8 نکته برای والدینی که می خواهند فرزندی متناسب تربیت کنند

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

این استراتژی‌ها به او یاد می‌دهند که چگونه با استرس کنار بیاید، از طرد شدن نترسد و مشکلات را به‌عنوان موانعی موقتی در سر راه تلقی کند.

امی مورین، روان‌درمانگر، نویسنده کتاب 13 چیز که شخصیت‌های قوی از آن اجتناب می‌کنند، به اشتراک گذاشت که چگونه به کودکان یاد دهیم چگونه با مشکلات جزئی کنار بیایند تا مشکلات جدی‌تر بزرگسالان توسط آنها حل نشود.

1. کودک خود را از مشکلات محافظت نکنید

اگر دائماً در همه شرایط از او محافظت کنید، او یاد نخواهد گرفت که به تنهایی عمل کند. سختی ها و سخت کوشی بخشی از زندگی است و گاهی اوقات بسیار سخت است. کودکانی که این را درک می کنند با همه شرایط به خوبی سازگار می شوند.

مورین می‌گوید: «وظیفه والدین این است که به فرزندشان کمک کنند تا مهارت‌های استقامت ذهنی خود را توسعه دهد. «و از او حمایت کنیم وقتی در کاری مشکل دارد».

2. یاد بگیرید که رد را به درستی درک کنید

برخورد با کلمه "نه" مهارت بسیار مهمی است و مورین مثالی از زمانی ارائه می دهد که می توان آن را توسعه داد. تصور کنید که فرزند شما در یک تیم ورزشی نیست. به طور طبیعی، شما می خواهید با مربی تماس بگیرید و سعی کنید همه چیز را حل کنید. اما عجله نکنید. امتناع به فرزند شما کمک می کند تا یک درس زندگی خوب بیاموزد: شکست پایان کار نیست. و او قدرت کافی برای کنار آمدن با شکست را دارد و پس از شکست همیشه یک انتخاب وجود دارد.

3. طرز فکر قربانی را تایید نکنید

مورین توضیح می‌دهد: «وقتی کودکان در مورد مشکلات خود صحبت می‌کنند، اغلب تمایل دارند مسئولیت را به دیگران واگذار کنند. مثلاً بچه ای امتحان را ضعیف نوشته و می گوید معلم مطالب را متوجه نشده است». البته، والدین می خواهند از فرزند خود حمایت کنند: طرف او را بگیرند، تا وضعیت را منصفانه تر کنند. اما این یک تلاش خطرناک است.

باید به کودک توضیح داد که زندگی منصفانه نیست، اما او قدرت کافی برای پذیرش آن را دارد. تلاش‌های والدین برای اصلاح همه چیز، این ایده را در کودکان تقویت می‌کند که با آنها رفتار اشتباهی شده است، و آنها قربانی هستند. و اگر این بارها و بارها تکرار شود، درماندگی آموخته شده می تواند ایجاد شود. اجازه ندهید این اتفاق بیفتد

4. کمک عاطفی و ارائه مهارت های لازم

اگر فرزند شما به مهارت ها یا ابزارهایی نیاز دارد تا خودش مشکلی را حل کند، سعی کنید به آنها بدهید. فرزندان خود را بدون حمایت رها نکنید و این واقعیت را نادیده نگیرید که از نظر عاطفی دشوار هستند. حفظ تعادل در اینجا مهم است: نشان دهید که کودک را درک می کنید و با او همدردی می کنید، اما به موقع عقب نشینی کنید و به او فرصت دهید تا خودش با مشکل کنار بیاید.

همچنین بسیار مهم است که با کودکان در مورد احساسات آنها صحبت کنید. این مهارت بحث درباره احساسات را در بزرگسالی توسعه می دهد. و علاوه بر این، به غلبه بر مشکلات آسان تر کمک خواهد کرد.

5. نحوه ابراز احساسات را توضیح دهید

وقتی کودکان نمی توانند در مورد احساسات خود صحبت کنند، معمولا آنها را به دیگران می اندازند. در نتیجه، تبدیل به افرادی می شوند که نمی دانند با عصبانیت یا غم خود چه کنند. به کودکان کمک کنید با صدای بلند درباره احساسات خود صحبت کنند. این به آنها می آموزد که در مورد آنچه باعث احساسات ناخوشایند آنها شده است فکر کنند و تحمل آنها آسان تر است.

به عبارت دیگر، اگر کودکی بتواند بگوید "عصبانی هستم"، کمتر به ساق پا لگد می زند تا آن را نشان دهد.

6. یاد بگیرید که بدون کمک آرام شوید

به عنوان مثال، یک "کیت راحتی" با صفحات رنگ آمیزی و پلاستیکی ایجاد کنید و زمانی که کودک ناراحت است آن را به او یادآوری کنید. این باعث القای این ایده می شود که خود ما مسئول احساسات خود هستیم و خودمان می توانیم خود را آرام کنیم. و به تدریج توانایی مقابله با شرایط سخت را تقویت می کند.

۷- اشتباهات خود را بپذیرید. و آنها را تعمیر کنید

اشتباهات والدین فرصتی است تا به فرزندتان نشان دهید که همه ما اشتباه می کنیم. هرکسی می تواند عصبانی شود و سر کسی فریاد بزند یا موضوع مهمی را فراموش کند. والدین باید با مثال نشان دهند که چگونه اشتباهات را بپذیرند و آنها را اصلاح کنند. این به کودک این درک را می دهد که اگر صادقانه در مورد اشتباه خود صحبت کنید و سعی کنید کاری را که انجام داده اید اصلاح کنید، همه چیز می تواند بهتر شود.

8. نه برای نتیجه، بلکه برای تلاش

معمولاً می گویند: «به خاطر باهوشی نمره خوبی گرفتی». اگر چه بهتر است بگوییم: «نمره خوبی گرفتی چون سخت درس خواندی». اولین گزینه می تواند منجر به عواقب منفی طولانی مدت شود.

مورین توضیح می‌دهد: «اگر فقط نتایج را تحسین کنید، بچه‌ها شروع به تقلب می‌کنند و فکر می‌کنند مهم‌ترین چیز گرفتن A است، مهم نیست از کدام طرف». - و ما باید به آنها بیاموزیم که مهم است که صادق و مهربان باشیم، تلاش کنیم. بنابراین بهتر است تلاش را ستود. کودکی که می‌داند تلاش مهم‌تر از نتیجه است، تحمل شکست‌ها و طرد شدن‌ها در بزرگسالی آسان‌تر است.»