چگونه به رابطه ای پایان دهیم که دیگر شادی آور نیست

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

پایان خوش یکی از ویژگی های اجباری افسانه های کودکان است، اما در زندگی همه چیز بسیار ساده تر است. ما اغلب خود را گروگان داستان های عاشقانه خود می یابیم. و آنها فقط باید یاد بگیرند که یک رابطه سخت و دشوار را به موقع با حداقل ضرر برای هر دو طرف پایان دهند.

در یکی از قسمت‌های سریال کالت در مورد روابط، جنسیت و شهر، کری بردشاو به طور غیرمنتظره‌ای توسط یکی از مردان متعددش کنار گذاشته می‌شود. بدون توضیح، فقط یک برچسب زرد عذرخواهی. حتی اگر این سریال را ندیده باشید و برای اولین بار در مورد کری بشنوید، این داستان یک پیام مهم دارد: ترک بدون توضیح بد است (اشعار برادسکی یا آخماتووا روی برچسب هنوز به حساب نمی آیند).

بله، گاهی اوقات پایان دادن به یک رابطه و برای هر دو طرف به سادگی ضروری است. این نه تنها به کسی که تصمیم به ترک را گرفته کمک می کند، بلکه به شخص دوم این فرصت را می دهد تا به موقع از وابستگی یک طرفه خلاص شود و عشق واقعی خود را ملاقات کند.

شناخت یک مشکل اولین قدم برای حل آن است

فکر نکنید که شما منحصر به فرد هستید و اولین کسی بودید که با مشکل مشابهی روبرو شدید. گاه به گاه، بسیاری از ما خود را گروگان روابط خود می بینیم. پیوندها شروع به خرد شدن می کنند، مانند یک سنگ سنگین، به شما اجازه نمی دهند عمیق نفس بکشید. گاهی اوقات شما واقعاً می خواهید خود را از این ظلم رها کنید تا از بال شکستن برای خود و شریک زندگی خود دست بردارید و در نهایت تنها زندگی کنید.

و بله، هیچ اشکالی ندارد که استارتاپ عشق شما پرواز نکرد. قدرت پذیرش آن را پیدا کنید تا بتوانید ادامه دهید. در عشق، مانند تجارت، شکست هایی وجود دارد.

البته نشانه هایی وجود دارد که نشان می دهد روبیکون عبور کرده است و زمان پایان دادن به داستان عشق فرا رسیده است. رابطه خود را تجزیه و تحلیل کنید، خودتان و خواسته هایتان را مرتب کنید. و تصمیم بگیر

هر چه بیشتر به خاطرات روی بیاوریم و به گذشته فکر کنیم (یعنی به آنچه دیگر نیست و نخواهد بود فکر می کنیم)، خودمان چشم انداز واقعی یک آینده شاد را بیشتر کنار می زنیم. علاوه بر این، اگر همه چیز در رابطه شما واقعاً صاف و عالی بود، به سختی اکنون این مقاله را می‌خوانید، درست است؟

نکشید: الان بهتر از بعد

لحظه ایده آل برای جدایی فرا نخواهد رسید، نیازی نیست خود را با امید سرگرم کنید. هیچ زمان خوبی برای هیچ چیز در زندگی وجود ندارد. اگر اوضاع واقعاً بد است، قانون این است: "هر چه زودتر بهتر."

به شریک زندگی خود فرصت ملاقات با کسی را بدهید که واقعاً او را دوست دارد.

اما بیایید صادق باشیم: لاستیک را نکشید. در خطر این است که «بزی که سال ها دریانورد بوده، اما هرگز ازدواج نکرده است» تبدیل نشود. پس شکست نخورید

چگونه انجام ندهیم

داستان زندگی واقعی من یک دوست بسیار باهوش و بسیار زیبا دارم که چندین سال است با پسری به همان اندازه باهوش و خوش تیپ قرار می گیرد. بچه ها به راحتی می توانند در هر فیلم آمریکایی در مورد زوج های عاشق بازی کنند ، جایی که همه شخصیت ها و البته رابطه آنها عالی است.

یک بار این مرد برای یک مهمانی مجردی پیش دوستش می رفت. این تعجب آور نبود و هیچ کس مخالف تعطیلات آخر هفته با دوستان نبود.

مرد جوان قبل از رفتن دوست دخترش را بوسید و قول داد که خیلی بی حوصله باشد و قبلاً از تاکسی به فرودگاه نوشته بود که او به دنبال "چیزی" در کمد خواهد بود. هیچ چیز باعث دردسر نشد و دختر با خوشحالی تصور کرد که یک سورپرایز شیرین به او داده شده است.

واقعاً بدون تعجب نبود. نامه ای ممتنع در کمد منتظر بود که در آن مرد با آرامش اعلام کرد که دیگر دوست ندارد و همه چیز تمام شده است. او به دوست دختر سابقش گفت که قبل از بازگشت همه چیز را بیرون بیاورد. خب، بله، او قبلاً از یکی از دوستانش خواسته بود که به گربه غذا بدهد.

این یک سناریوی جدایی بسیار خشونت آمیز است. شما نمی توانید این کار را انجام دهید.

بهترین روش برای گفتن تصمیم برای جدایی

به نظر می رسد در دنیایی که ابزارها و شبکه های اجتماعی بر توپ حکومت می کنند، راه های خلاقانه خوبی برای پایان دادن به یک رابطه وجود دارد. اس ام اس با لبخند غمگین یا استیکر با معنی عمیق به تلگرام ارسال کنید، استاتوس فیسبوک خود را «در رابطه» به «مجرد» تغییر دهید، در پایان ایمیلی با موضوع «می روم» بنویسید! واقعیت‌های جدید و فناوری‌های مدرن واقعاً طیف وسیعی از زمینه‌ها را برای ارتباطات انسانی ارائه می‌دهند. اما به این سادگی نیست.

