آموزش به نوجوان خود برای رسیدن به آنچه می خواهید: افسانه ها و حقیقت در مورد تعیین هدف

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-01-13 01:23

در مورد اینکه چگونه والدین می توانند به نوجوان کمک کنند تا خواسته های واقعی خود را درک کند، به او بیاموزد که به اهداف برسد و آنچه را که شروع کرده است به پایان برساند.

هدف گذاری و رسیدن به آنها در مدرسه و دانشگاه آموزش داده نمی شود. خود والدین باید به کودک توضیح دهند که چرا مهم است و چگونه به آنچه می خواهند دست پیدا کنند. در زیر یک طرح کلی از نحوه صحبت با نوجوان خود در مورد اهداف، و همچنین یک تمرین ساده و مفید برای کمک به او برای رسیدن به هدف ارائه شده است.

اسطوره ها

هر آنچه در مورد اهداف گفته می شود را نمی توان باور کرد. بیایید بفهمیم که چه چیزی تخیلی است و چه چیزی حقیقت دارد.

افسانه شماره 1: "همه چیز را می توان بدون هدف به دست آورد"

هدف مانند فانوس در شب است. با طفره رفتن و تلو تلو خوردن، رسیدن به محل مورد نظر کاملا امکان پذیر است. اما دقیقا اینطور نیست. و با یک فانوس، این مسیر سریعتر و بسیار راحت تر غلبه می کند. اهداف نه تنها جهت درست را ارائه می دهند، بلکه الهام بخش حرکت رو به جلو هستند.

افسانه شماره 2: "برای تعیین هدف، به دلیل نیاز دارید"

اینگونه ترتیب داده می شود که فرد قصد دارد زندگی جدیدی را در اول ژانویه، اول سپتامبر یا در بدترین حالت، دوشنبه آینده آغاز کند. اینها همه کلیشه است. در این دوره های زندگی، و به اندازه کافی دردسر، قرارهای "زیبا" بهترین زمان برای تغییرات مهم نیست. منتظر یک موقعیت خاص نباشید، امروز روز مناسبی برای آن است.

افسانه شماره 3: "شما باید همه کارها را خودتان انجام دهید"

اهداف یک موضوع فردی هستند، اما از این نتیجه نمی شود که نمی توانید روی کمک حساب کنید. کمک به کسی که دقیقاً می داند به کجا می رود بسیار خوشایندتر از کمک به کسی است که در شک یا بدون تمایل به رسیدن به چیزی زندگی می کند. معلمان، دوستان، اقوام - همه افراد در زندگی یک نوجوان - احتمالاً آماده کمک و حمایت هستند.

حقیقت

حقیقت شماره 1. اهداف مهم هستند

اهداف فرصتی است برای یک نوجوان تا خود را در آینده تصور کند تا بفهمد چه نوع زندگی را در سر می پروراند. این درک به حفظ تعادل روانی کمک می کند، بهزیستی جسمی و عاطفی را بهبود می بخشد و منجر به موفقیت می شود. مطمئناً فردی در محیط شما وجود دارد که به دستاوردهای مهمی دست یافته است. نوجوان خود را تشویق کنید تا با او صحبت کند. یک فرد موفق می تواند بگوید که چگونه برای اولین بار یک هدف تعیین کرده است، چگونه به رویای خود رفته است و در عین حال مشاوره و پشتیبانی را به اشتراک بگذارد.

حقیقت شماره 2: "همه اهداف تعیین نمی کنند"

بر اساس تحقیقات از هر 100 نفر فقط سه نفر هدف دارند و حتی این سه هدف نیز اغلب انتزاعی هستند و ضرب الاجل ندارند. شاید به همین دلیل است که تعداد کمی از آنها موفق می شوند. شما نباید توسط اکثریت هدایت شوید.

حقیقت شماره 3: "همه می توانند هدفمند شوند"

هدفمندی به اندازه توانایی خواندن، نوشتن یا شمارش مهارت است. از یک نوجوان فقط میل به تسلط بر آن و همچنین عمل مورد نیاز است. او می تواند درست همین لحظه شروع کند، این اولین کار است:

• بگذارید نوجوان در مورد آنچه که می خواهد انجام دهد، آنچه می خواهد به دست آورد فکر کند.
• سپس از آنها بخواهید افکار خود را روی یک دفترچه یادداشت یا روی یک تکه کاغذ بنویسند.
• شما باید هر روز به دفترچه یادداشت خود نگاهی بیندازید یا تکه کاغذ را در مکانی مشخص آویزان کنید.

بنابراین سه قدم اول در مسیر فداکاری برداشته شده است. باقی مانده است که یک برنامه عمل ترسیم کنید و تا رسیدن به خواسته به آن پایبند باشید.

