رطوبت معمولی هوا در آپارتمان چقدر است؟

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

سرفه های خشک آزاردهنده، سرماخوردگی های مداوم و خارش پوست تحریک شده همگی می توانند واکنشی به سطوح نامناسب رطوبت باشند.

رطوبت چیست و به چه چیزی بستگی دارد

مرطوب کننده های رطوبت: رطوبت هوا پوست را تسکین می دهد، علائم تنفسی بدون پرداختن به جزئیات، مقدار بخار آب موجود در هوا است. در رطوبت 100% آنقدر بخار وجود دارد که هوا نمی تواند آب را نگه دارد و باران می بارد. یا شروع به متراکم شدن و نشستن روی سطوح می کند (اگر تا به حال شنیده اید که رطوبت چیست؟ - تعریف، اندازه گیری ها و اثرات، این همان است).

وقتی صحبت از رطوبت نسبی مثلاً 50 درصد می کنیم، منظورمان این است که هوای محیط دقیقاً 50 درصد حداکثر بخار آبی را که هوا می تواند در خود نگه دارد، دارد.

سطوح رطوبت تحت تأثیر عوامل زیادی قرار می گیرد:

• فصل. در تابستان، رطوبت به طور کلی بیشتر است (هوای گرمتر می تواند بخار آب بیشتری را در خود نگه دارد)، در زمستان رطوبت کمتر است.
• محل اقامت. رطوبت نسبی در نزدیکی توده های آبی بیشتر از مناطق خشک تر است. در مناطق استوایی بالاتر از عرض های جغرافیایی شمالی است.
• شرایط آب و هوایی داخل ساختمان به عنوان مثال، وسایل گرمایشی در داخل آپارتمان های بسته، اتاق را "خشک می کنند": هوای گرم می تواند رطوبت بیشتری را حفظ کند، اما میزان بخار آب در اتاق افزایش نمی یابد، بنابراین رطوبت نسبی کاهش می یابد. از طرف دیگر، مرطوب کننده ها، مقدار بخار آب را در هوا افزایش می دهند - و رطوبت نسبی افزایش می یابد.

چه رطوبتی در آپارتمان باید باشد

اگر ما در مورد رفاه صحبت می کنیم، دانشمندان به طور واضح به رطوبت محیط داخلی و سلامت خانواده شما می گویند: مردم در رطوبت نسبی در محدوده 30-60٪ بهترین احساس را دارند.

اما از نظر سلامتی، مرزها تا حدودی در حال باریک شدن هستند.

برای به حداقل رساندن بیشتر اثرات نامطلوب بهداشتی بالقوه، رطوبت داخلی باید در 40-60٪ اثرات غیرمستقیم رطوبت نسبی در محیط های داخلی حفظ شود. …

چگونه رطوبت هوا بر سلامتی تأثیر می گذارد

رابطه بین رطوبت نسبی و سلامتی می تواند اشکال غیرمنتظره ای داشته باشد. به عنوان مثال، داده‌هایی از Wellbuilt برای رفاه وجود دارد: کنترل رطوبت نسبی در محیط کار برای سلامتی ما مهم است که اگر سطح رطوبت بین 42 تا 48 درصد باشد، افراد ممکن است راحت‌تر با استرس مقابله کنند. هنگامی که رطوبت افزایش یا کاهش می یابد، پاسخ استرس حادتر می شود.

افرادی که بیش از نیمی از زمان خود را در رطوبت نسبی 30 تا 60 درصد می گذرانند، به طور متوسط 25 درصد کمتر از افرادی که هوای خشک تری تنفس می کنند، استرس کمتری دارند.

با این حال، رابطه بین شرایط آب و هوایی و وضعیت روان هنوز به اندازه کافی مورد مطالعه قرار نگرفته است. همچنین الگوهایی وجود دارد که برای فیزیولوژیست ها قابل درک تر است. در اینجا رایج ترین آنها وجود دارد.

چرا رطوبت بالا خطرناک است

1. خطر واکنش های آلرژیک افزایش می یابد

کنه ها و قارچ ها (کپک ها) که باعث آلرژی می شوند زمانی که رطوبت نسبی به 80 درصد می رسد شروع به رشد می کنند. علائم آلرژی بسیار متنوع است: می تواند سرفه وسواسی، و رینیت مزمن (آبریزش بینی) و خارش و تحریک پوست باشد.

هنگامی که رطوبت نسبی زیر 50 درصد باشد، جمعیت کنه ها به سرعت کاهش می یابد. اگر سطح آن به زیر 60 درصد برسد، بیشتر گونه های قارچ رشد نمی کنند.

