قهوه می خواهید؟ آیا می خواهید برای ما متن بنویسید؟ نه من نمی خواهم. من نمی خواهم مشغول باشم. وقتی سرت شلوغ است، زمان به سرعت می گذرد، اما من نیاز دارم که آهسته حرکت کنم. بنابراین، من فقط به چیزهایی می گویم که واقعاً مرا جلب می کند.

این حس احتمالا برای شما هم آشناست. زمان کند می شود، روزها طولانی می شوند و بی پایان به نظر می رسند. تنها کاری که برای این کار باید انجام دهید این است که توقف کنید، تقویم را پاک کنید، چیزهای مهم را فراموش نکنید و آگاهانه زندگی کنید.