چگونه ADHD کودک خود را تشخیص دهیم و به او کمک کنیم

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

این اختلال اغلب با رفتارهای بد رایج اشتباه گرفته می شود. با این وجود، ما در مورد یک تشخیص جدی صحبت می کنیم.

ADHD چیست؟

اختلال کمبود توجه بیش فعالی (ADHD) یک اختلال عصبی رفتاری است که فرد بیمار نمی تواند آن را کنترل کند (این مهم است). سه مظهر کلیدی دارد. یا در برخی موارد ترکیبی از آنها:

• بی توجهی برای کودک دشوار است که روی یک کار تمرکز کند. او اصرار زیادی برای ادامه کاری که شروع کرده برای بیش از چند دقیقه ندارد. و این مشکلات مربوط به این نیست که او "اطاعت نمی کند" یا سوال را نمی فهمد.
• بیش فعالی. کودک نمی تواند بی حرکت بنشیند، از جمله در موقعیت هایی که نیاز به آرامش و سکوت است. او می پرد، می چرخد، لگد می زند، میلیون ها سوال می پرسد، خارش می کند، می خندد، یا به وضوح عصبی است.
• تکانشگری. این بدان معناست که کودکان بدون فکر کردن به عواقب آن، فوراً آنچه را که می خواهند انجام می دهند. به عنوان مثال، کودک دیگری ماشین خود را در جعبه شنی می برد - آنها متخلف را کتک می زنند. به چرخ فلک لازم است - آنها به سمت آن می دوند و دیگران را با شانه های خود هل می دهند. من تعجب می کنم که ظاهر دیگران با چه چیزی مرتبط است - آنها مستقیماً و با صدای بلند می پرسند: "چرا این عمه پیر اینقدر چاق است؟"

بیشتر اوقات، ADHD فقط با بیش فعالی همراه است. اما این اشتباه است. کودک می تواند دارای خلط آور و متعادل باشد. فقط به شدت بی توجه

برای تشخیص، کافی است پزشک یک یا دو مورد از تظاهرات فوق را از بیماری مشاهده کند. در این مورد، ADHD به انواعی تقسیم می شود: عمدتاً بی توجه و عمدتاً بیش فعال- تکانشی. اما در اکثر کودکان، هر سه مشکل در یک مجموعه وجود دارد - این نوع ADHD ترکیبی نامیده می شود.

چگونه ADHD را تشخیص دهیم

اگر فکر می کنید تقریباً همه بچه ها هر از گاهی این رفتار را از خود نشان می دهند، فکر نمی کنید. تقریباً هر فردی در مقطعی از زندگی خود می تواند مانند ADHD رفتار کند. به همین دلیل است که عقیده ای وجود دارد که این اختلال ADHD و افزایش استفاده از محرک ها در میان کودکان وجود ندارد - آنها می گویند، اینها داستان هایی هستند که برای پنهان کردن تربیت بد یا مثلاً سطح پایین هوش طراحی شده اند.

با وجود اختلاف نظرها، ADHD یک تشخیص پزشکی رسمی است. طبقه‌بندی‌کننده بین‌المللی بیماری‌ها ICD-11 6A05 اختلال بیش‌فعالی کمبود توجه آن را به اختلالات نورونتوژنتیکی اطلاق می‌کند - بیماری‌هایی که در آن‌ها روان شکست می‌خورد و به اطلاعات حسی که از بیرون می‌آیند واکنش آسیب‌شناختی نشان می‌دهد.

و معیارهای تشخیصی بسیار واضحی وجود دارد که به تشخیص ADHD کمک می کند.

1. سن

علائم ADHD اغلب در سنین 3 تا 6 سالگی ظاهر می شود، اما بیشتر موارد اختلال نقص توجه و بیش فعالی (ADHD) بین 6 تا 12 سالگی تشخیص داده می شود.

اگر مشکوک هستید که نوجوانتان ADHD دارد اما مطمئن نیستید که در سنین پیش دبستانی نیز همین مشکلات را داشته است، به احتمال زیاد این یک اختلال دیگر است. یا به سادگی مشکلات رفتاری بدون مفهوم عصبی.

