فهرست مطالب:
- 1. می توانید به خود و یکدیگر بخندید
- 2. هر روز راه هایی برای ابراز عشق پیدا می کنید
- 3. شما ارزش های مشترکی دارید
- 4. شما به دنبال قضاوت کردن یکدیگر نیستید
- 5. سوابق را نگه نمی دارید
- 6. شما مشکلات را حل می کنید، نه اجتناب از آنها
- 7. هر کدام از شما مسئولیت اشتباهات خود را بر عهده می گیرید
2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54
خنده، ارزش های مشترک، توانایی ابراز عشق به صورت روزانه … کارشناسان روابط مواردی را فهرست کرده اند که روابط عاشقانه طولانی مدت و سالم را از روابط زودگذر و ناامیدکننده متمایز می کند.
معمولاً عاشقانه با عاشق شدن شروع می شود و همه چیز با رنگ های رنگین کمان به شرکای خود ارائه می شود. اما چگونه می توان فهمید که یک زن و شوهر واقعاً می توانند با خوشبختی زندگی کنند؟ هافینگتون پست از متخصصان روانشناسی و روابط خواست تا ویژگی های اتحادهای طولانی مدت و پایدار را نام ببرند. نتیجه یک لیست از هفت مورد است.
1. می توانید به خود و یکدیگر بخندید
البته این در مورد کنایه شیطانی یا تمسخر بی احترامی نیست. برعکس، آنها می توانند رابطه را خراب کنند. نکته این است که خیلی جدی نباشید و هوس های خود را مسخره کنید.
روانشناس رایان هاوز
این زمانی است که مردم می توانند فیلم های مورد علاقه خود را مسخره کنند، تصمیمات بد گذشته را با لبخند به یاد بیاورند و هر از گاهی به خودخواهی خود اعتراف کنند.
2. هر روز راه هایی برای ابراز عشق پیدا می کنید
شما می توانید در ساده ترین چیزهای کوچک مانند یک فنجان قهوه در صبح یا کلمات دلپذیر مهربانی و دقت را نشان دهید. نکته اصلی این است که آنها به طور منظم رخ می دهند، زیرا پس زمینه عاطفی این زوج شکل می گیرد.
کرت اسمیت یک روان درمانگر متخصص در مشاوره مردان است
وقتی چنین حرکاتی تبدیل به عادت می شود، نشانه آن است که رابطه می تواند تا پایان عمر ادامه یابد.
3. شما ارزش های مشترکی دارید
البته هیچ شریک کاملی وجود ندارد. اما برای ایجاد یک اتحاد قوی و پایدار، مواضع شما در مورد چیزهای اساسی باید تا حد امکان یکسان باشد.
کارل پیلمر، استاد دانشگاه کرنل، نویسنده 30 درس برای عشق ورزیدن
تحقیقات نشان میدهد که هر چه شرکای قویتر در مورد مهمترین نکات زندگی، مانند مذهب، پول، نگرش نسبت به کودکان توافق داشته باشند، شانس بیشتری برای زندگی مشترک در طول زندگیشان دارند.
بنابراین، ارزش آن را دارد که در ابتدای یک رابطه درباره ارزش های یکدیگر بحث کنیم. هر چه کسی ممکن است بگوید، اما با گذشت زمان بعید است که تغییر کنند.
4. شما به دنبال قضاوت کردن یکدیگر نیستید
اگر شریک زندگی شما کاری ناخوشایند یا با درایت انجام می دهد، فکر نمی کنید که او عمدا این کار را انجام می دهد. یعنی همچنان به نیت خیر او ایمان دارید.
سلست هیرشمن متخصص سکس و یکی از نویسندگان کتاب «عشق واقعی» است
به جای اینکه به دنبال مقصر باشید، احساسات خود را به اشتراک می گذارید و سعی می کنید راه حلی بیابید تا در آینده شرایط تکرار نشود.
5. سوابق را نگه نمی دارید
در حالت ایده آل، هر شریک کاری برای دیگری انجام می دهد بدون اینکه انتظاری در مقابل داشته باشد. اما این همیشه صدق نمیکند. و این منجر به عصبانیت و اتهامات با روحیه "من تنها کسی هستم که در رابطه ما سرمایه گذاری می کنم" می شود.
رایان هاوز توصیه می کند که چنین حسابداری را رها کنید، انتظار را فراموش کنید و فقط در مورد خواسته های خود با شریک زندگی خود صحبت کنید.
6. شما مشکلات را حل می کنید، نه اجتناب از آنها
مشکلات بخشی از زندگی هستند، بنابراین نیازی به پنهان شدن از آنها نیست. همانطور که کرت اسمیت اشاره می کند، کنار آمدن با مشکلات به تقویت پیوند بین شرکا کمک می کند.
حل مشکلات جسارت می خواهد. اما پاداش این رابطه قوی تر و ایمن تر خواهد بود.
کرت اسمیت
7. هر کدام از شما مسئولیت اشتباهات خود را بر عهده می گیرید
اگر هر دو طرف از نقش خود در رابطه آگاه باشند و آماده باشند که اشتباه خود را بپذیرند، این نیز نشانه بسیار خوبی است.
دانیل هارل متخصص سکس و یکی از نویسندگان کتاب «عشق واقعی» است
تصور کنید یک نفر می گوید: "می دانم که در حالت بد می توانم به شما فشار بیاورم و غیر قابل تحمل باشم." و دیگری پاسخ می دهد: "بله، اما من همچنین می دانم که می توانم بیش از حد رازدار باشم و این شما را می ترساند." چنین رابطه ای واقعاً می تواند مدت زیادی ادامه یابد.
به نظر شما چه چیز دیگری می تواند نشانه یک رابطه قوی و طولانی مدت باشد؟ نظر خود را در نظرات به اشتراک بگذارید.
توصیه شده:
21 نشانه که رابطه شما به جهنم می رود
هیچ کس قول نداد که یک رابطه آسان است. اما این بدان معنا نیست که ملاقات یا زندگی با شخص دیگری باید شبیه یک جهنم بی پایان باشد. دانستن زمان ترک و زمانی که باید ادامه داد، کلید بقای عاطفی است. تا زمانی که 200% مطمئن نباشیم که رابطه به پایان رسیده است، همچنان به آن اعتقاد داریم.
8 نشانه که رابطه شما دیگر ارزش پس انداز ندارد
قرار نیست همه زوج ها با هم باشند. نکته اصلی این است که آن را به موقع درک کنید. و سعی نکنید با قربانی کردن علایق و سلامت خود، یک رابطه ظاهراً ناامید کننده را حفظ کنید
14 نشانه ظریف که نشان می دهد شما در یک رابطه سالم هستید
از رفتار در نزاع تا توجه به جزئیات. می توانید به این مقاله گوش دهید. اگر برای شما راحت تر است، یک پادکست پخش کنید. اخیراً رسانه ها بیشتر از نشانه ها صحبت می کنند - که البته مفید و مهم است. یک موضوع بسیار زیباتر در Reddit ظاهر شده است:
8 نگرش نادرست که شما را در یک رابطه ناخوشایند نگه می دارد
اگر فردی از ازدواج ناراضی باشد، باز هم میلیون ها دلیل برای پایان ندادن رابطه پیدا می کند. اما این تنظیمات ارزش بررسی دقیق تر را دارند
15 نشانه که شما در یک رابطه سالم هستید
رابطه سالم بین دو فرد عاشق چگونه است؟ در این مقاله - 15 نشانه که نشان دهنده یک اتحادیه موفق است