چگونه در طول یک بیماری همه گیر زنده بمانیم

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

همه ما برای جلوگیری از انتشار این ویروس به کمک نیاز داریم.

چی شد؟

در 11 مارس، سازمان بهداشت جهانی رسما سخنان افتتاحیه مدیر کل WHO را در نشست رسانه ای در مورد کووید 19 - 11 مارس 2020 وضعیت شیوع COVID-19 را یک بیماری همه گیر نامید. این اولین اطلاعیه از این دست در تاریخ نیست. به عنوان مثال، در سال 2009، وضعیت مشابهی به آنفولانزای خوکی، یک سویه ویروسی H1N1 داده شد.

سپس، بیش از یک دهه پیش، همه چیز خیلی سریع و نسبتاً خوب به پایان رسید. بنابراین این بار هم نباید زیاد عصبی باشید. اما باید برای توسعه احتمالی رویدادها آماده بود.

امروزه، ویروس کرونا رسماً 2019 - nCoV نیست، بلکه SARS - CoV - 2 نامیده می‌شود. بیماری ای که ایجاد می کند نامگذاری بیماری کرونا (COVID-19) و ویروسی که باعث آن می شود کووید-2019 است.

بیماری همه گیر چیست؟

از یونانی باستان، این کلمه به سادگی ترجمه شده است - "همه مردم". از این رو معنی: یک بیماری همه گیر طبق تعریف WHO یک بیماری همه گیر چیست؟ ، - گسترش سریع یک عفونت خطرناک جدید در مقیاس جهانی ("در سراسر کشور").

در طول قرن ها، انواع پاتوژن ها میلیون ها نفر را کشته اند. به عنوان مثال، در قرن بیستم، بشریت از سه شیوع جهانی آنفلوآنزا رنج برد. بدترین آنها - زن اسپانیایی - جان 50 تا 100 میلیون نفر یا 3 تا 5 درصد از کل جمعیت سیاره را گرفت آنفولانزای 1918: مادر همه همه گیری ها.

اما چرا بیماری های همه گیر در دنیای مدرن اتفاق می افتد؟

امروزه بیماری ها سریعتر از همیشه در حال گسترش هستند. این به دلیل رشد شهرها، محبوبیت سفرهای طولانی مدت، عدم وجود سرویس بهداشتی و کنترل ناقلان بیماری در برخی کشورها است. معروف ترین ویروس های خطرناک امروزی عوامل ایجاد کننده سارس (SARS-CoV)، سندرم تنفسی خاورمیانه (MERS-CoV)، ابولا و ویروس زیکا هستند. و البته، کروناویروس SARS ‑ CoV‑ 2 یکی از بستگان نزدیک سارس است.

تا همین اواخر، پزشکان معتقد بودند که ویروس آنفلوانزای Pandemic Basics باعث ایجاد یک بیماری همه گیر جدید می شود. به راحتی جهش می یابد، توسط قطرات هوا منتقل می شود و قبل از اینکه اولین علائم در بیماران ظاهر شود، به طور گسترده گسترش می یابد.

اما SARS - CoV - 2 ظاهر شد. و به اندازه کشنده ترین گونه های آنفولانزا خطرناک است. به عنوان مثال، بیل گیتس، بنیانگذار مایکروسافت، که بنیاد بیل و ملیندا گیتس او سال ها برنامه های بسیاری را در زمینه تحقیقات پزشکی و مهندسی زیستی تأمین مالی کرده است، قبلاً پاسخ به کووید-19 - همه گیری یک بار در قرن را پیشنهاد داده است؟ که SARS - CoV - 2 "پاتوژنی در یک قرن است که از آن می ترسیدیم".

بیل گیتس

اولاً، علاوه بر افراد مسن با سلامت ضعیف، می تواند بزرگسالان سالم را نیز بکشد. ثانیاً، COVID-19 در انتقال بسیار کارآمد است. به طور متوسط، یک فرد آلوده دو یا سه نفر را آلوده می کند - این یک گسترش نمایی است.

چرا یک بیماری همه گیر خطرناک است؟

اول از همه، تعداد زیادی از آلوده. در نتیجه - فروپاشی سیستم مراقبت های بهداشتی.