2. علائمی که حداقل 6 ماه طول بکشد

برای تشخیص، یک نمایش اسلاید ADHD در کودکان در درازمدت - حداقل شش ماه - مشاهده رفتار کودک مورد نیاز است. و نه تنها در یک خانواده یا یک محیط آشنا، بلکه در یک مهدکودک یا مدرسه.

پزشک - متخصص اطفال، متخصص مغز و اعصاب، روانشناس، روانپزشک - باید با والدین و خود کودک به تفصیل صحبت کند. و همچنین، در حالت ایده آل، با سایر افرادی که با او کار می کنند - مربیان یا معلمان - مصاحبه کنید. فقط این به شما امکان می دهد یک تصویر کامل را اضافه کنید.

3. علائمی که در خانه و در مهدکودک یا مدرسه عود می کنند

با ADHD، کودک قادر به کنترل رفتار خود نیست. بنابراین، علائم یکسان خواهد بود - در یک محیط آشنا، در یک مهد کودک یا مدرسه.

اگر به نظر می رسد کودک شما نمی تواند لحظه ای آرام بنشیند، خانه را از هم می پاشد و شما را با سوالات بی پایان خسته می کند، اما در عین حال در مهدکودک به طور معمول رفتار می کند، این مربوط به اختلال کمبود توجه و بیش فعالی نیست.

4. علائمی که کیفیت زندگی را کاهش می دهد

اگر هر روز حداقل چند مورد از علائم زیر را در مورد اختلال کمبود توجه بیش فعالی (ADHD) مشاهده کنید، تشخیص داده می شود.

برای ADHD بی توجه، کودک:

• نمی تواند برای مدت طولانی (حداقل 5 دقیقه) توجه خود را روی یک چیز حفظ کند.
• به راحتی حواسش پرت می شود، فوراً کاری را که انجام داده اید فراموش می کنید.
• او مرتباً اشتباهات ابتدایی مرتکب می شود: در مثال "1 + 2" ممکن است فراموش کند که رقم اول یک بوده و پاسخ 4 را چاپ کند. یا در حین خواندن از روی یک خط بپرد و حتی متوجه آن نشود.
• اغلب، چون حواسش پرت شده است، نمی تواند یک کار ساده را که دیگر بچه ها به راحتی با آن کنار بیایند، انجام دهد.
• او مرتباً سخنان والدین، مربی یا معلم خطاب به او را نمی شنود، زیرا افکارش در جایی دور اوج می گیرد.
• او نمی تواند نظم را در کارها حفظ کند، حتی زمانی که توجه او به طور خاص روی آن متمرکز است.
• از دست دادن بی پایان چیزها - دستکش، مداد، کتاب، کیف پول، کلید.
• با جمع شدن در جایی ، او همیشه "حفاری" می کند - او نمی تواند به سرعت لوازم جانبی لازم را کنار بگذارد ، حتی اگر تعداد بسیار کمی از آنها وجود داشته باشد.

با ADHD از نوع بیش فعال- تکانشی، کودک:

• نمی توانید بیش از چند دقیقه بی حرکت بنشینید. به معنای واقعی کلمه: بی قراری می کند، می چرخد، دستانش را می پیچد و پاهایش را می زند.
• در مواقعی که نمی توان این کار را انجام داد، مثلاً در یک درس، اغلب فراموش می شود و از جای خود می پرد.
• فعالیت بدنی بی هدف را نشان می دهد: پریدن، تکان دادن دست ها، بالا رفتن از جایی یا دویدن.
• بلد نیست آرام و متفکرانه بازی کند، مثلاً خودش یک سازنده را جمع کند.
• نمی داند چگونه منتظر نوبت خود باشد. پس سوال معلم را می توان با قطع صحبت همکلاسی که این سوال خطاب به او بود پاسخ داد.
• می تواند بسیار پرحرف و اغلب کاملاً بی تدبیر باشد.
• به نظر می رسد از هر گونه احساس خطری که می تواند زندگی او را تهدید کند خالی است.

