بهترین برنامه های ورزشی آیفون لایف هکر در سال 2014

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-01-18 01:42

اگر تصمیم دارید در سال جدید ورزش را شروع کنید، آیفون می تواند کمک خوبی در این زمینه باشد. ما 10 برنامه برتر را انتخاب کرده‌ایم که فعالیت‌های شما را پیگیری می‌کنند، راه‌های جدیدی برای تمرین پیدا می‌کنند و به تمرین شما تنوع می‌بخشند.

امسال از نظر برنامه های کاربردی غنی بوده است. این واقعیت که برنامه‌ها می‌توانند فوق‌العاده مفید باشند، حتی توسط کسانی که قبلاً از گوشی‌های هوشمند استفاده نکرده بودند نیز متوجه شدند، و این دلیل خوبی برای توسعه‌دهندگان بود تا برنامه‌های جالب جدیدی بسازند و برنامه‌های قدیمی را بهبود بخشند. ده برنامه زیر نمی توانند به طور جادویی تمرینات شما را آسان تر کنند، این اشتباه است. اما این اپلیکیشن ها به شما کمک می کنند تا با به خاطر سپردن آمار تمرینی حواس خود را پرت نکنید و با کمک آن ها بتوانید تمرینات خود را متنوع کنید.

ورزشکار 12 دقیقه ای ()

هنوز هم یکی از بهترین برنامه های تمرینی موجود است. 12 دقیقه ورزشکار شامل تعداد زیادی تمرین با تجهیزات و بدون تجهیزات است که اگر زمان یا تمایلی برای رفتن به تمرین ندارید می توانید حتی در خانه انجام دهید.

زامبی ها، بدوید! ()

اپلیکیشنی برای کسانی که می خواهند تنوع در دویدن را تجربه کنند. با وجود این واقعیت که کارشناسان توصیه می کنند حتی بدون موسیقی در هدفون اجرا کنید، بهتر است به نحوی اجرا کنید تا اصلا اجرا نکنید. و چنین نتیجه ای نیز ممکن است اگر از انجام آن خسته شوید. Zombies, Run با همراهی تمرینات شما با داستان فرار زامبی تعاملی این مشکل را حل می کند. اینجا من است.

Sworkit ()

برنامه دیگری با مجموعه ای از تمرینات برای ورزش در خانه. Sworkit به شما امکان می دهد تمرینات خود را ایجاد کنید و آنها را با دوستان خود به اشتراک بگذارید و ورزشکاران واقعی نحوه انجام تمرینات را نشان می دهند.

چرخه خواب ()

Sleep Cycle اولین اپلیکیشنی بود که خواب شما را ردیابی کرد. و از آنجایی که استراحت بخشی جدایی ناپذیر از روند آموزش است، تصمیم گرفتیم این برنامه را به لیست اضافه کنیم. نظرات در مورد ردیاب خواب متفاوت است: آنها به برخی کمک می کنند، برخی هیچ تغییری را احساس نمی کنند. اما اگر می خواهید کیفیت خواب خود را بهبود ببخشید، Sleep Cycle بهترین برنامه برای آن است.

نسیم ()

Breeze یک گام شمار از سازندگان برنامه RunKeeper است. این برنامه هیچ کار نوآورانه ای انجام نمی دهد - همه آن شمارش گام های برداشته شده در طول روز است. همه چیز خوب به نظر می رسد، برنامه پایدار است و آمار مفیدی را نشان می دهد.

جفیت ()

جفیت بهترین برنامه خاطرات تمرین ورزشی بوده و هست. امسال جفیت با ویژگی های جدید و ظاهری زیبا به روز شده است. این اپلیکیشن دارای تمرینات آماده فراوان، ویدئوهایی با نمونه هایی از نحوه انجام تمرینات و آمار دقیق پیشرفت شما می باشد.

Yoga.com Studio

این برنامه حاوی حدود 300 آسانا یوگا با فیلم های دقیق در مورد نحوه انجام آنها است. همچنین تمرینات آماده برای قسمت های مختلف بدن و همچنین تمرینات ایجاد شده توسط مربیان یوگا وجود دارد.

بالا ()

UP یک برنامه از Jawbone است که به دلیل دستبندهای ردیابی فعالیت خود شناخته شده است. این برنامه به ابزار اضافی نیاز ندارد و از حسگرهای آیفون برای ردیابی رژیم غذایی، خواب و فعالیت استفاده می کند. و، البته، تعداد زیادی ویژگی اجتماعی برای تعامل با دوستان وجود دارد.

مربی نوم ()

Noom Coach سبک زندگی شما را کنترل می کند تا به کاهش وزن کمک کند. بعد از اینکه به برنامه درباره قد، وزن و عادات بد خود گفتید، Noom Coach سهمیه کالری را به شما می دهد که باید رعایت کنید.

ضربان قطبی ()

اگر نمی‌خواهید برای یک ردیاب فعالیت پول خرج کنید، Polar Beat جایگزین آن می‌شود، البته نه کامل. این برنامه تمرینات دویدن شما را تجزیه و تحلیل می کند و داده های زیادی را برای تجزیه و تحلیل و بهبود عملکرد شما ارائه می دهد. ایده آل برای کسانی که دوست دارند در هر تمرین پیشرفت کنند.

همراه با Airbnb برای شما هدایایی برای سال نو آماده کرده ایم!

برای بهره مندی از پاداش های دلپذیر سفر عجله کنید ↓