چگونه آخر هفته خود را طولانی تر کنیم

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

وقتی بخشی از تعطیلات آخر هفته را صرف فعالیت‌های مفید و کاربردی مانند تمیز کردن، تهیه منوها و فهرست کارهای هفته آینده می‌کنیم، روزهای استراحت حتی کوتاه‌تر به نظر می‌رسند. با این حال، اگر تمام آخر هفته را بدون بلند شدن از روی کاناپه بگذرانید، تأثیر یکسان خواهد بود. دیوید ایگلمن، عصب شناس، توضیح داد که در مورد آن چه باید کرد.

به گفته دیوید ایگلمن، برای طولانی‌تر جلوه دادن آخر هفته‌ها، به تجربیات جدیدی نیاز داریم. وقتی با چیز جدیدی روبرو می شویم، به نظرمان می رسد که زمان بیشتری گذشته است، زیرا مغز خاطرات بیشتری را حفظ می کند.

به همین دلیل است که زمان با افزایش سن بسیار سریعتر شروع به پرواز می کند. از این گذشته ، در دوران کودکی همه چیز برای ما جدید است ، ما دائماً اطلاعات جدیدی را در حافظه خود قرار می دهیم.

وقتی تابستان گذشته را در دوران کودکی به یاد می آوریم، به نظر می رسد که بسیار طولانی بوده است، زیرا به یاد می آوریم که چگونه تلاش کردیم، آموختیم و چیزهای جدید زیادی دیدیم. خوب، وقتی بزرگتر می شویم، همه چیز از قبل برای ما آشنا و آشنا است.

دیوید ایگلمن

همین قانون برای بازه‌های زمانی کوتاه‌تر کار می‌کند. بنابراین اگر می خواهید از هر ساعت آخر هفته بهترین استفاده را ببرید، باید از قبل برنامه ریزی کنید.

به عنوان مثال، یک سفر کوتاه قطعا تعطیلات آخر هفته را طولانی تر از آخر هفته در خانه می کند. خوب، آخر هفته‌ها در خانه طولانی‌تر به نظر می‌رسند، اگر به پیاده‌روی یا بازدید از یک قسمت ناآشنا از شهر بروید، نه اینکه در خانه با کتاب بمانید. در عین حال، آخر هفته ای که صرف خواندن چیزهای جدید می شود طولانی تر از زمانی است که کتاب مورد علاقه خود را دوباره بخوانید.

اما یک هشدار وجود دارد: این قانون فقط زمانی کار می کند که به گذشته نگاه کنیم. بله، دوشنبه آخر هفته پر از برداشت های جدید طولانی تر به نظر می رسد. اما در حالی که آنها را زندگی می کنید، به نظر شما می رسد که زمان خیلی سریع می گذرد.

ما در حالی که مشغول کار جالبی هستیم به زمان توجه نمی کنیم و وقتی چیزی نداریم که حواس خود را از آن پرت کنیم، احساس می کنیم که به آرامی طول می کشد.

برای درک بهتر این کار، ایگلمن پیشنهاد می کند یک پرواز طولانی را تصور کنید: وقتی در هوا هستیم، به نظرمان می رسد که برای ابدیت پرواز می کنیم، نه برای چندین ساعت. اما بعد از اینکه فرود آمدیم و فرودگاه را ترک کردیم، از قبل به نظرمان می رسد که همه چیز به سرعت پیش رفت. این به این دلیل است که یک پرواز هیچ تفاوتی با سایرین ندارد - به سادگی در حافظه ما باقی نمی ماند.

بنابراین هیچ توصیه‌ای برای طولانی‌تر جلوه دادن آخر هفته وجود ندارد. شما باید یک چیز را انتخاب کنید: اینکه آخر هفته را در زمان اقامت طولانی تر کنید یا در خاطرات طولانی به نظر بیایید.