2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54
Power Nap اپلیکیشنی برای نظارت بر خواب شما در طول روز است. حرکات شما را در حین خواب کنترل می کند و بر اساس آن شما را در خواب REM بیدار می کند. در اصل، چیز جدیدی نیست، اما هنوز هم جالب است. تصمیم گرفتم با آن بخوابم تا ببینم آیا Power Nap ارزش دانلود دارد یا خیر.
آخرین باری که در طول روز خوابیدم حدود یک سال پیش بود. اما وقتی تصمیم گرفتم این برنامه را بررسی کنم، سه ساعت زودتر از حد معمول از خواب بیدار شدم و ساعت 12 ظهر به خواب رفتم تا ببینم آیا خرید برنامه Power Nap فایده ای دارد یا خیر.
معلوم شد که وجود دارد. Power Nap به همان روش Sleep Cycle عمل می کند که در اینجا در مورد آن صحبت کردم. حرکات شما و صداهایی را که در خواب تولید می کنید نظارت می کند (خوب، حداقل ضبط نمی کند) تا شما را در طول خواب REM بیدار کند. حالت غرق در صبح از بیدار شدن در مرحله خواب عمیق، زمانی که بدن در حال استراحت و قدرت گرفتن است، به وجود می آید.
قبل از استفاده از برنامه برای اولین بار، باید با قرار دادن گوشی در کنار خود و چرخاندن در کنار آن، آزمون را پشت سر بگذارید. اگر گجت بوق می‌زند، به این معنی است که Power Nap در فاصله مناسبی قرار دارد و تمام صداهایی را که شما می‌سازید را می‌گیرد. به احتمال زیاد، شما در یک مکان می خوابید، بنابراین فقط باید یک بار در آزمون شرکت کنید، مکان مناسب را پیدا کنید و گوشی هوشمند خود را همیشه در آنجا بگذارید.
پس از تنظیم زمان مورد نظر برای خواب، در صورتی که برنامه به دلایلی نتواند شما را بیدار کند، باید یک زنگ هشدار اضافی تنظیم کنید.
زنگ ساعت را برای نیم ساعت تنظیم کردم و برنامه بعد از 28 دقیقه بیدارم کرد. من واقعا سرحال و سرحال از خواب بیدار شدم، اما مطمئن نیستم که آیا این شایستگی Power Nap است یا نه.
باید به صداها توجه ویژه ای شود. در اینجا صداهای مختلف طبیعت به عنوان ملودی های هشدار عمل می کنند: صدای باران، آواز پرندگان و غیره. به بیدار شدن راحت کمک می کند.
استودیوی Phase4 که مسئولیت توسعه برنامه را بر عهده دارد، بر این واقعیت تمرکز دارد که بر اساس تحقیقات علمی ایجاد شده است، اما مشخص نیست چه چیزی. به طور کلی، از آنجایی که بدون هیچ مشکلی یا حالت خرابی از خواب بیدار شدم، می توانم Power Nap را برای نصب به هر کسی که اغلب در طول روز می خوابد توصیه کنم.
توضیح دهید که چرا در طول روز می خوابید. نمی دانم آیا این عادت واقعا مفید است و ارزش پیروی دارد؟
توصیه شده:
برای داشتن خواب کافی چقدر به خواب نیاز دارید
دانشمندان دریافته اند که یک فرد چقدر به خواب نیاز دارد. میزان بهینه خواب بسته به سن متفاوت است و پرخوابی به همان اندازه خطرناک است که نخوابیدن کافی است
آنچه باید در مورد خواب خود بدانید تا بتوانید خواب کافی داشته باشید
باور عمومی بر این است که صبح زود بیدار شدن ضروری است. اما اگر جغد باشید چه؟ ما به شما خواهیم گفت که چگونه به اندازه کافی بخوابید و بدن چقدر به خواب نیاز دارد
4 بهترین برنامه رایگان برای ردیابی چرخه قاعدگی شما
Clue, Eve, Period Tracker, Flo, Pink Pad - Lifehacker مجموعه‌ای از تقویم‌های زنانه رایگان را به اشتراک می‌گذارد که همه چیزهایی را که شما نیاز دارید را در خود دارد
چگونه برنامه ها را در ویندوز بدون ردیابی حذف کنیم
شما به یک پاک کننده نیاز دارید. این نام ابزار ویژه ای است که با آن می توانید برنامه های ویندوز را به طور کامل حذف کنید. آنها تمام فایل های باقیمانده ابزار انتخابی و ورودی های ایجاد شده توسط آن در رجیستری ویندوز را از بین می برند
5 برنامه اندرویدی جالب برای ردیابی بسته ها
خریداران آنلاین افراد عجیبی هستند. آنها به بالاترین نیروهای پستی اعتقاد دارند و به هر طریق ممکن سعی در دلجویی از آنها در پست های خود در انجمن های تخصصی دارند. یکی دیگر از راه های محبوب برای سرعت بخشیدن به تحویل بسته، پیگیری مداوم وضعیت آن در خدمات پستی ویژه است.