2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54
این کتاب بدون شک درک شما از توانایی های انسانی و توانایی های شما را متحول خواهد کرد. کتاب عکس مجلل شامل 50 مورد از دشوارترین مسابقاتی است که مردم در آن شرکت می کنند. اگر فکر می کنید که یک ماراتن یا یک IRONMAN کامل محدودیت توانایی های انسان است، پس حتما باید نگاهی به "سخت ترین مسابقه استقامت" بیندازید!:)
در اینجا چند نمونه از شروع هایی است که در کتاب شرح داده شده و تأثیر تکان دهنده ای بر من گذاشت:
- Norseman یک مسابقه سه گانه 226 کیلومتری است که در آب یخی شروع می شود و سپس با دوچرخه سواری بادی و سرد ادامه می یابد. سپس یک ماراتن سربالایی به ارتفاع 1883 متر روی سنگ و جاده ای دشوار.
- Trans Europe Footrace - 4132 کیلومتر در سراسر اروپا - از جبل الطارق تا اسکاندیناوی.
- Ö تا Ö - دویدن و شنا به مسافت 64 کیلومتر که شرکت کنندگان 38 بار وارد آب و خارج می شوند. آب بسیار سرد + 10 … + 16 درجه سانتی گراد.
- Marathon des Sables یک ماراتن شش روزه در سراسر صحرا در مسافت 240 کیلومتر است. در تمام این روزها، شرکت کنندگان به معنای واقعی کلمه روی شن ها می دوند، با گرما، سرما، طوفان شن و دیگر هدایای صحرا مبارزه می کنند.
- ماراتن دیوار بزرگ فقط یک ماراتن 42 کیلومتری است، اما در امتداد دیوار چین - 5165 پله بالا و پایین.
- Yak Attack - یک مسابقه دوچرخه سواری 400 کیلومتری در امتداد گذر کوه هیمالیا با افزایش ارتفاع 12000 متر.
- مسابقات جهانی اولترامن نسخه پیشرفته IRONMAN با طول کل 514 کیلومتر است. در هاوایی، در روز اول 10 کیلومتر شنا می کنید و 145 کیلومتر دوچرخه سواری می کنید، در روز دوم - دوچرخه سواری به مدت 276 کیلومتر با صعود 2611 متر، در روز سوم - دویدن به مدت 84 کیلومتر!
- مسابقه Self Transcedence 3100 Mile Race عجیب ترین مسابقه ای است که تا کنون انجام شده است. مردم 4989 کیلومتر را به مدت 52 روز در دو محله کوئینز در نیویورک در دایره ای به طول 883 متر می دوند. چرا آنها این را نمی فهمند، اما خواندن در مورد آن بسیار جالب است:)
داستانهای مربوط به همه شروعها با داستانهای عکس دیگری از کسانی که در آنها شرکت کردند - آمادهسازی، احساسات، مشاهدات (در اینجا یک مثال است) همراه است.
در نسخه روسی از "مان، ایوانف و فربر" داستان های زیادی از هموطنان ما وجود دارد.
توصیه شده:
7 تمرین سخت با و بدون ساده ترین تجهیزات
یک تمرین شدید اصلاً نیازی به رفتن به یک باشگاه سرد ندارد. این مجموعه از تمرینات را می توان با یا بدون تجهیزات اولیه انجام داد
چگونه "مسکووی" شوروی با کمک حیله در مسابقات اتومبیلرانی اروپا پیروز شد
ماشین "مسکویت" از اتحاد جماهیر شوروی با BMW و فورد رقابت کرد و چندین بار به دلیل قوانین ناقص برنده شد. می گوییم چطور بود
لئو بابوتا: سخت ترین کارها مهم ترین هستند
وبلاگ نویس معروف، لئو بابوتا، در مورد "روش هالتر" فکر می کند - چگونه عزم برای انجام کارهای دشوار می تواند زندگی ما را به سمت بهتر تغییر دهد. من انواع مختلفی از تمرینات را امتحان کرده ام، اما از نظر ترکیب نتایج به دست آمده برای زمان صرف شده، چیزی بهتر از تمرینات هالتر پیدا نکردم.
کتاب استقامت سرعت سرعت - بهترین های استقامت، کراس فیت و بیوه هک
خیلی اوقات، دوندگان و ورزشکاران سه گانه، علیرغم پیشرفت ظاهری ورزشی خود، در واقع افرادی بسیار یک طرفه هستند. در عین حال، کسانی که فقط در باشگاه تمرین می کنند نیز نمی توانند بدون نفس نفس زدن از پله ها بالا بروند یا به سادگی طبق این قانون زندگی کنند:
نحوه پیگیری مسابقات فوتبال اروپا 2016
ما به شما می گوییم از کجا پخش مسابقات یورو 2016 را تماشا کنید و از اخبار تیم های ملی در مسابقات قهرمانی فوتبال اروپا مطلع شوید