بیماری بزرگتر: چرا تلاش برای ایده آل مضر است

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

بسیاری از مردم بر این باورند که شما نیاز به پیشرفت و پیشرفت دارید. اما در جستجوی خوشبختی و ایده آل می توان زندگی را نادیده گرفت.

در محیط ورزشی مفهوم «بیماری بیشتر» وجود دارد. این اولین بار توسط پت رایلی، مربی بسکتبال که یکی از 10 مربی برتر در انجمن ملی بسکتبال ایالات متحده است، استفاده شد.

به گفته رایلی، بیماری بیشتر توضیح می‌دهد که چرا تیم‌های با استعدادی که به عناوین قهرمانی دست می‌یابند، اغلب به زودی از دست می‌روند. صحبت از حریفان قوی نیست.

بازیکنان هم مثل بقیه رویای بزرگ دارند. اول، چنین چیز بزرگی برای آنها - برنده شدن در مسابقات قهرمانی. اما به زودی ناکافی می شود. آنها شروع به طلب پول بیشتر، شهرت بیشتر، پاداش بیشتر، لطف بیشتر می کنند. نگرش روانی تیم در حال تغییر است. چیزی که قبلاً تلفیقی کامل از مهارت های همه بازیکنان بود، به تلاشی آشفته و پراکنده تبدیل می شود. در نتیجه تیم شکست خواهد خورد.

بزرگتر بهتر نیست

در دهه 1980، روانشناسان یک نظرسنجی انجام دادند تا بفهمند چه چیزی مردم را خوشحال می کند. آنها پیجرها را به گروه زیادی از مردم دادند و از آنها خواستند که بعد از هر بوق بنویسند:

1. در حال حاضر در مقیاس 1 تا 10 چقدر احساس خوشحالی می کنید؟
2. چه اتفاقی در زندگی شما بر این احساس تأثیر گذاشت؟

محققان هزاران مورد از این قبیل را جمع آوری کرده اند. نتیجه غیرمنتظره بود. تقریباً همه سطح شادی را 7 امتیاز ارزیابی کردند. من از سوپرمارکت شیر می خرم - 7. من فوتبال پسرم را تماشا می کنم - 7. با مدیر فروش بحث می کنم - 7.

حتی زمانی که یک نوع بدبختی وجود داشت، سطح برای مدت کوتاهی به 2-5 امتیاز کاهش یافت و پس از مدتی به 7 بازگشت. همین اتفاق در مورد رویدادهای شادی آور نیز رخ داد. برنده شدن در لاتاری، تعطیلات، عروسی - همه اینها به طور موقت علامت را افزایش داد، اما به زودی سطح شادی همچنان در 7 امتیاز متوقف شد.

ما همیشه خوشحال نیستیم. اما آنها نیز دائماً ناراضی هستند.

صرف نظر از شرایط بیرونی، ما همیشه در حالت شادی متوسط، البته نه کاملاً رضایت بخش هستیم. تقریباً همیشه، همه چیز با ما خوب است. اما یادمان باشد که بهتر است.

همیشه به نظرمان می رسد که برای خوشبختی کامل چیز کمی از دست رفته است. ما فکر می کنیم که فقط کمی بیشتر، و سطح شادی به ده افزایش می یابد. بسیاری از ما اینگونه زندگی می کنیم - در جستجوی مداوم شادی کامل 10 امتیازی.

در نتیجه، چنین افرادی تلاش زیادی می کنند و همچنان احساس ناراحتی می کنند. به نظرشان می رسد که حرکت نمی کنند. دنبال خوشبختی کامل آینده آنها به تدریج ارزش حال آنها را کم می کند.

پس نیازی نیست برای چیزی تلاش کنید؟ خیر

ما باید از چیز دیگری انگیزه بگیریم، نه فقط شادی خودمان.

خودسازی فقط یک سرگرمی است

همه ما بیش از یک بار شنیده ایم که در ابتدای سال باید اهداف خود را یادداشت کنید، خواسته ها و آرزوها را تجزیه و تحلیل کنید و سپس برای رسیدن به آنها هر مرحله را یادداشت کنید.

اما خودسازی صرفاً برای خودسازی معنایی ندارد. این فقط یکی دیگر از سرگرمی های بسیار تبلیغاتی است. چیزی که بتوانید خود را با آن مشغول کنید و سپس با اشتیاق با افراد همفکر خود بحث کنید.

اگر چیزی قابل بهبود است، به این معنا نیست که نیاز به بهبود دارد.

مشکل از خود پیشرفت ها نیست. مهم این است که چرا می خواهیم چیزی را در خود یا در زندگی خود بهبود بخشیم. وقتی هدف دیگری جز خود بزرگ بینی نداریم، تمام زندگی ما به تثبیت خودمان تبدیل می شود، به شکلی آسان و دلپذیر از خودشیفتگی. در نهایت فقط ما را ناراضی خواهد کرد.

زندگی یک بهبود دائمی نیست، بلکه یک تبادل دائمی است

بسیاری از مردم زندگی را به عنوان رشد و توسعه خطی درک می کنند. این در ابتدا درست است. در کودکی، دانش و درک ما از جهان سال به سال افزایش می یابد.در جوانی، مهارت های ما به سرعت در حال رشد است.

اما وقتی به بلوغ می رسیم، در زمینه ای حرفه ای می شویم، زندگی از رشد مداوم به مبادله دائمی تبدیل می شود.

شما زمان و تلاش زیادی را صرف کسب مهارت در رشته خود کرده اید. با تغییر زمینه فعالیت، به عنوان یک فرد پیشرفت نخواهید کرد، بلکه فرصت های خاصی را که می توانید تجسم کنید، رها می کنید. به بیان ساده، اگر نویسنده ای ناگهان بخواهد نوازنده شود، فرصت نوشتن یک کتاب جدید را با یادگیری نواختن یک ساز عوض می کند.

همین اتفاق در مورد ورزشکاران پس از یک پیروزی مهم رخ می دهد. زمانی را که می‌توانستند برای آموزش صرف می‌کردند، اکنون به تجارت تبلیغاتی یا خرید خانه‌های گران قیمت می‌پردازند. آنها در نهایت باختند.

سرانجام

مراقب باش. برای توسعه فقط به خاطر توسعه تلاش نکنید، رویای بیشتر را رویا نکنید تا فقط بیشتر به دست آورید. در انتخاب اهداف جدید مراقب باشید، در غیر این صورت می توانید شادی و موفقیتی را که اکنون دارید از دست بدهید.

زندگی فهرستی از کارهایی که باید انجام دهید، یا کوهی نیست که باید فتح شود. زندگی یک تبادل دائمی است. و شما باید انتخاب کنید که چه چیزی را بدون دست کشیدن از ارزش های خود مبادله کنید. اگر آماده هستید که آنها را فراموش کنید و امتیاز 10 دیگری در مقیاس شادی کسب کنید، به احتمال زیاد در نهایت ناامید خواهید شد.