بر اساس آخرین داده های گزارش ماموریت مشترک سازمان جهانی بهداشت و چین در مورد بیماری کروناویروس 2019 (COVID-19)، حدود 20 درصد از افرادی که به COVID-19 مبتلا می شوند نیاز به بستری شدن در بیمارستان دارند. و 6% از آنها اگر در بخش مراقبت های ویژه (واحد مراقبت های ویژه) مجهز به دستگاه های تهویه مکانیکی (IVL) و اکسیژن رسانی غشایی خارج بدنی (ECMO) قرار نگیرند زنده نمی مانند ECMO چیست؟ …

مشکل این است که سیستم های مراقبت های بهداشتی در اکثر کشورها برای تحمل این بار طراحی نشده اند.

اگر مثلاً 100 هزار نفر همزمان بیمار شوند، 20 هزار نفر نیاز به بستری شدن دارند. و 5 هزار - احیا. این در حالی است که تعداد تخت های بیمارستانی محدود است.

به عنوان مثال، در چین به ازای هر هزار نفر 4 تخت بیمارستانی، 3 تخت بیمارستانی وجود دارد. در ایالات متحده آمریکا - 2، 8. در ایتالیا - 3، 2. در ژاپن - 13، 1. در روسیه - 8، 1.

این بدان معناست که برای مثال برای یک شهر متوسط با یک میلیون جمعیت، ایالات متحده تنها 2800 تخت بیمارستانی دارد.اگر 100 هزار نفر در همان شهر مشروط به کرونا مبتلا شوند، به سادگی مکان کافی در بیمارستان ها وجود نخواهد داشت. حتی برای کسانی که نیاز فوری به احیا دارند.

پزشکان باید انتخاب کنند که چه کسی را نجات دهند و چه کسی را درمان کنند (و به طور کلی توانایی زنده ماندن).

اما مشکلات نه تنها برای کسانی که مبتلا به کووید-19 هستند به وجود می آید. آپاندیسیت، حمله قلبی، سکته مغزی، شوک آنافیلاکتیک، صدمات جدی ناشی از تصادفات جاده ای و موارد دیگر - همه بیمارانی که دارای چنین شرایط مرگباری هستند، بدون ذکر شرایط سبک تر، باید برای کمک پزشکی "در صف" قرار گیرند. و دور از واقعیت است که رندر شود. به هر حال، تعداد محدودی پزشک نیز وجود دارد، و در یک بیماری همه گیر، آنها باید به معنای واقعی کلمه برای فرسودگی کار کنند.

بنابراین، مرگ و میر ناشی از ویروس کرونا (و فقط در ایالات متحده، پزشکان پیش‌بینی می‌کنند که یک اسلاید در ارائه فاش شده برای بیمارستان‌های ایالات متحده نشان می‌دهد که آنها در حال آماده شدن برای میلیون‌ها بستری شدن در بیمارستان هستند، زیرا شیوع این بیماری تا 480 هزار قربانی را نشان می‌دهد) با یک تند تند تکمیل خواهد شد. افزایش مرگ و میر ناشی از علل دیگر وحشت و هرج و مرج اجتناب ناپذیر فقط این وضعیت را تشدید می کند.

من باید چه کاری انجام بدم؟

اول از همه، تماس های پزشکان و مسئولان را نادیده نگیرید. سعی نکنید خود را با این توهمات آرام کنید که این یک توطئه جهانی است و به طور کلی "مردم بیشتری از آنفولانزا می میرند - و هیچ چیز". متأسفانه، همه گیری فعلی بسیار جدی تر از آنفولانزا است.

یک مثال ساده: مثلاً در ایتالیا به هر علتی از جمله کهولت سن، بیماری، تصادفات، تصادفات جاده ای و غیره روزانه تا 1800 نفر جان خود را از دست می دهند.جمعیت ایتالیا. 10 درصد از آنها قربانیان ویروس کرونا هستند (طبق داده های WORLD / COUNTRIES / ایتالیا در هفته دوم مارس). سخنان افتتاحیه مدیر کل سازمان جهانی بهداشت در نشست رسانه ای در مورد کووید - 19 - 3 مارس 2020، هیچ آنفولانزای حتی نمی تواند چنین اعدادی را در خواب ببیند.