"نردبان هدف" چیست و چگونه می توان از آن بالا رفت

از نوجوان خود بخواهید یک راه پله را تصور کند. رویایی در طبقه بالا در انتظار اوست. برای رسیدن به آن، باید از پله ها بالا بروید و هر پله یک هدف کوچک در راه رسیدن به یک رویای بزرگ است. این جوهر نردبان هدف است.

برای ساختن چنین "نردبانی"، باید مراحل زیر را دنبال کنید.

گام یک. انتخاب کنید

در ابتدا، باید تصمیم بگیرید که در وهله اول به چه چیزی می خواهید برسید. بگذارید تمرین، احساس اعتماد به نفس و الهام گرفتن از اولین نتایج یک هدف خیلی بلند مدت نباشد.در مثال ما، این هدف شبیه "یافتن مکانی برای کارآموزی" است.

گام دوم. درست فرموله کنید

هدف باید این باشد:

• خاص ("در امتحان جبر پنج بگیرید"، نه "جبر یاد بگیرید").
• قابل اندازه گیری (باید کاملاً مشخص باشد که چه کاری و چقدر باید انجام شود: به عنوان مثال، A بگیرید، پنج کتاب بخوانید، ده کیلومتر بدوید).
• قابل دستیابی (شما باید واقعاً نقاط قوت خود را ارزیابی کنید: بعید است که بتوانید در یک سال یک بازیگر هالیوود شوید).
• مهم (نوجوان باید به خود گوش دهد: آیا واقعاً می خواهد به این امر برسد یا تحت تأثیر دوستان ، نمایش یا فیلم مورد علاقه خود قرار گرفته است).
• تاریخ سررسید داشته باشید (یعنی همیشه باید تاریخی را تعیین کنید که تا آن زمان می خواهید به آنچه می خواهید برسید).

اگر خواسته با این معیارها مطابقت داشت، می توانید به مرحله سوم بروید. در غیر این صورت، باید هدف را دوباره فرموله کنید. در اینجا یک مثال است.

هدف: آدم خوبی شدن

چرا چنین هدفی مناسب نیست: تبدیل شدن به یک فرد خوب هدف ارزشمندی است، اما مشخص نیست برای این کار چه باید کرد. چه اقداماتی بهتر انجام خواهد شد؟ تمیز کردن میز؟ فعالیت زیاد در کلاس؟ کمک به یک پناهگاه بی خانمان؟ برای دست یافتنی کردن اهداف خود، باید افعالی را به عبارت اضافه کنید که به معنای اعمال خاصی است که منجر به هدف می شود.

هدف درست: حداقل دو ساعت در هفته برای کودکان کوچک در کتابخانه حضور داشته باشید.

مرحله سوم در مورد اقدامات تصمیم بگیرید

از نوجوان بخواهید به این سوال پاسخ دهد: "برای رسیدن به آنچه می خواهید چه باید کرد؟" ما به طور خاص در مورد مراحل کوچک صحبت می کنیم که به شما کمک می کند تا به بالای پله ها برسید. بهترین کار این است که تا آنجا که ممکن است مراحل بیشتری را در نظر بگیرید و این مراحل را در یک ستون روی یک تکه کاغذ بنویسید. این می تواند تماس با کسی، درخواست کمک، مطالعه مطالب، کلاس های اضافی، تسلط بر برخی مهارت ها باشد.

مرحله چهارم تمام "مراحل" را پر کنید

در برنامه عملی حاصل، باید تکرارها و نکاتی را که بی فایده به نظر می رسند خط بکشید. سپس موارد باقی مانده در طرح را به ترتیب منطقی بازنویسی کنید. به عنوان مثال، برای گرفتن A در یک آزمون، باید:

• از معلم بپرسید که در آزمون چه خواهد بود.
• خواندن فصل هایی از یک کتاب درسی در مورد موضوعات مرتبط؛
• مشاهده مطالب از درس؛
• حل مشکلات؛
• شرکت در آزمون عملی؛
• از کسی بخواهید که دانش را آزمایش کند.

طول نردبان هدف بستگی به پیچیدگی هدف دارد. هر چه سخت تر باشد، امتیاز بیشتر می شود.

مرحله پنجم زمان بندی را تعیین کنید

اگر چارچوب زمانی مشخصی را تعیین نکنید، هدف رویا باقی خواهد ماند. تنها چیزی که لازم است این است که به هر "مرحله" تاریخی اضافه شود که تا آن زمان برای تکمیل این یا آن کار برنامه ریزی شده است.

مرحله ششم شروع به صعود کنید

امروز می توانید از اولین "پله" بالا بروید. پس از انجام ساده ترین عمل، نوجوان احساس "من می توانم!" را در سر خود تثبیت می کند. کاری را که اکنون می توانید انجام دهید به فردا یا دوشنبه موکول نکنید.

توصیه می شود این "نردبان" را همیشه جلوی چشمان خود نگه دارید. بنابراین نوجوان به یاد می آورد که کجا می رود و اگر از برنامه منحرف شود متوجه می شود.