به خاطر سپردن اطلاعات چقدر آسان است: روشی که توسط دانشمندان اثبات شده است

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

محققان کانادایی تایید کرده اند که بهترین راه برای به خاطر سپردن چیزی، خواندن آن با صدای بلند است.

به گفته کالین مک‌لئود، استاد روان‌شناسی در دانشگاه واترلو در کانادا، وقتی اطلاعاتی را با صدای بلند می‌گویید، بهتر در حافظه شما رمزگذاری می‌شود.

او به همراه تیمش مطالعه ای را انجام داد که در آن آزمودنی ها باید اطلاعات را به چهار روش مختلف حفظ می کردند. شرکت کنندگان بسیاری از کلمات تصادفی را برای خود و با صدای بلند خواندند، به صدای ضبط شده خود و همچنین نحوه خواندن کلمات توسط شخص دیگری گوش دادند.

کسانی که با صدای بلند خواندند، بیشترین کلمات را به خاطر داشتند. در رتبه دوم افرادی قرار داشتند که به ضبط‌ها گوش می‌دادند. آنها توسط سوژه هایی دنبال می شدند که به صحبت های شخص دیگری گوش می دادند. کمتر از همه کلمات در حافظه کسانی که برای خود می خواندند باقی مانده است.

برای مردم ساکت، همه چیز بدترین بود. وقتی صدای کسی را می شنوید کمی بهتر است. اگر بتوانید صدای خود را بشنوید بسیار بهتر است، اما بهترین کار این است که کلمات را خودتان بگویید و همچنین صدای خود را بشنوید و همزمان زبان خود را حرکت دهید.

کالین مک‌لئود، استاد روان‌شناسی

مکلئود در جدیدترین مطالعه خود به حفظ اطلاعات در حافظه بلند مدت پرداخت. با این حال، تحقیقات اولیه او نشان داد که بیان کلمات با صدای بلند نیز می تواند حافظه کوتاه مدت را بهبود بخشد. برای مثال، اگر می ترسید فراموش کنید در خانه را ببندید یا فر را خاموش کنید، واضح بگویید: «در را بستم» یا «اجاق گاز را خاموش کردم».

تاکنون محققان نمی دانند چرا استفاده از صدا به حفظ اطلاعات کمک می کند. اکنون آنها به بررسی ویژگی های فیزیولوژیکی این پدیده می پردازند.