مقابله با آلرژی های فصلی

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

بهار می آید و با آن آلرژی هم می آید. این بدان معنی است که تورم، احتقان بینی، قرمزی پوست، پارگی و سایر علائم ناخوشایند ظاهر می شود. امروز در مورد علل آلرژی فصلی، نحوه آماده شدن برای آن و اگر اقدامات پیشگیرانه کمک نکرد، صحبت خواهیم کرد.

طبق تعریفی که در لغت نامه های پزشکی آمده است، آلرژی عبارت است از افزایش واکنش حاد سیستم ایمنی بدن به برخی مواد (آلرژن ها) که از طریق تماس مستقیم با آنها ایجاد می شود. و واقعاً یک واکنش وجود دارد. اما پشت عبارات خشک طیف غیرقابل توصیفی از احساسات وجود دارد: چشم ها آبریزش دارند، بینی خارش می کند، پوست خارش می کند و با لکه هایی پوشیده می شود، نفس کشیدن سخت است… خلاصه هیچ چیز خوشایندی نیست.

و اکنون بهار فرا رسیده است، فصلی که بسیاری از انواع آلرژی ها فعال می شوند: به گرده، چمن، گرد و غبار شهر. اما می توان از عذاب جلوگیری کرد، نکته اصلی این است که از قبل آماده سازی را شروع کنید. و ما توصیه های مفیدی را با شما به اشتراک خواهیم گذاشت. اما ابتدا اجازه دهید در مورد چرایی بروز یک واکنش آلرژیک صحبت کنیم.

علل آلرژی

اگر متوجه بدتر شدن وضعیت از اوایل بهار تا اواسط پاییز شدید، به احتمال زیاد با تب یونجه، یک واکنش آلرژیک به گرده گیاهان مواجه هستید.

گرده درختان، درختچه ها و علف ها وارد بینی می شود و سیستم ایمنی بدن ما آن را به عنوان یک ماده خارجی درک می کند. و بر این اساس، شروع به تولید آنتی بادی می کند - درست مانند ویروس ها و باکتری ها. به همین دلیل، هیستامین در خون تشکیل می شود - یک ماده فعال بیولوژیکی که ما تمام تظاهرات ناخوشایند آلرژی را مدیون آن هستیم: سرفه، عطسه، آبریزش بینی، آبریزش چشم و غیره.

در واقع آلرژی یک بیماری نیست، یک وضعیت خاص بدن است که به مواد معمولی واکنش غیر استاندارد نشان می دهد.

آیا می توان به طور کامل یک فرد را از چنین واکنش فردی بدن نجات داد؟ نه، دارو قادر مطلق نیست، اما شما می توانید به بهبود طولانی مدت دست پیدا کنید و فرد را از تمام تظاهرات آلرژیک ناخوشایند نجات دهید.

از این موضوع می توان یک نتیجه مهم دیگر گرفت. فردی که مستعد آلرژی نیست، حتی در تماس با قوی ترین آلرژن واکنشی نشان نخواهد داد. و برعکس، در فردی که مستعد ابتلا به آلرژی است، این واکنش خود را نشان می دهد و حتی موادی که آلرژی زا نیستند نیز می توانند آن را تحریک کنند.

همچنین، آلرژی را می توان با موارد زیر تحریک کرد:

• محیط زیست آلوده؛
• فشار؛
• ضعف ایمنی؛
• سیگار کشیدن؛
• آنتی بیوتیک ها؛
• تغذیه نامناسب

در زمانی از سال که احساس ناخوشایندی می کنید، می توانید دقیقا متوجه شوید که بدنتان به چه چیزی واکنش نشان می دهد. در بهار، آلرژی اغلب توسط گرده درختان ایجاد می شود، در تابستان - توسط علف ها، آلرژی های پاییزی با گرده افشانی علف های هرز همراه است.

بیش از 100 نوع گرده آلرژی زا وجود دارد، بنابراین ضروری است که به پزشک خود مراجعه کنید تا بتواند درمان مناسب را برای شما تجویز کند. گاهی اوقات آلرژن آشکار است، اما در بیشتر موارد تشخیص ضروری است. زمان تماس با متخصص و نحوه آماده شدن برای قرار ملاقات، کمی بعد به شما خواهیم گفت. و اکنون به چندین روش پیشگیری خواهیم پرداخت.

