2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54
دستگاه ورزشی چند منظوره با ارسال رایگان.
حتی پس از پایان قرنطینه، دست بالا بردن توانایی تمرین در خانه دشوار خواهد بود. و اگر تصور کردن پوسته های کلی مانند هالتر در یک آپارتمان شهری دشوار باشد، در هر خانه مکانی برای میله های افقی وجود دارد. فضای زیادی را اشغال نمی کند و حتی در بالکن نیز به راحتی جا می شود.
با تمام سادگی، چنین پرتابه ای به شما امکان می دهد انواع مختلفی از کشش، فشار و همچنین تمرینات پمپاژ پرس را انجام دهید. علاوه بر این، میله دارای یک چشمک برای آویزان کردن کیسه بوکس است که می توان از آن در هنگام گرم کردن استفاده کرد.
قاب میله افقی از لوله پروفیل 40 × 40 میلی متر با ضخامت دیواره 1.5 میلی متر ساخته شده است. به دلیل ساختار تقویت شده، شبیه ساز می تواند تا وزن 250 کیلوگرم را تحمل کند، بنابراین می توان از وزنه ها در تمرینات استفاده کرد. دستهها و دستهها از مواد مقاوم در برابر سایش ساخته شدهاند و تمام سختافزار مورد نیاز برای نصب در آن گنجانده شده است.
توصیه شده:
5 دلیل برای اینکه تمرینات خانگی کارساز نیستند
این اشتباهات را برطرف کنید و نیازی به خرید عضویت در باشگاه نخواهید داشت: خواهید دید که تمرینات خانگی نیز به همان اندازه موثر هستند
تمرینات قدرتی با گسترش دهنده: تمرینات برای همه گروه های عضلانی
اگر از وزنه های بزرگ استفاده نمی کنید، این تمرینات با گسترش دهنده برای همه گروه های عضلانی ممکن است جایگزین تمرین شما در باشگاه شود
۷ ابزار برای موثر و راحت کردن تمرینات خانگی
باشگاههای ورزشی و پارکها اکنون بسته هستند، اما یک دوچرخه ورزشی هوشمند، بطری آب با فناوری پیشرفته، ترازوهای هوشمند به شما کمک میکند در خانه تناسب اندام داشته باشید
15 محصول برای تمرینات خانگی ارزانتر از 2500 روبل
این پوسته ها و ابزارها به آوردن ورزش به هر آپارتمانی کمک می کنند. ما به شما می گوییم چه چیزی بخرید تا چیزی برای تمرین در خانه داشته باشید
جایگزین زمستانی برای تمرینات میله افقی تابستانی
اولین چیزی که با شنیدن عبارت "تمرین با میله" به ذهنتان خطور می کند چیست؟ برای بسیاری، قطب (قطب) منحصراً با دختران زیبا در لباس زیر زنانه و یک باشگاه نوار مرتبط است. و کسی فکر می کند که چنین آموزش فقط برای دختران سرگرم کننده است. چه چیزی در آن سخت است؟ امروز می خواهیم این افسانه را از بین ببریم و به شما نشان دهیم که تمرین با میله به همان اندازه که زیباست دشوار است.