لئو بابوتا: چگونه خود را مجبور به کار در سفر کنید

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

یکی از آشنایان قدیمی Lifehacker لئو بابوتا آزمایش دیگری انجام داد: او سعی کرد در سفر با خانواده خود را مجبور به کار کند و ورزش را کنار نگذارد. و او موفق شد. در مقاله، او در مورد اینکه کدام قوانین به او کمک کرده است صحبت می کند.

دو هفته است که در سفر هستم و عجله دارم تا موفقیت هایم را به اشتراک بگذارم. بزرگترین - من می توانستم هر روز کار کنم و تمرینات را انجام دهم. من هم وقت داشتم، نه به اندازه خانه، اما هنوز. و آنچه که بسیار مهم است، من تقریبا همیشه موفق شدم پرخوری نکنم، اگرچه در طول سفر دشوار است.

در این مقاله درباره تجربه خود در سفر و چند قانون که به من کمک کرد این آزمایش را رها نکنم صحبت خواهم کرد. به ویژه برای یافتن انرژی برای کار کنجکاو بود، زیرا هنگام مسافرت، همیشه به شدت کمبود آن وجود دارد.

قبلا چه کار کرده ام؟ قبل از سفر همه چیز را تمام کرد تا کاملاً در سفر غوطه ور شود. اما این اغلب بسیار دشوار است و به زمان و قدرت اخلاقی بیشتری نیاز دارد. تصمیم گرفتم که اگر در سفر نمی توانم حرفم را قطع کنند، کارم را آرام تر و با ثبات تر انجام دهم. این بار عمداً از قبل برای سفر آماده نشدم، به طوری که به سادگی چاره ای نداشتم.

برنامه من این بود: قبل از اینکه بچه ها بلند شوند از خواب بیدار شوید، به کافی شاپ بروید و یک ساعت در آنجا کار کنید. سپس برگردید و با هم به پیاده روی و گشت و گذار در شهر بروید.

در واقع چگونه اتفاق افتاد: فقط یکی دو بار رفتم کافی شاپ. برای رسیدن به آنجا زمان زیادی طول کشید، یک ساعت کار کردم، سپس راه برگشت. بنابراین زود بیدار شدم و تازه شروع به کار کردم. البته وقتی شش فرزندم و همسرم از خواب بیدار شدند، اطراف سر و صدا و شلوغ شد. به علاوه، من به شدت کمبود انرژی داشتم، زیرا ما بسیار زیاد راه می رفتیم. و با این حال، با وجود همه عوامل متضاد، کار کردم.

قوانین کار در سفر

به خودم چاره ای ندادم

احتمالاً این احساسات را می دانید: برای کار می نشینید، اما قبل از حرکت دادن کوه، کمی به خود مهلت می دهید. و معلوم می شود که بسیاری از کارهای هیجان انگیز دیگر وجود دارد: مرور شبکه های اجتماعی، خواندن اخبار، نگاه کردن به تصاویر بعدی و اشتراک گذاری آنها در چت …

وقتی سر کار نشستم، با خود گفتم: "هیچ گزینه ای وجود ندارد، فقط کار است و هیچ انتخابی وجود ندارد." اگرچه وسوسه رها شدن از قلاب و رها کردن آزمایش دائماً مرا آزار می داد. با دادن حق انتخاب به خودتان که اکنون چه کاری انجام دهید، خود را برای شکست آماده می کنید.

من آزمایش را به طور عمومی اعلام کردم

وقتی تصمیم گرفتم برای چند هفته با خانواده ام به یک سفر بروم و سعی کنم در این سفر کار کنم، این موضوع را علناً به خوانندگانم اعلام کردم. می دانستم که باید نتایج خود را گزارش کنم و طبیعتاً نمی خواستم به شکست خود اعتراف کنم. و همیشه به یاد داشتم که من فقط دو راه دارم: یا بر قدم بعدی در راه کمال غلبه خواهم کرد یا تسلیم خواهم شد. من فکر می کنم همه ما میل به بهتر شدن داریم، اما همیشه از آن آگاه نیستیم، اغلب کورکورانه آن را دنبال می کنیم. آرمانم را به مسابقه ای تبدیل کردم که تماشاگران هم آن را تماشا کردند و انتخابم آگاهانه شد - برنده شدن!

من نمی توانستم افرادی را که منتظر انجام کار بودند فریب دهم

چقدر خوب است که خوانندگان وبلاگ من و اعضای باشگاه تغییر دریا وجود دارند که می خواهند به طور مرتب مقالات من را بخوانند و خبرنامه دریافت کنند. چگونه می توانم انتظارات مردم را فریب دهم؟ باز هم چاره ای جز کار نداشتم.

وقتی کار را انجام دادم، می توانستم آن را فراموش کنم

وقتی با خانواده‌ام برای قدم زدن در شهر رفتیم، نمی‌خواستم این حس کششی را تجربه کنم که تمام کارهایی را که امروز باید انجام می‌دادم انجام نداده‌ام. و این بهترین انگیزه بود تا صبح روی کارم متمرکز شوم. من خودم را دادم یا همین.و در این زمان، من جمع آوری شدم و فقط روی کارها متمرکز شدم، پس از آن یک هدیه مجلل دریافت کردم - فرصتی برای دور انداختن تمام افکار کاری از سرم تا روز بعد.

من نمی خواهم شما فکر کنید که آزمایش من خوب پیش رفت. چند روزی خسته، تنبل، مریض بودم و گاهی اوقات می خواستیم زودتر از خانه بیرون برویم و قدم بزنیم. و در تمام این لحظات می خواستم کار را رها کنم، اما فهمیدم که اشتباه است و سعی کردم به هر قیمتی این کار را انجام دهم.

من فکر می کنم قوانین ذکر شده نه تنها برای کار در تعطیلات، بلکه برای کار روزانه نیز کاملاً قابل اجرا هستند. با کمال تعجب، در حین سفر، من توانستم بیشتر کارهای معمول خود را در زمان کمتری انجام دهم، بنابراین شاید مدت زیادی است که در خانه با آنها سر و کار دارم و آیا می توانم آن را تغییر دهم؟ این دلیلی برای تأمل است!