چگونه برای فصل آلرژی بهار آماده شویم

1. تحت ایمونوتراپی خاص قرار بگیرید

این موثرترین روش پیشگیری است. تشخیص داده می شود که شما یک آلرژن دارید (مثلاً نمی توانید گرده توسکا را تحمل کنید) و قبل از گلدهی، پزشکان داروهایی را بر اساس دوزهای کوچک آلرژن تزریق می کنند. بنابراین بدن به تدریج به آن عادت می کند، بنابراین در فصل گلدهی به ماده ای که باعث ایجاد حساسیت می شود واکنشی نخواهید داشت. اگر نتوانید به طور کامل از شر آلرژی خلاص شوید، حداقل واکنش آلرژیک به شکل خفیف تری ظاهر می شود.

اما باید به دو نکته مهم توجه کرد.در مرحله اول، ایمونوتراپی خاص باید در پاییز انجام شود، زمانی که دوره گلدهی از قبل گذشته است. و ثانیا، برای اینکه این روش تا حد امکان مؤثر باشد، باید به طور منظم انجام شود. معمولاً استعداد آلرژی پس از 3-4 سال به طور کامل از بین می رود.

2. از یک رژیم غذایی ضد حساسیت پیروی کنید

رژیم هیپوآلرژنیک حذف آن دسته از غذاهایی است که می توانند آلرژی را تحریک یا تشدید کنند. مراقب رژیم غذایی خود باشید و در نتیجه سیستم ایمنی بدن را، ترجیحاً از قبل، حتی قبل از شروع دوره گلدهی، تقویت کنید. در رژیم غذایی باید غذاهای سبک، عمدتاً سبزیجات و میوه ها، غالب باشد.

قبل از شروع آلرژی، لازم است تعادل اسید و باز و متابولیسم عادی شود.

علاوه بر این، در طول دوره آلرژی، ارزش آن را دارد که استفاده از برخی مواد غذایی را کنار بگذارید. در بهار از مصرف توت فرنگی و تمشک و در پاییز هندوانه، خربزه، انگور و بادمجان پرهیز کنید. در تمام دوره گلدهی، آجیل، قهوه، شکلات، کاکائو، عسل، تخم مرغ توصیه نمی شود.

3. ویتامین درمانی را امتحان کنید

ویتامین های B و C به طور موثر به مقابله با آلرژی به گرده و همچنین تقویت سیستم ایمنی کمک می کنند. بنابراین مصرف ویتامین ها را هم قبل از شروع فصل آلرژی و هم در طی آن توصیه می کنیم.

چگونه با آلرژی مقابله کنیم

اگر زمان انجام ایمونوتراپی خاص را نداشتید، سایر روش های پیشگیری شخصاً کمک زیادی به شما نمی کند و فصل آلرژی خیلی زود فرا می رسد؟ روش های مختلفی برای کمک به کاهش آلرژی وجود دارد.

روش شماره 1. رادیکال

رایج ترین درمان برای اکثر آلرژی ها اجتناب از تماس با آلرژن است. اما اگر حیوان خانگی ندارید یا آجیل نمی خورید - آسان است، پس در مورد تب یونجه، زمانی که آلرژن ها به معنای واقعی کلمه در هوا هستند، این می تواند مشکل ساز شود. از طرف دیگر، می توانید یک تعطیلات بگیرید و به مکانی در کشور یا سیاره بروید که آلرژی شما را آزار ندهد. رادیکال، اما موثر. با این حال، واضح است که این گزینه برای همه مناسب نیست، پس بیایید ادامه دهیم.

روش شماره 2. فارماکولوژیک

همچنین یک روش رایج مبارزه. نکته اصلی این است که خوددرمانی نکنید و داروها را فقط پس از مشورت با پزشک خود خریداری کنید.

