چرا ما به جهان خود محور نگاه می کنیم؟

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

چرا این تله تفکر خطرناک است و چگونه یاد بگیریم دیگران را درک کنیم.

تقریباً همیشه به نظر ما می رسد که سهم ما در امر مشترک بسیار بیشتر از دیگران است. موقعیتی را تصور کنید: شما روی یک پروژه با همکاران کار کردید و به معنای واقعی کلمه کل تیم را با خود همراه کردید. این واقعیت که پروژه اصلاً موفقیت آمیز بود، تنها شایستگی شماست. طبیعتاً شما فکر می کنید که همه اعضای تیم یکسان فکر می کنند. اما در یک جلسه، ممکن است چیز بسیار متفاوتی بشنوید.

یا زندگی خانوادگی را در پیش بگیرید. شما ظرف ها را می شستید، تمیز می کنید، به خرید می روید و همسرتان به کارهای خانه اهمیتی نمی دهد. شما فکر می کنید این واضح است. اما در حین دعوا می شنوید که او همه کارها را به خاطر خانواده انجام می دهد و شما یک خودخواه لعنتی هستید. حق با کدام یک از شماست؟ شانس هر دوی شماست زیرا هر یک از شما در معرض یک خطای فکری طبیعی هستید - اثر خود محوری.

ما به درک خود وابسته ایم

خود محوری ناتوانی فرد در درک دیدگاه دیگران است. آن را با خودخواهی اشتباه نگیرید. فرد خودمحور متوجه نمی شود که افراد دیگر دنیا را به شیوه خود می بینند، احساسات و نظرات خود را دارند. خودخواه این را کاملاً درک می کند، اما اهمیتی نمی دهد. خود محوری یک پدیده طبیعی برای کودکان زیر 8 تا 10 سال است، اما برای بیشتر آنها به مرور زمان از بین می رود.

اما یک تحریف خودمحورانه باقی مانده است - یکی از تله های اصلی تفکر. این است که ما را وادار می کند تا با تکیه بر ادراک خود، دیدگاه دیگران را نادیده بگیریم. در نتیجه، ما معتقدیم که دیگران هم مانند ما فکر و احساس می کنند، همان چیزی را که ما می خواهیم می خواهند.

به دلیل تأثیر خود محوری، ما اعتبار بیشتری را برای دستیابی به یک هدف مشترک به خود نسبت می دهیم.

او به ما این باور را می دهد که وضعیتی که به نفع ما در حال توسعه است عادلانه است. حتی اگر وقتی به دیگران دست می زند اشتباه بدانیم. به عنوان مثال، زمانی که نیاز به سهیم شدن در یک مزیت یا تمجید داریم، احساس می کنیم که لیاقت بیش از دیگران را داریم. و چه زمانی در گناه یا مجازات شریک شوید، برعکس، کمتر از دیگران. این سوگیری شناختی حتی بر قضاوت های اخلاقی نیز تأثیر می گذارد. به خاطر او، به نظر ما اعمال خودخواهانه ما موجه است.

این به دلیل ساختار سیستم شناختی است

در واقع، ما فقط اطلاعات را ناقص پردازش می کنیم. سیستم شناختی ما مبتنی بر اکتشافات - قوانین ساده شده برای تصمیم گیری و ارزیابی حقایق است. آنها منابع مغز و زمان ما را ذخیره می کنند، اما گاهی اوقات منجر به اشتباه می شوند.

بیشتر اوقات، ما از دید خودمان به دنیا نگاه می کنیم. وقایع را بر اساس آن ارزیابی و به خاطر می سپاریم. و حتی با درک این موضوع که باید به موقعیت از دید شخص دیگری نگاه کنیم، به دیدگاه خودمان نسبت به چیزها می چسبیم. و این ارزیابی مناسبی از وضعیت نمی دهد.

سریعتر و آسانتر است که فرض کنیم دیگران به همان شیوه ما فکر می کنند. اما این منجر به قضاوت های اشتباه می شود.

دلیل دیگر مربوط به دستگاه حافظه است. مغز خاطرات را پیرامون خودمان می سازد. و اگر از شما خواسته شود که رویدادهای پنج سال گذشته را فهرست کنید، به سرعت آنچه را که شخصاً با شما مرتبط بوده است به یاد خواهید آورد. این به این دلیل است که حضور خود شخص همیشه در کانون توجه است.

علاوه بر این، عوامل اضافی نیز تأثیر می گذارد: سن و مهارت زبان. نوجوانان و سالمندان بیشتر از افراد 18 تا 60 ساله خود محور هستند. و کسانی که به دو زبان صحبت می کنند کمتر از افرادی هستند که به یک زبان صحبت می کنند.

با این تله تفکر می توان مبارزه کرد

به یاد داشته باشید که آنجاست. شما نمی توانید به طور کامل از شر آن خلاص شوید، اما می توانید با استفاده از چندین روش تاثیر آن را کاهش دهید.

افزایش فاصله از خود

بدون ضمیر I به موقعیتی که در آن هستید فکر کنید. نپرسید "چه باید بکنم؟" بلکه "چه کاری باید انجام دهید؟" یا "تانیا چه باید بکند؟" این کمک می کند تا از خود فاصله بگیرید و وضعیت را به طور عینی تری ارزیابی کنید.

خودت را جای دیگری بگذار

دیدگاه طرف مقابل یا یک دیدگاه کلی از بیرون را معرفی کنید. به عنوان مثال، اگر با یکی از دوستانتان درگیری دارید، سعی کنید به موقعیت از چشم او نگاه کنید و احساس او را درک کنید.

استدلال هایی را در نظر بگیرید که با موضع شما در تضاد هستند.

این امر باعث کاهش خود وسواسی و به همراه آن، تأثیر خود محوری می شود. فرض کنید به نوعی موضع سیاسی پایبند هستید. دلایلی که مردم از نظرات مخالف حمایت می کنند چیست؟ این به شما کمک می کند تا آنها را بهتر درک کنید و باورهای خود را دوباره ارزیابی کنید.

خودآگاهی را به هم متصل کنید

برای این کار کافیست هنگام تصمیم گیری جلوی آینه بنشینید. آزمایش‌ها تأیید کرده‌اند که در این مورد افراد کمتر خود محور می‌شوند. همچنین سعی کنید روند استدلال را کند کنید و از دیگران بازخورد بخواهید. این به شما کمک می کند تا به دیدگاه خودتان معطل نشوید.

و این واقعیت را بپذیرید که همه مردم متفاوت هستند. ممکن است دیگران چیزی را که شما دوست دارید دوست نداشته باشند. آنها بر اساس تجربه و ویژگی های شخصی خود نظرات خود را دارند. آنها "اشتباه" نمی کنند یا به شما دروغ نمی گویند، آنها فقط متفاوت هستند.