چگونه خود را به کار با 4 سوال ساده وادار کنید

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

برای اینکه مسائل مهم را به تعویق نیندازید، کافی است با هوشیاری شرایط را ارزیابی کنید و سوالات درست را از خود بپرسید.

به تعویق انداختن کار مانند صدایی در سر شماست که در مورد دلایل به ظاهر منطقی برای کار نکردن زمزمه می کند. بحث کردن با او آسان نیست. شاید بهتر باشد چند سوال از او بپرسید؟

گاهی اوقات گفتگوی صحیح با خود بهتر از همه انسان را برای کار آماده می‌کند، به یافتن راه‌حل مناسب و رهایی از بن‌بست کمک می‌کند، باعث می‌شود به اهمیت امور پی برده و شروع به بازیگری کند.

وقتی صدایی که در سر شماست دوباره به بیکاری می‌گوید، این چهار سوال را از خود بپرسید.

بهترین مکان برای شروع چیست؟

گاهی اوقات ما با کارهای واقعاً بزرگی روبرو می شویم و نمی دانیم از کدام طرف به آنها نزدیک شویم. پیچیدگی شما را به گیجی می کشاند. اما، همانطور که تحقیقات تیموتی پیکیل می گوید. … ، سخت ترین کار شروع کردن است.

به محض اینکه مراحل اولیه را پشت سر بگذارید، کار مانند گذشته احساس ناخوشایندی و گیج کننده نخواهد داشت. علاوه بر این، اگر آن را یکباره کامل نکنید، قسمت تکمیل شده احساس کنترل لازم را به شما می دهد. و این کمک می کند تا آنچه آغاز شده است به پایان پیروزمندانه برسد.

برای اینکه تصمیم بگیرید کدام قسمت از کار برای شروع بهتر است، از نظر ذهنی وظایف پیچیده را به وظایف فرعی کوچکتر تقسیم کنید. سپس ساده ترین را انتخاب کنید. به محض اینکه روی آن تمرکز کنید، مطمئناً انگیزه زیادی برای انجام اقدامات بیشتر احساس خواهید کرد.

سه کاری که امروز باید انجام دهید چیست؟

اگر به نظرمان ناخوشایند باشد، کار را به تعویق می اندازیم، اما به حجم کار خیلی چیزهای دیگر نیز کمک می کند. تکالیف کوچک و سایر عوامل حواس پرتی، تمرکز بر چیزهایی را که واقعاً مهم هستند دشوار می کند. این به ویژه در مورد مسائل مهم، اما نه فوری صادق است.

هر روز صبح به وضوح اولویت بندی کنید. از خود بپرسید که چه سه کار را باید قبل از پایان روز تکمیل کنید.

اینها باید اهداف مشخصی باشند، نه اهداف مبهم مانند «پیشرفت در چیزی». اولین ساعات روز خود را به آنها اختصاص دهید. فقط پس از اتمام کار اصلی، به سراغ بقیه بروید.

چگونه می توانید گردش کار خود را ساده کنید؟

بسیاری از ما بر این باوریم که موفقیت فقط از طریق سخت کوشی به دست می آید. این اغلب مورد است. اما گاهی اوقات این باور مانع از یافتن راه حل های ساده برای مسائل پیچیده می شود. اگر کار سخت را به انجام کار کمک کند، آسان‌تر کردن کار مشکلی ندارد.

مثلا نمی توانید یک ساعت در روز را به تمرین اختصاص دهید. به جای تسلیم شدن کامل، روزانه حداقل 10 دقیقه ورزش کنید. البته این رویکرد ممکن است اتلاف وقت یا صرفاً بهانه ای به نظر برسد. اما گاهی اوقات کمتر بهتر از هیچ است. اثر خالص را نیز فراموش نکنید.

اگر نمی توانید برای دویدن بروید، فقط در جای خود بدوید یا در خانه حرکات فشاری انجام دهید. نکته این است که یک جایگزین ساده پیدا کنید.

همانطور که استیو اسکات می گوید. … استیو اسکات، متخصص عادت، برای اینکه خود را به چیزی عادت دهید، باید از کوچک شروع کنید. اقدامات باید آنقدر آسان باشد که نتوانید اجرای آنها را حتی یک روز قطع کنید. با گذشت زمان، افزایش بار برای شما آسان تر خواهد شد.

اگر الان این کار را نکنم چه اتفاقی می افتد؟

نویسنده رهبری جیم کالینز در مورد "پارانویای مولد". او در مورد نگرانی های همیشگی بیل گیتس، اندرو گروو و دیگر افراد موفق صحبت می کند که ممکن است همه چیز به اشتباه پیش برود. این ترس آنها را بسیار هوشیار و همیشه آماده برای شرایط و اقدامات غیرمنتظره می کرد.

ترس یک محرک فوق العاده قدرتمند است. اگر او را به آرامی تحریک کنید، اجازه نمی دهد کار را به تعویق بیندازید.

از خود بپرسید اگر بی تحرکی شما بیشتر طول بکشد چه مشکلی پیش خواهد آمد. و در لحظه بعدی به چیزی که شما را تهدید می کند، آویزان نشوید.در دراز مدت به سختی فکر کنید: شغل ویران شده، کمبود پول، سلامتی از بین رفته، مشکلات در زندگی شخصی شما.

چنین اقدامی ممکن است رادیکال به نظر برسد، اما کاملاً بلوک روانی را می شکند. اگر مقداری ترس بتواند شما را در مسیر دستیابی به اهدافتان بازگرداند، آیا ارزشش را ندارد؟

حقیقت این است که همه مردم به تعویق انداختن کارها تمایل دارند. نکته اصلی در اینجا این است که اقدام کنید. گاهی چند سوال ساده برای این کار کافی است.