با ADHD ترکیبی، علائم را می توان ترکیب کرد. و برای هر نوع، آنها آشکارا با کودک تداخل دارند. مثلاً به دلیل بی قراری یا عدم تمرکز، نمی تواند درس بیاموزد یا کاری را به پایان برساند. و به دلیل بی تدبیری یا کندی باعث عصبانیت دیگران می شود.

چرا ADHD خطرناک است

بی توجهی، بیش فعالی و تکانشگری می تواند تا بزرگسالی ادامه یابد. این اغلب منجر به مشکلات روانی اجتماعی جدی در ADHD بزرگسالان می شود:

• عملکرد ضعیف تحصیلی و در نتیجه ناتوانی در تحصیل خوب؛
• کمبود دوستان و حمایت؛
• تمسخر و آسیب روانی مرتبط؛
• عزت نفس پایین؛
• ناتوانی در برنامه ریزی و حفظ آن؛
• غیر الزام آور، که به شدت بر حرفه و روابط درون تیم تأثیر می گذارد.
• نوسانات خلقی مکرر؛
• اشتیاق، تمایل به ارتکاب اعمال عجولانه؛
• سطوح بالای مداوم استرس، که می تواند منجر به ایجاد سایر اختلالات روانی شود - به عنوان مثال، اختلال اضطراب یا افسردگی.
• ناتوانی در ایجاد روابط طولانی مدت، از جمله خانواده؛
• سوء مصرف الکل و مواد مخدر؛
• مشکلات در پرداخت بدهی ها و قانون.

غذای آماده: پس از تشخیص ADHD، بیماری باید اصلاح شود.

نحوه درمان ADHD

خبر خوب برای شروع

بین 30 تا 70 درصد از ADHD نمایش اسلاید مربوط به بزرگسالانی است که کودکان مبتلا به این سندرم با افزایش سن "بیشتر" می شوند.

در سایر کودکان، این اختلال مادام العمر باقی می ماند. درمان اختلال نقص توجه بیش فعالی (ADHD) همیشه امکان پذیر نیست. با این حال، روش های کاملاً مؤثری برای اصلاح وجود دارد که می تواند علائم را کاهش دهد.

1. روان درمانی

به طور خاص، ما در مورد رفتار درمانی صحبت می کنیم. یک روان درمانگر واجد شرایط به کودک کمک می کند تا با احساسات و ناامیدی ها کنار بیاید، به شیوه ای بازیگوش مهارت های اجتماعی را آموزش می دهد، به عنوان مثال منتظر نوبت و به اشتراک گذاشتن آنها، اجازه نمی دهد عزت نفس پایین بیاید.

2. کار خانوادگی

روابط خانوادگی بخش کلیدی اصلاح موفق است. برای والدین بسیار مهم است که همه چیز را انجام دهند تا سطح استرس از قبل در کودک افزایش نیابد.

او را به خاطر بی توجهی، کندی یا بی قراری سرزنش نکنید: با ADHD، کودکان به طور عینی قادر به کنار آمدن با آن نیستند.وظیفه شما این است که از او حمایت کنید و به کودک نشان دهید که او را بدون توجه به هر چیزی دوست دارند. همچنین ممکن است به روان درمانی نیاز داشته باشید، که به شما یاد می دهد چگونه احساسات خود را کنترل کنید و به شما می گوید منابع روانشناختی لازم برای برقراری ارتباط را از کجا دریافت کنید.

