2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54
آب بنوشید و به اسکراب و لایه برداری نه بگویید.
این سوال توسط خواننده ما ارسال شده است. شما هم سوال خود را از لایف هکر بپرسید - اگر جالب باشد حتما پاسخ می دهیم.
چگونه در زمستان از پوست صورت خود مراقبت کنیم؟
ناشناس
لایف هکر در مورد این موضوع صحبت کرده است. در زمستان، آزمایشات زیادی در انتظار پوست است. گرما و هوای خیلی خشک داخل خانه می تواند باعث خشکی یا پوسته پوسته شدن آن شود. و به دلیل سرمای بیرون، گردش خون کند می شود و تولید سبوم کاهش می یابد که باعث کم آبی، کدر شدن و از دست دادن خاصیت ارتجاعی پوست می شود.
مهم است که به یاد داشته باشید که باید از پوست خود چه از نظر بیرونی و چه داخلی مراقبت کنید. مورد دوم حاکی از یک رژیم غذایی متعادل است: نوشیدن آب را فراموش نکنید، درست غذا بخورید، ویتامین D را در دوزهای پیشگیرانه مصرف کنید.
همچنین باید برنامه منظم مراقبت از پوست صورت خود را تنظیم کنید و از پاک کننده های ملایم تری استفاده کنید. به عنوان مثال، مرطوب کننده ای را انتخاب کنید که مناسب فصل باشد - بعید است که یک مرطوب کننده معمولی در زمستان موثر باشد. و به اسکراب ها و لایه بردارها نه بگویید: آنها بی جهت پوست را که در حال حاضر روزهای سختی را پشت سر می گذارد، تحریک می کنند.
برای راهنمایی بیشتر در مورد چگونگی جلوگیری از این همه سوءتفاهمات فصلی، یا حداقل نگه داشتن آنها به حداقل، پیوند بالا را بررسی کنید.
توصیه شده:
چگونه از خود مراقبت کنید تا از خود در برابر فرسودگی و کار بیش از حد محافظت کنید
کار بیش از حد و فرسودگی شغلی از نتایج رایج اشتیاق بیش از حد در کار است. جلوگیری از این پدیده آسان تر از مقابله با پیامدهای آن است
چگونه از لنز دوربین خود مراقبت کنیم
تمیز کردن مناسب لنز و رسیدگی دقیق به شرایط ذخیره سازی دوربین به افزایش عمر لنز کمک می کند. این مقاله نحوه محافظت از یکی از گران ترین قسمت های دوربین را در برابر آلودگی می گوید
چگونه از مغز خود پیشی بگیرید و مراقبت از آینده خود را شروع کنید
بر اساس یافته های دانشمندان، ما نه به دلیل عدم کنترل خود، بلکه به دلیل ساختار مغزمان کار را به تعویق می اندازیم. اما زندگی حال و آینده ما ارتباط تنگاتنگی با هم دارند و بنابراین ارزش آن را دارد که از هم اکنون اقدام کنیم
چگونه واقعاً از خود مراقبت کنیم
در معنای معمول، مراقبت از خود به معنای فعالیت های لذت بخش است. با این حال، در واقعیت، برای رسیدن به تعادل درونی، ابتدا باید از منطقه راحتی خود خارج شوید
چگونه از عزیزی که سلامتی خود را از دست داده است مراقبت کنیم
این نکات به شما کمک می کند از خستگی و تحریک دوری کنید و مراقبت از بیمار را به کار سخت برای خود و جهنمی پر از احساس گناه برای بخش تبدیل نکنید