نحوه انتخاب برنامه در حال اجرا که برای شما مناسب است

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

در سال‌های اخیر، اپلیکیشن‌های زیادی ظاهر شده‌اند که به جمع‌آوری و تجزیه و تحلیل آمار در حال اجرا و همچنین اشتراک‌گذاری دستاوردها با دوستان در شبکه‌های اجتماعی کمک می‌کنند. هر کدام از آنها مزایای خاص خود را دارند. این مقاله به شما کمک می کند تا راحت ترین گزینه را انتخاب کنید.

در برنامه های Nike + Running، MapMyRun، RunKeeper، Runtustic و Strava موجود برای iOS و Android، می توانید:

به اشتراک گذاری داده های دویدن با سایر کاربران برنامه؛
در شبکه های اجتماعی اطلاعاتی در مورد اجرای تازه تکمیل شده ارسال کنید.
اطلاعات مربوط به اجرای فعلی را حتی بدون ثبت نام و ابزارهای اضافی ثبت کنید.

اما هر کدام از آنها ویژگی های خاص خود را دارند که ممکن است برای شما مفید باشد.

Nike + Running - ساده و رایگان

این محبوب ترین برنامه در حال اجرا است. خوب به نظر می رسد، زمان و مسافت را ثبت می کند، با تبلیغات و پیشنهاد تغییر به نسخه پولی آزار نمی دهد. Nike + Running تعدادی ویژگی را کاملاً رایگان ارائه می دهد که فقط در نسخه Pro در سایر برنامه ها در دسترس هستند (مکث خودکار، برنامه های آموزشی).

شروع: فاصله، زمان یا سرعت مورد نظر را انتخاب کنید یا به سادگی "شروع" را فشار دهید.
موسیقی و هشدار: از حافظه تلفن یا Spotify شما پخش می شود، از جمله آهنگ های مناسب برای سرعت دویدن شما. به محض توقف، مکث خودکار خواهد شد. یک دکمه PowerSong برای انگیزه بیشتر وجود دارد. صدا مسافت، زمان و سرعت متوسط را در هر کیلومتر گزارش می دهد. در طول یک مسابقه برای یک مسافت مشخص، یادداشت صوتی در نیمه راه و یک کیلومتر قبل از پایان کار می کند. اگر حساب فیسبوک خود را متصل کنید، با هر لایک پست خود پیامی دلگرم کننده خواهید شنید.
بعد از دویدن: می توانید حالت، نوع پوشش مسیر، کفش های کتانی را یادداشت کرده و عکس اضافه کنید. مناطق روی نقشه بسته به سرعت دارای کد رنگی هستند.
ویژگی های اجتماعی: هیئت رهبری مسافت پیموده شده می توانید با دوستان خود مسابقه ای ایجاد کنید، به عنوان مثال، چه کسی می تواند قبل از پایان ماه 100 کیلومتر بدود.
برنامه های آموزشی: در دسترس برای فواصل هدف و سطوح مختلف مهارت. این برنامه توصیه هایی را بر اساس دویدن های ثبت شده قبلی و تاریخ مسابقه برنامه ریزی شده ارائه می دهد.
معایب: تعداد محدودی ابزاری که Nike + Running می تواند با آنها کار کند. اینها Netpulse، Garmin، TomTom و Wahoo هستند. هیچ پیشنهاد مسیر و تجزیه و تحلیل دقیق آمار وجود ندارد. یکی از اهداف اینجا این است که کیلومترها بیشتر باد کنیم.

MapMyRun - برای محققان

در اصل، MapMyRun به کاربران اجازه می داد تا اجراهای خود را از طریق پایگاه داده مسیر ردیابی کنند. برای این کار نیازی به گوشی هوشمند نبود: امکان بازگشت از دویدن و انتخاب مسیر مورد نظر از حافظه وجود داشت. امروز می توانیم برنامه ای را دانلود کنیم که می تواند یک اجرا را در زمان واقعی ضبط کند. اما پایگاه داده مسیر هنوز در دسترس است.

شروع: یکی از مسیرها را انتخاب کنید - مسیر خودتان یا شخص دیگری، از جمله مسیرهای موجود در سایت.
موسیقی و هشدار: در iOS می توان آن را از کتابخانه پخش کرد، در حالی که در اندروید باید پخش کننده را جداگانه راه اندازی کنید. صدا در مورد مسافت، سرعت، سرعت، اما فقط در نسخه پولی اطلاع می دهد.
بعد از دویدن: می توانید تغییر سرعت را در نقشه و همچنین صعود و فرود را در صورت وجود در مسیر مشاهده کنید. ردیابی ضربان قلب با اشتراک در دسترس است.
ویژگی های اجتماعی: بعد از اینکه آنها را به عنوان دوست اضافه کردید، می توانید داده ها را با سایر کاربران MapMyRun به اشتراک بگذارید. آنها می توانند شما را در حین دویدن روی نقشه ببینند. همچنین یک تابلوی امتیازات وجود دارد که نشان می دهد چه کسی مسیر را سریعتر یا بیشتر دویده است. مسابقات جایزه برای همه کاربران MapMyRun در دسترس است، نه فقط برای دوستان شما.
برنامه های آموزشی: با پرداخت هزینه تدوین می شوند. شما می توانید برای یک مسابقه آماده شوید، یک هدف را با تعداد کیلومتر انتخاب کنید یا در یک بازه زمانی مشخص تمرین کنید. برنامه به شما اطلاع می دهد که زمان اجرا فرا رسیده است.
مزایای دیگر: می توانید اطلاعات مربوط به تغذیه و سایر انواع تمرین (پیاده روی، دوچرخه سواری، ورزش در شبیه ساز) را ضبط کنید. با بسیاری از ابزارها و برنامه های دیگر مانند Nike + Running کار می کند.
معایب: هزینه برای ویژگی های اضافی و بدون تبلیغات - 5.99 دلار در ماه، 29.99 دلار در سال.