به احتمال زیاد، در حال حاضر تعداد افراد مبتلا بسیار بیشتر از آمار رسمی است. واقعیت این است که COVID-19 دوره نهفتگی طولانی دارد و علائمی دارد که اغلب شبیه سارس هستند. بنابراین افراد بدون مراجعه به پزشک و بدون انجام آزمایش آن را تحمل می کنند.

تجربه شیوع بیماری های مختلف در مقیاس بزرگ قبلی برای تمدن ما بیهوده نبوده است: کارشناسان نتیجه گیری کرده اند. و اصلی ترین آنها گام هایی برای پیشگیری از بیماری است: هر یک از ما باید هر کاری انجام دهیم تا از ابتلا به ویروس و عدم انتشار بیشتر آن جلوگیری کنیم.

این نه تنها سلامت شما و خانواده تان را حفظ می کند. اما به کاهش بار روی بخش مراقبت های بهداشتی نیز کمک می کند. این بدان معناست که پزشکان منابع بیشتری برای کمک به کسانی که واقعاً به آن نیاز دارند، خواهند داشت.

به همین دلیل است که بسیاری از کشورها اقدامات قرنطینه ای شدید انجام می دهند: آنها به شهروندانی که از کشورهای "خطرناک" باز می گردند دستور می دهند که خانه های خود را به مدت دو هفته ترک نکنند، مدارس، دانشگاه ها، مراکز تفریحی را ببندند، از کسب و کارها بخواهند کارمندان را به کار از راه دور منتقل کنند، رویدادهای جمعی را لغو کنند. محدود کردن جلسات آزادی و حتی رفت و آمد در خیابان های شهر…

در چین، این استراتژی بود که توقف همه گیری را ممکن کرد: تنها پس از تقریباً دو هفته قرنطینه سخت بود که منحنی موارد جدید COVID-19 و مرگ و میرها در جهان / کشورها / چین شروع به کاهش کرد.

اگر هنوز در کشور من قرنطینه نشده باشد چه؟

شما باید درک کنید که می توان آن را معرفی کرد. بنابراین، اکنون ارزش دارد که در مورد امکان خود انزوا فکر کنیم.

COVID-19 توسط قطرات هوا منتقل می شود، بنابراین مهم است که از مکان های شلوغ خودداری کنید: مترو، فرودگاه، ایستگاه های قطار، مدارس، سوپرمارکت ها (سعی کنید از عادت خریدهای کوچک هر روز به خرید فله یک بار در هفته)، بیمارستان ها استفاده کنید..

به یاد داشته باشید، هرچه کمتر در طول یک بیماری همه گیر بیرون بروید و با افراد دیگر ملاقات کنید، احتمال زنده ماندن شما بیشتر است.

اگر بازدید با این وجود ضروری است، خلوت ترین زمان را انتخاب کنید و قوانین اساسی بهداشت را به شدت رعایت کنید:

• دست های خود را بیشتر بشویید - با صابون و آب گرم، حداقل 15 تا 20 ثانیه.
• اگر عطسه می کنید، آن را نه در مشت، بلکه در خم آرنج انجام دهید.
• خود را از عادت دست زدن به چشم ها، بینی یا دهان خود دور کنید.
• برای مدتی از سنت دست دادن با مردم دست بردارید - حتی کسانی که در آنها مطمئن هستید.
• به اندازه کافی بخوابید، مایعات فراوان بنوشید، غذاهای سالم بخورید، سعی کنید استرس را به حداقل برسانید و از نظر بدنی فعال باشید. این عادات سالم از سیستم ایمنی بدن شما حمایت می کند.

اگر مقامات قرنطینه وضع کرده باشند چه؟

این بدان معنی است که وضعیت واقعاً جدی می شود. باید در نظر داشت که قرنطینه و قرنطینه متفاوت است.

به عنوان یک قاعده، در مراحل اولیه، مقامات مدارس، مهدکودک ها، دانشگاه ها، مراکز تفریحی را می بندند و علاوه بر این، حتی فوری تر از حد معمول، از شهروندان می خواهند که تماس ها را محدود کنند. این ناخوشایند است، اما هنوز خیلی مهم نیست: دفاتر، مغازه ها، دستگاه های خودپرداز به طور معمول کار می کنند، حمل و نقل عمومی اجرا می شود، خدمات آب و برق وظایف خود را انجام می دهند.