2. افزایش خطر استنشاق دودهای سمی

هر چه رطوبت بیشتر باشد، گاز سمی، فرمالدئید، فعالتر از مصالح ساختمانی داخلی (نئوپان، تخته سه لا، تخته فیبر، ورقه ورقه، برخی از مواد عایق) ساطع می شود.

بدن می تواند به افزایش غلظت این ماده با احساس تیز و سوزش در چشم، گلودرد، سرفه، حالت تهوع و ظاهر شدن نواحی تحریک شده روی پوست واکنش نشان دهد.

3. ممکن است دچار گرمازدگی شوید

این لحظه برای کسانی که به طور فعال در ورزش یا سایر فعالیت های بدنی درگیر هستند مهم است. عرق بخشی از سیستم تنظیم حرارت است: ما عرق می کنیم تا دمای بدن گرم شده توسط گرما یا فعالیت را کاهش دهیم.

اگر هوای اطراف شما از بخار آب اشباع شده باشد، عرق نمی تواند به طور موثر تبخیر شود (به سادگی جایی برای رفتن ندارد). و این می تواند منجر به گرمای بیش از حد و حتی مرگ شود.

چرا رطوبت کم خطرناک است

1. غشاهای مخاطی چشم و بینی خشک می شوند

خشکی نازوفارنکس باعث کاهش رینیت سیکا، خشکی بینی و رینیت آتروفیک می شود: مروری بر ادبیات ایمنی موضعی و افزایش خطر ابتلا به عفونت تنفسی. خشکی چشم می تواند باعث ایجاد سندرم خشکی چشم شود.

2. خطر ابتلا به سارس افزایش می یابد

و نه تنها به دلیل خشک شدن غشاهای مخاطی ذکر شده در بالا. مطالعه باکتری‌ها و ویروس‌های عفونی موجود در هوا اثرات غیرمستقیم رطوبت نسبی در محیط‌های داخلی را نشان داد: غلظت آنها در رطوبت نسبی 40 تا 70 درصد به حداقل می‌رسد.

علاوه بر این، هوای خشک باعث تحرک بیشتر ویروس ها و باکتری ها می شود.انتقال ویروس آنفولانزا به رطوبت نسبی و دما بستگی دارد، یعنی انتقال آنها را ساده می کند.

3. پوست کم آب می شود

خشکی توسط نواحی پوسته‌دار در قسمت‌های باز بدن (دست‌ها، گونه‌ها، بینی)، سوزش، ناهمواری چهره احساس می‌شود.

4. این وضعیت با سرماخوردگی، آلرژی، آسم بدتر می شود

خشک شدن غشاهای مخاطی منجر به گلودرد می شود، به این معنی که سرفه با رطوبت کم فعال تر و خسته کننده تر می شود.

چگونه رطوبت هوای آپارتمان را به حالت عادی برسانیم؟

ابتدا باید بدانید دقیقاً چه چیزی اشتباه است: هوای اتاق خشک است یا برعکس، غرق در آب است. ساده ترین راه استفاده از رطوبت سنج است. این دستگاه امکان تنظیم دقیق رطوبت نسبی را به شما می دهد. اگر مقادیری را در محدوده 40٪ تا 60٪ نشان دهد، همه چیز درست است.

اگر هوا خیلی خشک است چه باید کرد

یک دستگاه مرطوب کننده خانگی بخرید. این دستگاه هوای اطراف را با بخار آب اشباع می کند و به افزایش سریع رطوبت نسبی در اتاق کمک می کند.

اگر به دلایلی دستگاه در دسترس نیست، فقط ظروف باز آب را در اطراف خانه یا آپارتمان قرار دهید، شروع به "مرطوب کردن" گیاهان سرپوشیده کنید (به عنوان مثال، هیبیسکوس، فیکوس، دراسنا چنین استعدادی دارند) یا از سایر روش های زندگی ما استفاده کنید - ما در مورد آنها صحبت می کنیم در اینجا به تفصیل نوشته شده است.

در صورت بالا بودن رطوبت هوا چه باید کرد؟

در اینجا چند ترفند ساده وجود دارد.

• از یک خشک کننده استفاده کنید. این وسیله ای است که رطوبت اضافی را از هوا می گیرد. چنین وسایلی معمولاً برای خشک نگه داشتن آنها در زیرزمین ها نصب می شوند.
• کولر گازی را روشن کنید. همچنین هوا را خشک می کند و رطوبت اضافی را از بین می برد.
• اتاق را اغلب تهویه و تهویه کنید. این یک راه ارزان و موثر برای کاهش رطوبت اضافی است.