یکی دیگر از اشتباهات رایج مصرف قرص ها زمانی است که واکنش آلرژیک در حال بروز است. مصرف آنتی هیستامین ها پس از تماس با یک آلرژن عمدتاً بی فایده است - بدن قبلاً واکنش نشان داده است. در واقع آنتی هیستامین ها باید در بدن ذخیره شوند. فقط در این صورت آنها به مقابله با واکنش آلرژیک کمک می کنند. در حالت ایده آل، توصیه می شود یک دوره دارویی را 2-3 هفته قبل از فصل گلدهی شروع کنید.

علاوه بر این، با گذشت زمان، بدن به دارو عادت می کند، بنابراین دارو نیاز به تغییر دارد. در هر صورت حتما با یک متخصص تماس بگیرید و به همراه او نحوه درمان را تعیین کنید.

روش شماره 3. خانگی

برای سهولت در تحمل آلرژی، باید خانه خود را برای فصل گلدهی آماده کنید. درها و پنجره ها را تا حد امکان بسته نگه دارید. بعد از باران می توانید اتاق را تهویه کنید. اگر هوای تازه وجود ندارد، پنجره ها را با گاز محکم ببندید و اغلب آن را با آب مرطوب کنید. پرده ها و پرده ها نیز ارزش مرطوب کردن را دارند. چندین ظروف آب در خانه خود قرار دهید یا یک مرطوب کننده بخرید. بنابراین تحمل آلرژی راحت تر خواهد بود و تنفس در اتاق راحت تر می شود و پوست خشک نمی شود.

روش شماره 4. بهداشتی

هر بار که به خانه برگشتید، لباس های خود را درآورید و به شستشو بفرستید. سپس به حمام بروید و موهای خود را کاملا بشویید - گرده های زیادی روی آن باقی می ماند و به سختی می توانید به خواب بروید. اگر با حیوانات خانگی قدم می زنید، باید آنها را نیز بشویید. در طول دوره های آلرژی، لباس های خود را در بالکن باز خشک نکنید.

روش شماره 5. عامیانه

طب سنتی همچنین ممکن است چندین راه حل برای مقابله با آلرژی ارائه دهد. بنابراین، آنها اغلب یک جوشانده از یک سری را توصیه می کنند: یک سری آب گرم دم کنید، بگذارید 20 دقیقه دم بکشد - و می توانید بنوشید.لطفا توجه داشته باشید که نوشیدنی باید طلایی رنگ و به هیچ وجه کدر شود. می توانید توصیه های بیشتری را در مقاله ما "چگونه بر آلرژی بدون دارو غلبه کنیم" بیابید.

می توانید بینی خود را با آب گرم و ترجیحا با نمک شستشو دهید. این به کاهش تورم و حذف گرده از بینی شما کمک می کند.

چه زمانی باید به متخصص مراجعه کرد

اگر همچنان از علائم رنج می برید، بهتر است به یک متخصص گوش و حلق و بینی و متخصص آلرژی مراجعه کنید. پزشک ممکن است نسخه ای برای داروهای جدید بنویسد و ایمونوتراپی را توصیه کند. بسیاری از داروهای بدون نسخه در مدیریت دوره آلرژی موثر هستند. این می تواند ضد احتقان، قطره چشم، اسپری باشد. در برخی موارد، پزشک ممکن است تزریق های آلرژیک تجویز کند که علائم را برای چندین سال تسکین می دهد. اما چنین داروهایی برای همه مناسب نیست و فقط یک متخصص می تواند آنها را انتخاب کند.

همانطور که قبلاً گفتیم بهترین زمان برای معاینه تخصصی اواخر پاییز است. لازم است دو هفته قبل از تشخیص، مصرف آنتی هیستامین ها قطع شود. محبوب ترین و ارزان ترین روش برای تشخیص و تعیین نوع آلرژی، تست پوستی است.

آلرژی زمان نادیده گرفتن علائم یا خوددرمانی نیست. همیشه، هرچند اندک، احتمال شوک آنافیلاکتیک وجود دارد. بنابراین، حتما با یک متخصص آلرژی تماس بگیرید و از سلامت خود غافل نشوید.