اگر این برای جلوگیری از گسترش عفونت کافی باشد، پس از چند هفته ناراحتی های جزئی، قرنطینه لغو می شود و زندگی به ریتم معمول خود باز می گردد.

اما در حال حاضر در این مرحله، باید درک کرد: وضعیت ویروس ممکن است بهبود نیابد، اما بدتر شود. و سپس اقدامات قرنطینه سخت تر می شود - با بسته شدن احتمالی بسیاری از مغازه ها، دفاتر، لغو حمل و نقل عمومی، اختلال در کار خدمات آب و برق و سایر خدمات، و همچنین هرج و مرج و شورش های ناشی از وحشت. برای این پیشرفت نهایی آماده شوید.

حتی کمتر خانه را ترک کنید

اگر حرفه شما شامل این گزینه است، سعی کنید کار را از راه دور شروع کنید. اگر این امکان پذیر نیست، سعی کنید حداقل 2-3 هفته به مرخصی بروید.

یک منبع غذایی در خانه ایجاد کنید

با این توقع که شاید برای مدتی مجبور شوید بدون ترک در با آن زندگی کنید. آژانس مدیریت اضطراری فدرال ایالات متحده (FEMA) توصیه می کند که Pandemic یک منبع دو هفته ای نگه دارد. این توصیه‌ها مربوط به همه‌گیری آنفولانزا بود، اما امروزه می‌توان آنها را مرتبط دانست.

و با توجه به اینکه دوره نهفتگی و دوره کووید-19 طولانی تر از آنفولانزا است، بهتر است با آن ایمن باشید. ارزش برداشتن کبریت-نمک-گندم سیاه را از قفسه فروشگاه ها ندارد، اما هر بار که به سوپرمارکت می روید، بیشتر از حد معمول مواد غذایی بخرید. وظیفه شما این است که برای یک دوره 4 تا 6 هفته ای لوازم تهیه کنید. به تاریخ انقضای غذا توجه کنید و از نگهداری مواد فاسد شدنی خودداری کنید.

دارو بخرید

این امر به ویژه برای افرادی که بیماری های مزمن دارند صادق است. اطمینان حاصل کنید که کیت کمک‌های اولیه حاوی:

• داروهای معمولی شما برای 1 تا 2 ماه؛
• مسکن - ایبوپروفن، پاراستامول، آسپرین؛
• داروهای سرفه و سرماخوردگی؛
• جاذب ها؛
• داروهایی که برای ناراحتی های معده مصرف می کنید

همچنین نوشیدنی‌های ریهیدرون و ایزوتونیک که برای کم‌آبی (احتمالاً در دوره‌ای با درجه حرارت بالا) ضروری هستند، و همچنین ویتامین‌ها (در مورد آنها با یک درمانگر مشورت کنید - بهتر است با تلفن) اضافی نخواهند بود.

برای تغییرات شدید در زندگی خود آماده شوید

منابع آب ایجاد کنید. اکنون چنین اقدامی ممکن است اضافی به نظر برسد. اما یک موقعیت بسیار محتمل را در یک دوره قرنطینه سخت تصور کنید. تصادفی روی خط اصلی آب رخ می دهد که کسی برای تعمیر آن وجود ندارد، زیرا سرویس ها به طور متناوب کار می کنند. شرکتی که آب آشامیدنی شما را تامین کرده است موقتا تعطیل است. آب در سوپرمارکت ها فروخته می شود. ارائه کرده اید؟

انتظار می رود روزانه حدود 4 لیتر آب برای هر نفر مصرف شود. این مقدار بهینه برای نوشیدن، شستن و تهیه غذا است.

مبارزه با آنفولانزای استفن رد: دکتر استفان رد، پزشک مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌های ایالات متحده، همچنین توصیه می‌کند در صورت قطع برق و گرمایش، پتوها و لباس‌های گرم را برای فصل آماده کنید. و همچنین یک رادیو با باتری بخرید. و البته تعداد کافی باتری و باتری های خارجی برای شارژ دستگاه های تلفن همراه.

نکته مهم دیگر نگهداری پول نقد در خانه است: دستگاه های خودپرداز نیز می توانند به طور متناوب کار کنند. برای کمبود احتمالی سوخت خودرو خود آماده باشید و از قبل بنزین تهیه کنید.

