2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54
آیا تا به حال به این فکر کرده اید که با خوردن و نوشیدن همزمان چه اتفاقی در بدن شما می افتد؟ این خوب است یا بد؟ پاسخ این سوال را یک دانشجوی پزشکی داده است.
این که آیا با غذا می نوشید یا نه، تأثیر کمی بر هضم شما دارد یا هیچ تاثیری ندارد. ضرری ندارد (مگر اینکه مقداری آب کشنده باشد) یا فایده ای ندارد (مگر اینکه آب بدن شما کم شده باشد). هضم اصطلاحی است که به تجزیه مکانیکی، آنزیمی و شیمیایی غذا اشاره دارد. و از آنجایی که تقریباً هر فرآیندی در بدن شما در یک محیط آبی انجام می شود، منطقی نیست که بگوییم مقدار کمی غذا به آن کمک می کند یا به آن آسیب می رساند.
این باور عمومی که آب اسید معده را کاهش می دهد، فقط یک افسانه است. شما می توانید غلظت شیره معده را در بدن فقط به صورت دردناک تغییر دهید (مثلاً با آسیب رساندن به دستگاه گوارش)، اما به هیچ وجه با نوشیدن یک لیوان آب همراه با غذا نمی توانید. PH معده شما کمتر از یک است. این بدان معنی است که اسیدیته معده شما 1000000 برابر قوی تر از اسیدیته آب است (PH = 7). ما باید یک لیتر آب بنوشیم تا به او آسیب برسانیم.
علاوه بر این، فکر نکنید که معده شما فقط یک استخر اسید است. بوییدن، جویدن و حتی فکر کردن به غذا باعث افزایش تولید اسید در معده می شود. بنابراین، فقط به بدن خود اعتماد کنید تا همه چیز را برای شما انجام دهد.
توصیه شده:
چگونه تغذیه مادر بر ذائقه کودک تأثیر می گذارد و آیا بزرگسالان می توانند عادات غذایی خود را تغییر دهند
حتی اگر فردی به چیپس و نوشابه علاقه زیادی داشته باشد، این شانس وجود دارد که به چیز سالم تری روی بیاورد. پیدا کردن اینکه آیا می توان رفتار غذا خوردن را تغییر داد
چگونه خواندن کاغذ و کتاب های الکترونیکی بر حافظه و بهره وری ما تأثیر می گذارد
تحقیقات نشان می دهد که خواندن کتاب های کاغذی به جای کتاب های الکترونیکی می تواند به شما کمک کند اطلاعات را بهتر به خاطر بسپارید و بهره وری بیشتری داشته باشید
چگونه نوشیدنی های الکلی مختلف بر خلق و خو و رفتار شما تأثیر می گذارد
تأثیر الکل بر خلق و خوی بستگی به نوع الکل دارد. برخی از نوشیدنی ها اعتماد به نفس افراد را افزایش می دهند، برخی دیگر آرام می شوند و به آرامش کمک می کنند
آیا واقعاً استرس بر هضم غذا تأثیر می گذارد؟
آنا یورکویچ، متخصص گوارش در مورد اینکه آیا استرس بر هضم غذا تأثیر می‌گذارد صحبت کرد و توضیح داد که چرا قبل از امتحان و مصاحبه تمایلی به غذا خوردن ندارم
بسته بندی پلاستیکی مواد غذایی چگونه بر سلامت ما تأثیر می گذارد
بطری ها، فیلم چسبناک، پوشش های آلومینیومی قوطی، ظروف پلاستیکی - امروزه اکثر بسته بندی ها با استفاده از پلاستیک پلی کربنات ساخته می شوند. با این حال، مواد موجود در ترکیب آن بسیار قوی تر از آنچه فکر می کنیم بر ما تأثیر می گذارد