محققان ارتباطات مدرن بر این باورند که افراد بسته به احساساتی که می خواهند در یک لحظه خاص منتقل کنند، انواع مختلفی از ارتباط (تلفن، ایمیل، اسکایپ و غیره) را انتخاب می کنند.

شاید راهی برای استفاده از فناوری برای جدایی بدون درد وجود داشته باشد؟

آیا می توانید خود را به پیامک محدود کنید؟

خیر هیچ پیام رسان نمی تواند جایگزین یک مکالمه صمیمانه زنده شود. فراموش نکنید که در پشت شکلک ها و برچسب ها در پیام ها افراد واقعی با احساسات پر جنب و جوش وجود دارند و روند جدایی از شما می تواند بسیار دشوارتر از آنچه باشد برای شما باشد.

به کسی که دوستش داشتی احترام بگذار با شریک زندگی خود با شفقت رفتار کنید، اگر فقط از روی احساس قدردانی نسبت به همه چیزهایی که با هم گذرانده اید.

به یاد داشته باشید: هرچه شخص این روابط را جدی‌تر بگیرد و روی آنها سرمایه‌گذاری بیشتری کند، پایان دادن به او سخت‌تر و دردناک‌تر خواهد بود، بهبودی برای او دشوارتر خواهد بود.

شهامت داشته باشید که به چشمان شریک زندگی خود نگاه کنید و آنچه را که بین شما می گذرد بیان کنید. برای همه چیزهایی که اتفاق افتاد از شما متشکرم.

شاید همه چیز از دست رفته نیست؟ از این گذشته، گاهی اوقات در طول سال ها روابط، احساسات کمی کسل کننده می شوند و ما گاهی اوقات فراموش می کنیم که چقدر کسی را دوست داریم.

اساساً دو گزینه برای توسعه رویدادها وجود دارد:

1. شما درباره مشکلات صحبت می کنید و شروع به انجام کاری با هم می کنید تا آتش خاموش را دوباره روشن کنید.
2. شما قاطعانه عمل می کنید و از هم جدا می شوید.

هرگز کسی را تحقیر نکن

هرگز زیاده روی نکنید و وارد توهین نشوید. اگر با دوست دختر یا دوست پسرتان یک سری چیزهای زشت خداحافظی کنید، یک سری عقده به او خواهید داد. در عین حال، زندگی شما از آن بهتر نخواهد شد. (به هر حال، اگر این کار را انجام دهید، به احتمال زیاد مجتمع ها را دارید.)

بهتره خودت رو سرزنش کنی مثلا عزیزم تو خیلی خوب و در کل زیبا هستی، من با سوسک هایم آدم سختی هستم و همیشه همینطور خواهم بود. یا چیزی در مورد یک شاهزاده خوش تیپ و رابطه دشوار شما با دنیای درونی خود بگویید.

البته، من و شما به یاد داریم که هر دو شریک همیشه در یک رابطه مشکل دار مقصر هستند. اما اگر زمانی تصمیم به ترک گرفتید که اصلاً انتظار نمی رود، بهتر است بگویید که در شماست. بنابراین بهبودی برای شریک زندگی از جدایی آسانتر خواهد بود، اما آیا به یاد دارید که ما مسئول کسانی هستیم که آنها را اهلی کرده ایم؟

رفتن، برو

اگر تصمیم به ترک دارید، آن را به طور غیرقابل برگشت، یک بار برای همیشه انجام دهید. اگر فقط حوصله دارید زیاد امیدوار نباشید.

اگر ناگهان به نظر شما برف زیبا از پنجره بیرون رفته است، نیازی به نامه نگاری به دوست دختر سابق خود نیست. نیازی نیست عکسی از خود با لباس شنا برای یک مرد رها شده بفرستید، زیرا ناگهان به یاد آوردید که چگونه با هم به دریا رفتیم.

او را به حال خود رها کنید و به زندگی خود فرصت دهید.

ظاهر شدن مداوم در زندگی یک شریک سابق، اما در عین حال عدم تمایل به بودن با او، از طرف شما بسیار خودخواهانه است و خیلی زیبا نیست. عشق هم می تواند اعتیاد باشد. آیا تا به حال دیده اید که الکلی ها به نوشیدن یک بار در هفته شراب قرمز و معتادان به مصرف دوزهای کمی کوکا توصیه می کنند؟

پرداخت های بدون تماس امروزه محبوبیت پیدا کرده اند. بنابراین، دوستان، نه تنها پرداخت ها باید بدون تماس باشد. اولین بار پس از جدایی شما باید اینگونه باشد. تحقیقات تأیید می کند که افرادی که با معشوق سابق خود در تماس نیستند، سریعتر پس از جدایی بهبود می یابند. آیا شما انسان خوبی هستید و نمی خواهید به شما آسیب برسانید؟

همه چیز خوب خواهد شد؟

لزوما. همه شخصیت های نمایشنامه.

فقط لطفا سعی نکنید با فردی که می روید دوست شوید. اولش حتمابه یاد داشته باشید، روانشناسان متقاعد شده اند که دوستی بین جنسیتی بدون داستان عاشقانه بسیار بهتر از رابطه ای است که می توانید با یک شریک قبلی ایجاد کنید.

با خیال راحت به دنبال دوستان و دوست دخترهای جدید بگردید تا اخبار را با آنها به اشتراک بگذارند و برای یکدیگر سلفی بفرستند و درک خود را که در حال حاضر شریک روحی قبلی خود بودند، تنها بگذارید.