2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54
وقتی قدرت و میل و اراده کافی برای تعیین و انجام هر کاری روزانه داشته باشیم که بر روی آنها خودمان را بهبود بخشیم، زندگی خود را بهتر کنیم و به اهدافمان برسیم، فوق العاده است. بسیاری از مردم از کاری که دقیقاً در مراحل اولیه شروع کرده‌اند دست می‌کشند، زمانی که انتظار ساده‌لوحانه یک نتیجه سریع در تضاد با واقعیت است و به نظر ما کاری که انجام می‌دهیم کارساز نیست.
اگر در مرحله اولیه اراده تسلیم نشدن را داشتید، به عنوان یک قاعده، وقتی خودتان نتیجه کار خود را می بینید، انگیزه بیشتر به خودی خود ظاهر می شود. علاوه بر افزایش اعتماد به نفس و توانایی حرکت به سمت یک هدف تعیین شده، به سادگی به این فرآیند کشیده می شوید و این روند به بخشی از زندگی شما تبدیل می شود.
یک برنامه iOS می تواند راهی عالی برای تایید بصری حرکت مطمئن شما به سمت هدفتان باشد. به عنوان مثال، شما مصمم هستید که با ثبت نام در استخر و دویدن از شر چربی های اضافی خلاص شوید و علاوه بر هر چیز دیگری، یاد بگیرید چگونه به طور مستقل غذای خوشمزه و سالمی برای خود تهیه کنید که به شما در رسیدن به هدفتان کمک کند.
در مورد Wonderful Day، شما به سادگی فعالیت های روزانه خود را وارد برنامه ای می کنید که کاملاً باید انجام دهید. در آینده، برنامه هر روز صبح تعداد کارهایی را که باید امروز تکمیل شود به شما یادآوری می کند.
همچنین، Wonderful Day به نشان دادن واقعیت تکمیل هر یک از اقدامات وارد شده ارائه می دهد.
یک کار با موفقیت انجام شده با یک دایره سبز مشخص می شود و کاری که شما به دلایلی (به عنوان یک قاعده، تنبلی است) انجام نداده اید، با رنگ قرمز مشخص می شود.
با گذشت زمان، برنامه کار بر روی هر یک از وظایف بیشتر و بیشتر شبیه به یک زنجیره از دایره ها می شود و هدف شما این است که از انحراف دایره قرمز به یک سری پیوندهای سبز زیبا جلوگیری کنید، به این معنی که شما واقعاً روی خودتان کار می کنید. و شما خوب انجام می دهید
باور کنید، با گذشت زمان، رضایت عاطفی ناشی از زنجیره سبز رنگی در هر یک از کارها به سادگی به شما اجازه نمی دهد بهانه ای برای خود بیابید که مثلاً امروز یک تمرین را حذف کنید یا به جای غذای سالم در مک داک غذا بخورید. شام خانگی
| ($0.99)
توصیه شده:
3 عادتی که به شما کمک می کند کارهای بیشتری انجام دهید
برای انجام کارهای بیشتر، سه عادت ساده ایجاد کنید. آنها به شما کمک می کنند زمان را به درستی تخصیص دهید، نتیجه را نشان دهید و در راه رسیدن به هدف پریشان نشوید
اگر این کار را به این صورت انجام دهید، نمی توانید فشارهای فشاری انجام دهید
ایا زورینا هشدار می دهد: تکنیک غلط فشاری فشار را از روی عضلات برداشته و می تواند منجر به آسیب به شانه یا کمر شود
چرا استراحت کردن به شما کمک می کند کارهای بیشتری انجام دهید
فهرست کارها یکی از رایج‌ترین راه‌ها برای کنترل برنامه‌های روزانه است. اگر کمکی نکرد، از روش ما استفاده کنید. این به شما کمک می کند تا کارهای بیشتری انجام دهید
پارسک به شما امکان می دهد هر بازی را با چند نفره محلی از طریق اینترنت انجام دهید
سرویس پارسک در صورتی مفید است که می خواهید بازی را با یک دوست انجام دهید، اما هیچ قابلیت آنلاینی در آن وجود ندارد
قانون 1-3-5 برای لیست کارهای انجام شده: چگونه کارهای بیشتری انجام دهیم؟
لیست کارهایی که باید انجام دهید اغلب صرفاً به این دلیل که تعداد زیادی لیست کار وجود دارد از قلم می افتند. هنگام تهیه یک لیست، به این فکر نمی کنید که چگونه همه کارها را انجام دهید، و برنامه ریزی نمی کنید که چه کاری باید ابتدا انجام شود. قانون 1-3-5 به تصحیح این اشتباهات کمک می کند تا لیست کارهای شما واقعا مفید باشد.