35 دلیل برای اینکه ما از والدین خود خوش شانس تر هستیم

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

جوانان امروزی نسبت به نسل های قبلی شانس بسیار بیشتری برای یک سالمندی سالم و شاد دارند.

پیشرفت در پزشکی

1. اندو پروتز بهتر شده است

جایگزینی مفصل دیگر نادر است، از جمله به دلیل این واقعیت است که افراد مسن، اگرچه تا زمانی که ممکن است یک سبک زندگی فعال داشته باشند. یک مطالعه دانشگاه آیووا نشان داد که کل تعویض زانو: موثر، پرهزینه و پررونق است که حجم کل تعویض‌های زانو در 20 سال گذشته بیش از دو برابر شده است. در روسیه با توجه به داده های سال 2013، 0، 4 انجام شد. اندو پروتز مفاصل بزرگ در فدراسیون روسیه، عملیات تعویض مفاصل بزرگ به ازای هر 1000 نفر.

2. جوانسازی سلولی

تحقیقات سلولی می تواند منبع جوانی برای افراد مسن در آینده باشد. آزمایشات نشان می دهد که پیری بافت پستانداران را می توان معکوس کرد. خون جوان با تغییر گردش خون در جوانی، پیری را در موش های پیر معکوس نمی کند. علاوه بر این، دانشمندان به دنبال راه‌هایی هستند که دارو باعث تقویت عضلات پیر و مغزهای پیر می‌شود تا شبکه‌های سیگنال سلولی کلیدی را برای ترمیم بافت قدیمی کالیبره کنند.

3. اطلاعات بیشتر در مورد التهاب

دانشمندان اطلاعات بیشتری در مورد نقش التهاب در بروز بیماری های مختلف دریافت کرده اند. آنها با کنترل محرک های التهاب مرتبط با افزایش سن می توانند بیماری های پارکینسون و آلزایمر، کاهش متابولیسم و سرطان را افزایش دهند. این به این دلیل است که التهاب پاسخ های بازسازی سلول های بنیادی را مسدود می کند.

4. ایمنی بالاتر داده های پزشکی

کامپیوتری شدن منجر به این واقعیت می شود که روزی بیمارستان ها دیگر اطلاعات مربوط به واکسیناسیون، آلرژی، تشخیص های قبلی و داروهای تجویز شده شما را از دست نخواهند داد. این امر تجویز درمان را برای پزشک آسان تر می کند و درمان را مؤثرتر می کند.

5. چاپ سه بعدی

یکی دیگر از نوآوری های تکنولوژیکی که ممکن است در آینده نزدیک در دسترس قرار گیرد، چاپ سه بعدی اعضای بدن است. محققان دانشگاه Wake Forest یک سیستم پرینت زیستی سه بعدی را برای تولید ساختارهای بافتی در مقیاس انسانی با یکپارچگی ساختاری گوش، استخوان و ماهیچه ایجاد کرده اند که با موفقیت در موجودات جانوری کاشته شده است.

6. مهندسی پارچه

دانشمندان در حال یادگیری تبدیل سلول‌های بنیادی به انواع دیگر سلول‌ها در مهندسی بافت و پزشکی بازساختی هستند که در آینده امکان ایجاد جایگزین‌هایی برای اندام‌های آسیب‌دیده از این بیماری را فراهم می‌کند که توسط بدن گیرنده رد نشوند.

7. واکسن علیه ویروس پاپیلومای انسانی

ویروس پاپیلومای انسانی عامل اصلی سرطان دهانه رحم است. از طریق رابطه جنسی دهانی می تواند به داخل حفره دهان منتقل شود و باعث ایجاد تومور در بافت های گردن و سر شود. واکسن HPV یک شیوع موثر HPV پس از معرفی برنامه واکسیناسیون در ایالات متحده برای مبارزه با آن است.

8. واکسن های سرطان

واکسن HPV تنها واکسنی نیست که می تواند از سرطان پیشگیری کند. پیشرفت های جدید در ایمونوتراپی منجر به تولید داروهایی می شود که بدن را برای مبارزه با سلول های تومور آموزش می دهد. به عنوان مثال، دانشمندان کوبایی واکسنی علیه سرطان ریه ساخته اند واکسن سرطان ریه CIMAvax، دانشمندان آمریکایی - علیه سرطان پروستات واکسن درمان سرطان پروستات.

9. تعیین توالی ژنوم انسان

دانشمندان در حال تلاش برای به دست آوردن اطلاعات کامل درباره پروژه ژنوم انسان درباره ژن هایی هستند که ممکن است مسئول بیماری های مختلف باشند. این امر فرصت های فوق العاده ای برای پیشگیری و درمان بیماری ها ایجاد می کند.