RunKeeper - ویژگی های اضافی

تعداد زیادی ویژگی اضافی که برخی از آنها پولی هستند. از جمله انتخاب طرح آموزشی بر اساس تحلیل آمارهای جمع آوری شده.

شروع: در iOS، اجرا مانند Nike + Running شروع می شود (مسافت، زمان یا سرعت هدف را انتخاب کنید). در اندروید، شما باید خودتان یک تمرین ایجاد کنید. در هر صورت، فقط می توانید یک اجرا را شروع کنید یا یکی از مواردی را که قبلاً در برنامه یا وب سایت ایجاد شده اند انتخاب کنید.
موسیقی و هشدار: تقریباً می توانید به هر موسیقی گوش دهید. این صدا می تواند آمار را در هر کیلومتر یا بر اساس تنظیمات کاربر بیان کند.
بعد از دویدن: می توانید سرعت متوسط را مشاهده کنید، همچنین در مورد دویدن در فیس بوک و توییتر صحبت کنید، چند کلمه و یک عکس اضافه کنید.
ویژگی های اجتماعی: می توانید نتایج خود را به همه کسانی که با آنها دوید گزارش دهید. نمودار رهبری بر اساس تعداد تمرینات است. وظایفی وجود دارد که می توانید برای آنها نشان دریافت کنید و مسابقات جهانی. به عنوان مثال، در Global 5K در سال گذشته، هلند بهترین میانگین سرعت را نشان داد.
برنامه های آموزشی: برنامه های اشتراک با به روز رسانی هفتگی با توجه به فعالیت شما وجود دارد.
معایب: تعداد محدودی از ابزارها؛ بسیاری از ویژگی ها فقط با پرداخت هزینه در دسترس هستند - 9.99 دلار در ماه یا 39.99 دلار در سال.

برنامه یافت نشد

Runtustic - اصلی ترین ویژگی ها

مشابه RunKeeper، اما با گزینه های حتی پیشرفته تر در نسخه پولی. درست است، به سختی می توان آنها را حیاتی نامید. مثلا وجود دارد.

شروع: اگر برای اشتراک پول پرداخت کرده اید، موسیقی و مسیر را برای اجرا انتخاب کنید. به موازات آن، می توانید داده های ضربان قلب را دریافت کنید: Runtastic می تواند با بسیاری از ابزارها، از جمله تولیدات خود، کار کند.
موسیقی: از حافظه گوشی یا پخش کننده مثلا همون اسپاتیفای پخش میشه. یک صفحه نمایش مناسب برای نظارت بر پخش در حین اجرا و یک دکمه PowerSong، درست مانند Nike + Running وجود دارد.
بعد از دویدن: شما می توانید حال و هوا و پوشش آهنگ را ضبط کنید، و همچنین یک عکس اضافه کنید.
ویژگی های اجتماعی: هیئت رهبری برای همه کاربران در دسترس است. نسخه پولی این امکان را به شما می دهد که در حین دویدن از دوستان تشویق صوتی دریافت کنید و صدای خود را برای آنها ضبط کنید.
برنامه های آموزشی: فقط با اشتراک
معایب: اکثر ویژگی ها فقط با اشتراک در دسترس هستند - 9.99 دلار در ماه یا 49.99 دلار در سال.

برنامه یافت نشد

Strava - اگر عاشق رقابت هستید

این برنامه در درجه اول با هدف رقابت با سایر کاربران یا نتایج گذشته شما طراحی شده است. در بین دوچرخه سواران رایج تر است، اما برای دوندگان نیز مناسب است. ایده آل برای کسانی که هر دو ورزش را دوست دارند.

شروع: سخت ترین قسمت پیدا کردن دکمه شروع است. سپس می توانید یک مسیر را انتخاب کنید یا فقط روی دکمه ضبط فعالیت کلیک کنید.
موسیقی و هشدار: موسیقی باید در پخش کننده دیگری روشن شود. هشدارها نیز کمیاب هستند - هر مایل یا نیم مایل (یعنی 1، 6 یا 0.8 کیلومتر).
بعد از دویدن: می توانید یک عکس و نوع فعالیت اضافه کنید و همچنین در فیس بوک به اشتراک بگذارید.
ویژگی های اجتماعی و برنامه های آموزشی: این قدرت Strava است. بسته به پارامترهای دویدن شما - دوهای طولانی یا کوتاه، دویدن در تپه - در بخش مربوطه از تابلوی امتیازات قرار خواهید گرفت. شما نشان هایی برای دستاوردهای جدید دریافت خواهید کرد.
معایب: تجزیه و تحلیل دقیق آمار - تغییر در سرعت، ضربان قلب و ارتفاع در تپه ها - فقط با اشتراک (5.99 دلار در ماه یا 59.99 دلار در سال) در دسترس است.

Strava Running & Cycling - GPS Strava Inc.