در اینجا چیزی است که نمایش اسلاید ADHD در کودکان مادر و پدر می توانند انجام دهند:

• زندگی خانگی کودک را سازماندهی کنید. سعی کنید از یک روال روزانه سفت و سخت با زمان های مشخص شده برای بیدار شدن، صرف صبحانه، آماده شدن برای رفتن به مهدکودک یا مدرسه، شنا و رفتن به رختخواب پیروی کنید. همچنین ارزش آن را دارد که برنامه ای ایجاد کنید که به فرزند شما یادآوری کند که در طول روز چه کاری باید انجام دهد. حتماً برگه برنامه را در مکانی برجسته قرار دهید - به عنوان مثال، آن را به صورت مغناطیسی به درب یخچال ببندید.
• رژیم غذایی را تنظیم کنید. تحقیقات در مورد رژیم غذایی نتایج متفاوتی به همراه داشته است. با این حال، دلایلی وجود دارد که باور کنیم برخی از غذاها می توانند به مغز در مقابله با این اختلال کمک کنند. غذاهای پر پروتئین را به رژیم غذایی روزانه خود اضافه کنید - گوشت، تخم مرغ، لوبیا، آجیل. سعی کنید کربوهیدرات های سریع مانند آب نبات و کیک ها را با کربوهیدرات های کندتر مانند میوه ها، نان های غلات کامل جایگزین کنید. یک هشدار مهم: قبل از تغییر رژیم غذایی، ارزش آن را دارد که در مورد این موضوع با یک متخصص اطفال که کودک را زیر نظر دارد مشورت کنید.
• زمان صرف شده برای تماشای تلویزیون و بازی با وسایل را محدود کنید. روزی 2 ساعت بیشتر نیست!
• در اعمال خود ثابت قدم باشید. کودکان مبتلا به ADHD نیاز به قوانین روشن و قابل پیش بینی برای پیروی دارند.

3. دارو درمانی

رایج‌ترین درمان‌های ADHD نوتروپیک‌ها (موادی که عملکرد مغز را بهبود می‌بخشند) و محرک‌های روانی (به کنترل رفتار کمک می‌کنند). چه نوع دارویی در مورد شما مورد نیاز است، فقط پزشک می تواند تصمیم بگیرد.

ما باید برای این واقعیت آماده باشیم که داروی انتخابی ممکن است بی اثر باشد و پس از آن نیاز به تغییر دارو خواهد بود.

علاوه بر این، باید متخصص مراقبت های بهداشتی خود را از هر گونه عوارض جانبی از جمله کم اشتهایی یا مشکلات خواب مطلع کنید. این نیز نشانه ای برای جستجوی داروی دیگری است.

ADHD از کجا می آید؟

علت دقیق ایجاد این اختلال مشخص نشده است. اما مشخص است که مصرف بیش از حد قند یا تماشای بیش از حد تلویزیون باعث اختلال کم توجهی بیش فعالی نمی شود. یک رژیم غذایی نامتعادل یا اعتیاد به ابزارها می تواند اصلاح ADHD را دشوار کند. اما آنها قادر به تحریک توسعه آن نیستند.

دانشمندان تنها تعدادی از علل ADHD را شناسایی کرده اند که به نظر می رسد در ADHD نقش دارند.

1. وراثت

این سندرم در خانواده‌ها گسترش می‌یابد که ارتباط آن را با ژنتیک ممکن می‌سازد. مشخص شده است که اگر یکی از والدین مبتلا به ADHD باشد، احتمال ارث بردن این اختلال در کودک 50 درصد است. اگر خانواده قبلاً یک برادر یا خواهر بزرگتر مبتلا به این سندرم داشته باشد، خطر ابتلا به کوچکتر 30٪ است.

2. زایمان زودرس

ADHD اغلب در نوزادان نارس یا با وزن کم هنگام تولد (کمتر از 2500 گرم) تشخیص داده می شود.

3. عادات بد مادر در دوران بارداری

اگر مادر در حین حمل جنین سیگار می کشد، الکل یا مواد مخدر مصرف می کند، خطر ADHD در کودک افزایش می یابد.

4. آسیب به لوب پیشانی مغز

مثلا هنگام افتادن. لوب پیشانی مسئول کنترل احساسات و رفتار است.

5. قرار گرفتن در معرض سموم در دوران نوزادی

این در مورد سرب یا آفت کش ها است. مسمومیت هایی که آنها ایجاد می کنند نیز می تواند باعث ایجاد ADHD شود.