10. غربالگری ژنتیکی

هر چه اطلاعات بیشتری در مورد ژن هایی که باعث ایجاد بیماری های خاص می شوند به دست آوریم، غربالگری مفیدتر می تواند باشد. بنابراین می توان از اطلاعات مربوط به یکی از اعضای خانواده برای پیشگیری از بیماری در بستگان وی استفاده کرد. به عنوان مثال، اگر فردی در خانواده مبتلا به سرطان سینه باشد، می توان خطر ابتلا به دیگران را پی برد و به عنوان مثال ماستکتومی پیشگیرانه انجام داد.

11. درمان هدفمند سرطان

درمان‌های هدفمند سرطان جایگزین شیمی‌درمانی مخرب هستند که می‌توانند سلول‌های تغییر یافته را شناسایی کرده و فقط با آنها مبارزه کنند. این امر به ویژه برای افراد مسن که به شدت مستعد عوارض جانبی درمان های سنتی هستند بسیار مهم است.

12. آنتی بیوتیک جدید

افراد مسن به ویژه در برابر عفونت ها آسیب پذیر هستند و ظهور باکتری هایی که کنترل آنها با داروهای سنتی دشوار است نگران کننده است. با این حال، دانشمندان دانشگاه نورث ایسترن اخیراً کشف کرده اند که یک آنتی بیوتیک جدید بدون مقاومت قابل تشخیص، پاتوژن ها را می کشد، اولین آنتی بیوتیک جدید در 30 سال گذشته. این دارو ممکن است در پنج سال آینده برای استفاده در دسترس باشد.

13. راه های جدید پیشگیری و درمان سکته مغزی

ابزار جدیدی برای از بین بردن لخته های خونی که باعث سکته مغزی می شوند ساخته شده است. از طریق یک کاتتر کوچک وارد رگ خونی می شود و سپس لخته خون خارج می شود. تحقیقات نشان می‌دهد که دستگاه ترمیم جریان Solitaire در مقابل Merci Retriever در بیماران مبتلا به سکته مغزی ایسکمیک حاد (SWIFT): یک کارآزمایی تصادفی‌سازی شده، گروه موازی و بدون حقارت که بیمارانی که دستگاه جدید را آزمایش کردند سریع‌تر و با عوارض کمتری نسبت به بیمارانی که از سکته مغزی استفاده کردند بهبود یافتند. به طور سنتی تحت درمان قرار گرفتند.

14. قرائت سونوگرافی واضح تر

معاینه اولتراسوند به شناسایی بسیاری از بیماری ها، مشاهده اتفاقاتی که در بدن در زمان واقعی می افتد کمک می کند. پیش از این، دستگاه های اولتراسوند حجیم بودند، بنابراین همیشه در صورت نیاز از آنها استفاده نمی شد. با این حال، در حال حاضر اسکنرهای قابل حملی وجود دارد که می تواند تصویری را در گوشی هوشمند یا تبلت نمایش دهد. و البته کیفیت تصویر و صلاحیت متخصصان مسئول تحقیق بهبود یافته است.

15. جراحی کم تهاجمی

برای بسیاری از عمل ها، دیگر نیازی به ایجاد برش های بزرگ و دردناکی که دوره نقاهت را به تاخیر می اندازد، ندارید. جراحی لاپاراسکوپی به شما امکان می دهد از طریق سوراخ های کوچک به محل مداخله برسید. این امر خطر عوارض پس از جراحی را کاهش می دهد و می تواند در دراز مدت بر کیفیت زندگی بیمار تأثیر مثبت بگذارد.

16. جراحی سوراخ های طبیعی

بهتر از برش های حداقلی، فقط هیچ برشی وجود ندارد. برای انجام چنین عملیاتی، پزشکان از طریق معابر از قبل توسط طبیعت ایجاد شده وارد بدن انسان می شوند. در حالی که این تکنیک از نظر فنی چالش برانگیز است، بهبودی سریع‌تر، کاهش سطح درد و عوارض کمتری را فراهم می‌کند.

17. تحقیقات بیشتر در مورد باکتری های روده

مطالعات بر روی باکتری های روده ارتباط آنها را با انواع فرآیندهای زندگی، از کنترل اشتها تا نوسانات خلقی، نشان می دهد. حتی یک رابطه بین باکتری و بیماری پارکینسون نشان داد میکروبیوتای روده تنظیم کننده نقص حرکتی و التهاب عصبی در مدلی از بیماری پارکینسون و باکتری آلزایمر روده ممکن است در بیماری آلزایمر نقش داشته باشد. در آینده می توان از این دانش برای مبارزه با بیماری ها استفاده کرد.