اما اگر در قرنطینه نتوانم در خانه بمانم؟

استفاده از ماسک برای محافظت در برابر عفونت ایده خوبی است. وسایل یکبار مصرف پزشکی و جدی تر مناسب هستند.به عنوان مثال، ماسک محافظ تنفسی شماره 95 بیش از 95 درصد از ذرات کوچک موجود در هوا را مسدود می کند. برای گذاشتن ماسک تنفسی، دستورالعمل های همراه کیت را به شدت دنبال کنید. پسرها در این مورد کار سخت تری خواهند داشت: ممکن است ماسک به دلیل موهای زائد یا ریش محکم نباشد. تیغه ها و کرم اصلاح خود را از قبل ذخیره کنید.

اما لباس محافظ بیولوژیکی و شیمیایی خیلی زیاد است. برای استفاده صحیح از آن، رعایت دقیق دستورالعمل ها مورد نیاز است. بعید است که برای این کار وقت و صبر کافی داشته باشید.

اگه مریض بشم چی؟

مهمتر از همه، مانند یک سوپر ناقل رفتار نکنید (به قول آنها کسانی که بیشتر از حد متوسط افراد را مبتلا می کنند). در طول آخرین شیوع ابولا، تنها 3٪ از بیماران علت پویایی مکانی و زمانی رویدادهای فوق گسترده در 2014-2015 عفونت اپیدمی ابولا در غرب آفریقا در 61٪ از کل افراد آلوده شدند.

تعداد کمی از افراد مسئول انتشار پاتوژن هستند. بنابراین، در اولین علائم بیماری، با یک درمانگر در محل زندگی خود، یعنی به کلینیک تماس بگیرید. یک نکته ظریف وجود دارد: اگر شما یا کسانی که با آنها صحبت کرده اید در دو هفته گذشته از کشورهایی که ویروس کرونا در آنها گسترش یافته است (چین، ایتالیا، اسپانیا، فرانسه، آلمان …) بازگشته اید، باید با آمبولانس تماس بگیرید.

حتی اگر بعد از معاینه متوجه نشدید که به ویروس کرونا مبتلا شده اید و برای درمان ARVI به خانه فرستاده شده اید، سعی کنید از مکان های عمومی خودداری کنید.

بهتر است در خانه بمانید تا دیگران را مبتلا نکنید. حتی اگر در مورد سرماخوردگی صحبت کنیم.

از عزیزانی که با شما زندگی می کنند محافظت کنید. در صورت امکان برای مدت بیماری خود اتاق جداگانه ای بگیرید و از ماسک طبی استفاده کنید. فراموش نکنید که ماسک ویروس را جمع آوری می کند، بنابراین ارزش آن را دارد که هر 2-3 ساعت آن را تغییر دهید. همین امر در مورد ماسک های یکبار مصرف شماره 95 نیز صدق می کند.

این همه تا کی ادامه خواهد داشت؟

دشوار است که بدانیم این همه گیری تا چه زمانی ادامه خواهد داشت. مشاور چینی می‌گوید، کارشناسان چینی پیشنهاد می‌کنند که اگر کشورها وارد عمل شوند، اگر کشورهای آسیب‌دیده بسیج شوند و قرنطینه‌های سخت‌گیرانه اعمال کنند، همه‌گیری کووید-19 در سراسر جهان تا ژوئن پایان می‌یابد، کارشناسان چینی می‌گویند ممکن است تا ژوئن تمام شود.

اما حتی اگر این سناریوی خوش بینانه محقق شود، بیماری می تواند در یک سری از عودها بازگردد. در بهترین حالت، دانشمندان واکسن یا دارویی برای درمان ویروس تولید خواهند کرد. اما ماه ها و حتی سال ها طول می کشد.

این امکان وجود دارد که این بیماری مانند اچ آی وی و بسیاری از بیماری های دیگر که برای ما آشنا شده اند، همچنان گسترده باشد.

آیا این نکات به من کمک می کند؟

هیچ کس نمی داند در شرایط شما چه کاری انجام می شود. اما رعایت نکات احتیاطی ضرری ندارد. تهدیدات ناشی از بیماری همه گیر را جدی بگیرید. و مراقب خود و عزیزانتان باشید.

ویروس کرونا. تعداد مبتلایان:

242 972 175

در جهان

8 131 164

در روسیه مشاهده نقشه