چگونه در برنامه خود زمانی برای یادگیری چیزهای جدید پیدا کنید

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

خودسازی مداوم، آموزش، کسب مهارت‌های جدید، کلید یک زندگی موفق و کامل است. اما تنها 24 ساعت در شبانه روز باقی مانده است و به نظر می رسد که دیگر وقت آزاد با کار و کارهای خانه باقی نمانده است. در حقیقت، موضوع این نیست. و برای یافتن زمانی برای خودآموزی، اولین قدم این است که برنامه روزانه خود را به درستی سازماندهی کنید.

زمان با ارزش ترین کالایی است که داریم. یک دقیقه جای خود را به دقیقه دیگر می دهد و ما هرگز نمی توانیم زمان را به عقب برگردانیم. بنابراین باید از زمانی که در اختیار داریم نهایت استفاده را ببریم.

همه ما می خواهیم بهتر زندگی کنیم. این را می توان از راه های مختلفی به دست آورد، مانند گسترش افق های خود و یادگیری چیزهای جدید. هر چه که باشد (تلاش برای نوشتن بهتر، یادگیری زبان جدید، نواختن یک آلت موسیقی)، اکتساب یک راه اثبات شده برای پیشرفت شغلی، توسعه مغز و توانایی های یادگیری شما است.

مزایای یادگیری مهارت های جدید واضح است، اما یک مشکل وجود دارد - چگونه در یک برنامه شلوغ برای یادگیری چیزهای جدید وقت پیدا کنیم؟ و اکنون سعی خواهیم کرد به این سوال پاسخ دهیم.

برنامه خود را بررسی کنید

اولین قدم این است که در مورد نحوه گذراندن روز خود شفاف باشیم.

با بررسی تقویم هر کاری که در طول روز انجام می دهید شروع کنید. ساده تر است که همه موارد را به دو دسته تقسیم کنید (آنها را با رنگ های مختلف علامت گذاری کنید):

1. ساعت کاری (آبی).
2. اوقات فراغت (سبز).

به عنوان مثال، طبق برنامه در تقویم گوگل، بلافاصله مشخص می شود که از ساعت 15:30 تا 17:30، قبل از صبحانه (اگر زود بیدار شوم)، ناهار و ساعت بعد از 19:00 وقت اضافی دارم.

این بیش از حد کافی است که به جای وقت گذرانی در شبکه های اجتماعی یا صرف ناهار، 30 تا 60 دقیقه در روز را برای یادگیری چیزهای جدید اختصاص دهید.

وقتی برنامه روزانه خود را به طور کامل بررسی کنید، متعجب خواهید شد که چقدر وقت آزاد برای یادگیری یک مهارت جدید دارید.

اولویت بندی کنید

برای اولویت بندی برنامه از روش رئیس جمهور آمریکا استفاده می کنیم -.

ماهیت این روش این است که تمام وظایف را می توان به چهار دسته تقسیم کرد:

1. فوری و مهم. بلافاصله این کار را انجام دهید.
2. مهم است، اما فوری نیست. تصمیم بگیرید که چه زمانی این کار را انجام خواهید داد.
3. فوری اما مهم نیست. نماینده.
4. فوری و مهم نیست. بگذارید برای بعد.

	فوری	عجله نکن
مهم	برای نوشتن مقاله	شارژر. با خانواده و دوستان تماس بگیرید. مقالات را بررسی کنید استراتژی کسب و کار طولانی مدت
ایرادی نداره	برای مصاحبه برنامه ریزی کنید بلیط سفارش دهید یک نظر بنویسید. به اینباکس پاسخ دهید این مقاله را به اشتراک بگذارید	تلویزیون تماشا کن در شبکه های اجتماعی بنشینید. مرتب کردن حروف قدیمی

»

برای درک همه احتمالات این روش، سعی کنید به سادگی هر یک از وظایف خود را به یکی از دسته بندی های پیشنهادی مرتبط کنید.

هر چیزی که مهم است به ندرت فوری است و هر چیزی که فوری باشد به ندرت مهم است. دوایت آیزنهاور

اولین قدم این است که بر روی کدام یک از وظایف فعلی که می توانید محول کنید یا به تعویق بیاندازید، تمرکز کنید. اگر فهرست کار یا برنامه زمانی دارید، از خود بپرسید:

• هدف اصلی من که برای رسیدن به آن تلاش می کنم چیست؟ (اسپانیایی یاد بگیرید، سود خود را افزایش دهید و غیره)
• کدام یک از این وظایف مرا به هدفم نزدیکتر می کند؟
• کدام یک از وظایف بی اثر را می توانم منتقل کنم، که می توانم به طور کامل آنها را رد کنم؟

خیلی اوقات، به جای اینکه فقط آنها را محول کنیم یا آنها را برای بعد بگذاریم، به کارهای بی فایده می پردازیم و بیشتر روز خود را صرف آنها می کنیم.

طبق بیانیه، تنها 20 درصد تلاش ما 80 درصد نتیجه دلخواه را به همراه دارد، بنابراین مطمئن شوید که وظایف بخش «انجام» و «حل» ماتریس آیزنهاور را با تفکر و استراتژی درست انتخاب کنید.

پس از پر کردن ماتریس آیزنهاور، برنامه خود را دوباره بررسی کنید و کارهایی را که بی‌اهمیت می‌دانید حذف کنید.

مشغول بودن مداوم نوعی تنبلی است، تنبلی در فکر کردن و درک اعمالتان. تیموتی فریس

بهینه سازی کنید

قدم بعدی این است که برنامه خود را بهینه کنید.

شما می توانید این کار را به سه روش انجام دهید:

1. زمان صرف شده برای وظایف کاری را کاهش دهید. حتی با استعدادترین ما هم کار را به تعویق می اندازیم. این به بهترین وجه در معروف توضیح داده شده است: کار تمام زمان اختصاص داده شده برای آن را پر می کند. این بدان معناست که اگر فکر می کنید انجام یک کار دو ساعت طول می کشد، یک مهلت یک ساعته برای خود تعیین کنید. و شما به دنبال راهی برای انجام هر کاری قبل از زمان مقرر خواهید بود.
2. از اوقات فراغتی که صرف کارهای بی اهمیت می کنید استفاده کنید. آیا مواقعی در طول روز وجود دارد که برای از بین بردن زمان هیچ کاری انجام نمی دهید یا کارهایی را کامل می کنید؟ شاید شما هر شب مقالات سرگرم کننده می خوانید یا نامه های خود را بیش از پنج بار در روز چک می کنید. همه ما این را داریم. در عوض، از یکی از این بازه های زمانی نه چندان مهم برای کسب دانش جدید استفاده کنید.
3. تمام تکه های وقت آزاد را با هم جمع کنید. این ساده ترین هک زندگی است که به شما امکان می دهد از هر دو روش بهترین استفاده را ببرید. در حین انجام کارهای مهم، چندوظیفه ای کار نمی کند، اما روشی موثر برای صرفه جویی در زمان است. به عنوان مثال، به جای غوطه ور شدن در رسانه های اجتماعی یا بررسی ایمیل، این کار را همزمان انجام دهید. با گره زدن این وظایف به یکدیگر، ممکن است 100% تمرکز نداشته باشید، اما در زمان صرفه جویی خواهید کرد. این تأثیری بر بهره وری شما نخواهد داشت (تا زمانی که در اوقات فراغت خود چند کار انجام دهید، نه در حین کار).

هنگامی که از یکی یا هر سه این روش ها برای بهینه سازی برنامه خود استفاده می کنید، چند ساعت فرصت خواهید داشت تا در یک مهارت جدید مهارت پیدا کنید.