تغذیه سالم

18. غذاهای گیاهی بیشتر در رژیم غذایی

نسل کنونی دانش بیشتری در مورد تغذیه مناسب دارد و یکی از اصول آنها مصرف بیشتر غذاهای گیاهی سرشار از فیبر است. ارتباط بین الگوهای غذایی در میانسالی و سلامت در پیری: یک مطالعه مشاهده‌ای، که در هاروارد انجام شد، نشان داد که زنانی که در سنین 50 تا 60 سال، بیشتر غذاهای گیاهی، غلات کامل و ماهی و کمتر گوشت قرمز و فرآوری شده مصرف می‌کنند، 40 درصد پس از 70 سال کمتر به بیماری های مزمن مبتلا می شوند.

19. درک بهتر اینکه کدام غذاها برای ما مضر هستند

با پیشرفت علم، ما بیشتر از این که غذاها واقعاً بر بدن ما تأثیر می گذارند آگاه می شویم. به عنوان مثال، چربی هایی که اخیراً در آبروریزی قرار گرفته اند کاملاً توجیه می شوند. تحقیقات نشان می دهد که یک تخم مرغ در روز خطر سکته مغزی را با متاآنالیز مصرف تخم مرغ و خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب و سکته را تا 12 درصد کاهش می دهد. اما مصرف شکر که قبلاً غیرقابل ظن بود، واقعاً بهتر است کاهش یابد.

20. برچسب زدن دقیق روی محصولات

در بسیاری از کشورها، تولیدکنندگان موظفند روی برچسب محتوای چربی‌های ترانس، جایگزین‌های گیاهی برای چربی حیوانی، آلرژن‌های بالقوه، قندهای پنهان و سایر موادی که مصرف‌کننده مایل است در مورد آنها بداند، نشان دهند.این به افراد کمک می کند تا رژیم غذایی خود را بهتر کنترل کنند.

فن آوری ها

21. تشخیص دیجیتالی آسیب شناسی ها

در مورد انکولوژی، تشخیص زودهنگام بسیار مهم است. روش‌های نوین امکان دیجیتالی کردن مواد زیستی و ارسال آن به متخصصانی که در هر نقطه از جهان هستند را ممکن می‌سازد. این رویکرد آسیب شناسی دیجیتال می تواند دقت را بهبود بخشد، به موقع بودن تشخیص سرطان، زمان تشخیص در موارد دشوار را از چند هفته به چند ساعت کاهش می دهد.

22. جراحی رباتیک

از جمله مزایای جراحی رباتیک می توان به قدرت مانور بالا و توانایی کار در مناطق صعب العبور بدن انسان اشاره کرد. این هنوز یک موضوع بحث برانگیز باقی مانده است، با این حال، ثابت شده است که استفاده از سیستم های رباتیک در برخی موارد به ربات اجازه می دهد تا اولین جراحی را در داخل چشم انسان انجام دهد تا تکنیک جراحی دقیق تری را در مقایسه با اعمال دست انسان به دست آورد.

23. جراحی از راه دور

یکی دیگر از نوآوری های احتمالی در جراحی، توانایی انجام دستکاری ها از راه دور است. این به بیماران کمک می کند تا در موارد دشوار، به ویژه اگر در مناطق روستایی باشند، مراقبت های بهتر و واجد شرایط تری دریافت کنند. مرکز نیکلسون بیمارستان فلوریدا نحوه یادگیری جراحی رباتیک را تغییر می‌دهد آزمایش‌هایی قبلاً در آمریکا انجام شده است، در نتیجه چنین عملیاتی ایمن و مؤثر تلقی می‌شوند.

24. بهداشت از راه دور

پزشکی از راه دور به پزشکان اجازه می دهد تا سلامت افراد را از راه دور به طور مداوم کنترل کنند، که برای کسانی که در مناطق دور افتاده زندگی می کنند مهم است. در موارد دشوار، ارتباط ویدیویی به شما امکان می دهد متخصصان بسیار ماهر را جذب کنید، که دریافت مشاوره بدون پیشرفت فنی غیرممکن بود.

25. برنامه های کاربردی برای گوشی های هوشمند

در یک تلفن همراه، می توانید چندین برنامه را به طور همزمان جمع آوری کنید که به شما در نظارت بر سلامت شما کمک می کند. اینها پازل های تقویت کننده مغز، گام شمار، ردیاب های تناسب اندام، خدمات شمارش کالری، و برنامه های کاربردی برای حفظ فشار خون، سطح قند خون و غیره هستند. همه اینها نظارت بر شاخص های حیاتی را بسیار ساده می کند.

26. ردیاب های تناسب اندام

برای بسیاری، ردیاب های تناسب اندام به انگیزه ای برای فعال تر شدن تبدیل می شوند. مطالعه‌ای در دانشگاه ویسکانسین نشان داد که فیت‌بیت می‌تواند به افزایش فعالیت در زنان مسن‌تر کمک کند که زنان 50 و 60 ساله که به آنها ردیاب داده شده است، فعالیت بدنی خود را 62 دقیقه در هفته و 789 گام اضافی در روز افزایش می‌دهند.

