10 سوالی که زندگی شما را تغییر می دهد

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

حتی اگر بلافاصله پاسخ ها را پیدا نکنید، همان سؤالاتی که در زمان مناسب پرسیده می شوند می توانند شما را تغییر دهند، به شما اطمینان دهند یا از شما حمایت کنند.

1- با چه کسی وقت می گذرانم؟

اگر کودکی با همسالانی دوست باشد که برای هیچ چیز تلاش نمی کنند، ما معتقدیم که او خودش در زندگی به چیزی دست نخواهد یافت. اما به دلایلی، ما در نظر نمی گیریم که این امر در مورد بزرگسالان نیز صدق می کند. اگر دوستان شما مشاغل مورد علاقه خود را تحمل می کنند یا سبک زندگی ناسالمی دارند، شما نیز احتمالاً تصمیمات مشابهی خواهید گرفت. به دوستان و همکاران خود فکر کنید: آیا آنها از شما الهام می گیرند و از شما حمایت می کنند یا برعکس، شما را پایین می کشند؟

همین امر در مورد آنچه می خوانید نیز صدق می کند، ببینید در مورد چه فکر می کنید. با گذشت زمان، زندگی ما شروع به شبیه شدن به محیط خود می کند، بنابراین آن را با دقت انتخاب کنید.

2. آیا می توانم بر این موضوع تأثیر بگذارم؟

از نظر اپیکتتوس، وظیفه اصلی یک فیلسوف این است که بین آنچه می تواند کنترل کند و آنچه نمی تواند تمایز قائل شود.

ما معمولا زمان زیادی را صرف چیزی می کنیم که به هیچ وجه به ما وابسته نیست. ما می توانیم اعمال، افکار، احساسات خود را کنترل کنیم. هیچ افراد دیگری، آب و هوا، رویدادهای خارجی وجود ندارد. اما نگرش نسبت به مردم، آب و هوا و رویدادهای خارجی کاملاً قابل کنترل است. با یادگیری تشخیص این موضوع، دیگر از آنچه در کنترل شما نیست ناراحت نخواهید شد.

3. روز ایده آل من چگونه است؟

بدون دانستن این موضوع، به سادگی نمی توانید برنامه خود را به گونه ای بسازید که شما را راحت کند. به لذت بخش ترین روزهای زندگی خود فکر کنید. چه کار کردین؟ در حالت ایده آل، کار، زندگی شخصی، خانه باید به شما کمک کند تا حد امکان روزهای بیشتری را زندگی کنید.

سبک زندگی ای داشته باشید که به شما امکان می دهد خودتان باشید، نه اینکه مجبور شوید دائماً وانمود کنید که شخص دیگری هستید.

4. بودن یا انجام دادن؟

چنین سوالی توسط جان بوید استراتژیست نظامی از دستیاران احتمالی خود پرسیده شد. کدام مسیر را انتخاب خواهید کرد؟ آیا برای موفقیت تلاش خواهید کرد یا روی یک هدف بالاتر تمرکز خواهید کرد؟ آیا روی عنوان شغلی، طرفداران، حقوق و دستمزد خود متمرکز هستید یا روی آنچه واقعاً مهم است تمرکز می کنید؟ تا الان چی انتخاب کردی؟

5. وقتی وقتم را با نگرانی و ترس سپری می کنم چه چیزی را از دست می دهم؟

مشکلات مختلف زندگی ما را غمگین، اضطراب، ترس می کند. تنها راه کنار آمدن با این مشکلات این است که سعی کنید آن احساسات را کنترل کنید. بنابراین دفعه بعد که متوجه شدید در احساسات منفی غوطه ور هستید، بهای گزافی که برای آنها پرداخت شده است را به خود یادآوری کنید. از این گذشته، با حواس پرتی آنها، چیز مهمی را از دست می دهید.

6. آیا من کارم را انجام می دهم؟

اصلا میدونی این قضیه چیه؟ شما می توانید خستگی ناپذیر، تا حد خستگی کار کنید، و باز هم کار خود را انجام ندهید. ما اغلب به مسائل کوچک می پردازیم، کارهای شخص دیگری را انجام می دهیم یا فقط به تعویق می اندازیم. همه اینها حس اشتغال را ایجاد می کند، اما ما را به آنچه برایمان مهم است نزدیک نمی کند.

7. چه چیزی برای من مهم است؟

اگر نمی دانید چه چیزی برای شما مهم است، نمی توانید بدانید که آیا به اندازه کافی زمان و انرژی می دهید یا خیر. هر چه هست - خانواده، پول، کار - باید آن را بدانید و بپذیرید. تنها در این صورت است که از مقایسه خود با افرادی که اولویت های کاملاً متفاوتی دارند، دست می گیرید. تنها در این صورت است که می توانید مسابقه "موفقیت" را رها کنید و به آن حالت آرامشی برسید که سنکا آن را "اطمینان از اینکه در مسیر درستی قرار دارید و گم نمی شوید، با نگاه کردن به ردپاهای افرادی که از مسیر شما عبور می کنند" به دست آورید.

8. برای چه کسی است؟

اگر چیزی خلق می کنید، چیزی را می فروشید یا سعی می کنید افراد را جذب کنید، قطعا باید پاسخ این سوال را بدانید. شما باید مخاطب خود را بشناسید. فکر کنید، "این مردم چه می خواهند؟ آنها چه میخواهند؟ چه چیزی می توانم به آنها پیشنهاد کنم؟" به شانس تکیه نکنید این سوال را بپرسید و سعی کنید پاسخ روشنی پیدا کنید.

9. آیا واقعاً آنقدر مهم است؟

با توجه به گذرا بودن زندگی، آیا آنچه در مورد آن فکر می کنم، نگرانم، بحث می کنم واقعا اهمیت دارد؟ متأسفانه اکثر اوقات پاسخ منفی است.

یادتان باشد برای جلوگیری از اتلاف وقت این سوال را از خود بپرسید. مارکوس اورلیوس را مثال بزنید و به خود یادآوری کنید که در همین لحظه می توانید بمیرید. اجازه دهید این اعمال، افکار و گفتار شما را تعیین کند.

10. آیا من همانی هستم که می خواهم باشم؟

ما همان کاری هستیم که انجام می دهیم. بنابراین وقتی کاری را انجام می دهید، از خود بپرسید: «آیا این نشان دهنده نوع فردی است که من می خواهم باشم؟ چگونه خودم را ببینم؟"

اینکه چگونه یک کار را انجام می‌دهیم نشان می‌دهد که ما چگونه هر کار دیگری را انجام می‌دهیم، درباره اینکه چه کسی هستیم. بنابراین، سعی کنید با هر عمل، هر فکر، هر کلمه از خود بپرسید که آیا این با کسی که می خواهید باشید مطابقت دارد یا خیر.