27. سنسورهای سلامت پوشیدنی

نوآوری های بهداشتی شامل یک تی شرت با نمایشگر داخلی ضربان قلب، هدفون هایی که دمای بدن را اندازه گیری می کند، یک سنسور گلوکز برای بیماران دیابتی و یک مانیتور ECG که داده ها را به تلفن هوشمند منتقل می کند، می باشد. این حسگرها و سایر حسگرها به افراد کمک می کنند تا تحرک بیشتری داشته باشند، به دستگاه های حجیم وابسته نباشند و به سرعت تغییرات منفی در بدن را یاد بگیرند.

28. ارتباط در اینترنت

رسانه های اجتماعی بیش از هر زمان دیگری به سالمندان کمک می کنند تا ارتباط برقرار کنند. به لطف فناوری، آنها با اعضای خانواده که دور زندگی می کنند، دوستان قدیمی پیدا می کنند، در ارتباط هستند.

تغییر اجتماعی

29. تغییر نگرش نسبت به پیری

ضرب المثل "سن فقط اعداد است" دیگر فقط کلمات نیست، اکنون مرسوم تر است که روی فرصت ها تمرکز کنیم، نه بر تعداد سال ها. نگرش خوش بینانه نسبت به سالمندی تأثیر مفیدی بر سلامتی دارد. دانشمندان دانشگاه ییل دریافتند که افراد مسن با نگرش مثبت نسبت به سن در 7.5 سالگی طول عمر خود را با برداشت مثبت از خود نسبت به پیری افزایش دادند. سال بیشتر

30. تمرینات برای مغز

ورزش مغز می تواند به جوان ماندن و تا حد امکان فعال کمک کند. بر اساس مطالعات، افرادی که در سنین پیری به مغز ورزش نمی‌کردند، نسبت به افرادی که تمرینات مغزی متوسط انجام می‌دادند، 50 درصد کاهش در فعالیت‌های شناختی طول عمر، بار آسیب‌شناسی عصبی و پیری شناختی داشتند. دانشکده پزشکی هاروارد توصیه می کند ذهن را با خواندن، پازل، شطرنج بارگیری کنید.

31. ترک سیگار

سیگار کشیدن یکی از رایج ترین عادت های بد است، با این حال، در سال های اخیر، تعداد مصرف کنندگان سیگار در بسیاری از کشورها کاهش یافته است.در روسیه، این روند خیلی سریع پیش نمی رود: در سال 2016، تعداد سیگاری ها در روسیه 28٪ از جمعیت این کشور بود و در سال 2017 این رقم 26٪ بود.

32. افزایش آگاهی از عوامل محیطی

تحقیقات نشان می‌دهد که قرار گرفتن در معرض تجمعی سرب و تغییر آینده نگر در شناخت در میان مردان مسن: مطالعه هنجاری VA سالمندی نشان می‌دهد که مغز سالخورده می‌تواند به ویژه در برابر تأثیرات محیطی حساس باشد. این شما را تحریک می کند تا مغز خود را به طرق مختلف جوان نگه دارید و همچنین سهم خود را در آلودگی محیط زیست به حداقل برسانید.

33. بهداشت خوب

دانش اولیه بهداشت به ما کمک می کند برای مدت طولانی تری سالم بمانیم. به عنوان مثال، دیگر به کودکان آموزش داده نمی شود که هنگام سرفه و عطسه، دهان خود را با کف دست بپوشانند (بهتر است با خم شدن آرنج خود را بپوشانند)، زیرا این کار منجر به انتشار باکتری می شود.

علاوه بر این، پیش نیازهایی برای ایجاد ارتباط بین بهداشت دهان و دندان و سرعت پیری وجود دارد. دانشمندان دریافتند که در بین 5،5 هزار زن، کسانی که بهداشت دهان و دندان را نادیده می گرفتند، 65 درصد بیشتر در معرض ابتلا به زوال عقل بودند. سلامت دندان با خطر زوال عقل مرتبط است.

34. ارتباط بیشتر در بلوغ

افراد مسن اکنون زندگی اجتماعی فعال تری نسبت به قبل دارند. در عین حال، مطالعات شبکه های اجتماعی مرتبط با سلامت بهتر برای افراد مسن نشان می دهد که جلسات منظم با خانواده و دوستان با سلامتی بهتر در سال های آینده مرتبط است.

35. درک بهتر نقش استرس

درک نقش مخرب استرس به درک اهمیت تعادل کار و زندگی منجر شده است. ورزش سنگین می تواند منجر به آسیب سلولی، بیماری قلبی و سایر بیماری ها شود. بنابراین، بردار دستیابی به اهداف به هر قیمتی به توانایی لذت بردن از زندگی "آهسته" تغییر می کند.