چگونه شهود می تواند به شما در تصمیم گیری موثر کمک کند

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

شهود خود را توسعه دهید و به طور منظم از آن در عمل استفاده کنید. سپس تصمیمات سریعتر و آسانتر به شما داده می شود.

شهود چیست

طبق تعریف روانشناسان، درک یا آگاهی فوری است که بدون قضاوت و تامل به دست می آید. به ما انگیزه می دهد که اقدام کنیم. دانشمندان ثابت کرده اند که شهود به شما کمک می کند تا تصمیمات موثرتری بگیرید. همچنین باعث می شود ما اعتماد به نفس بیشتری داشته باشیم.

در موقعیت های مختلف مفید است: از انتخاب شغل تا ارزیابی سریع یک موقعیت. اگر می خواهید به سوالی پاسخ دهید یا تصمیمی بگیرید، به شهود خود روی بیاورید. در این صورت باید به ناخودآگاه خود اعتماد کنید. شهود مبتنی بر تمام تجربیاتی است که شما در زندگی تجربه کرده اید. با تو رشد می کند و تغییر می کند.

چرا باید به او اعتماد کنید

معمولا افراد سعی می کنند منطقی تصمیم بگیرند. اما مغز در بسیاری از اطلاعات غرق شده است. به گفته محققان، تنها یک چهارم کسانی که در هنگام خرید خودرو تمام اطلاعات موجود را تجزیه و تحلیل می کنند، از انتخاب خود رضایت کامل دارند. و کسانی که به طور مستقیم انتخاب می کنند در 60٪ مواقع از خرید راضی هستند. مغز حتی بدون اطلاعات کامل هم می تواند تصمیم سودآوری بگیرد.

در حالی که مغز شما همه دلایلی که چرا باید ترک کنید یا بمانید را منطقی می کند، شهود شما به سیگنال های هشدار گوش می دهد و متوجه آن می شود.

وقتی به راه حل فکر می کنید، اغلب به صورت احساسات فیزیکی ظاهر می شوند. مثلاً سنگینی معده یا سبکی در کل بدن.

چگونه آن را عملی کنیم

1. به غریزه گوش دهید

فرض کنید شما یک رهبر هستید و می خواهید نقش شهود را در کار تیم خود افزایش دهید. برای این کار، ضرب الاجل های انعطاف پذیرتری را معرفی کنید. خلاقیت در یک چارچوب سفت و سخت نمی گنجد.

اگر شرکت به تصمیم گیری پس از تجزیه و تحلیل دقیق عادت دارد، رویکرد را تغییر دهید. آزمایش کنید. داده های محدود را با تفکر شهودی ترکیب کنید.

به غریزه خود گوش دهید و کارمندان را تشویق کنید تا این کار را انجام دهند. پیش گویی های خود را نادیده نگیرید.

2. یک آزمون ارزیابی سریع انجام دهید

یک سوال ساده را روی یک کاغذ بنویسید که پاسخ آن بله یا خیر باشد. سوال نباید تئوری باشد، بلکه باید مربوط به یک عمل خاص باشد. به عنوان مثال، "آیا باید کارم را رها کنم؟" به جای "آیا رئیسم را دوست دارم؟" زیر سؤال «بله» و «نه» بنویسید و خودکار را کنار بگذارید.

کارهای دیگر را انجام دهید و بعد از چند ساعت به کاغذ برگردید. یک خودکار بردارید و چشمان خود را ببندید. آنها را باز کنید و به سرعت دور یکی از پاسخ ها حلقه بزنید. شاید غیرمنتظره باشد یا حتی آن را دوست نداشته باشید. اما آن را رد نکنید. تفکر شهودی شما کارساز بوده است. با این حال، به احتمال زیاد شما صادقانه پاسخ داده اید.

3. برای فکر کردن وقت بگذارید

در یک عجله مداوم یا در محل کار، شما به سادگی متوجه هیچ پیش گویی نخواهید شد. برای کمک به رشد شهود خود، زمانی را برای تأمل در برنامه خود اختصاص دهید. به عنوان مثال، بین قرارها، صبح قبل از کار، یا عصر قبل از خواب. یک دفتر خاطرات داشته باشید، به پیاده روی بروید و از طریق مدیتیشن ذهن آگاهی را توسعه دهید.

یک ترفند ساده مدیتیشن، توجه به احساسات فیزیکی است. بدن را اسکن کنید. متوجه خواهید شد که شهودتان به شما چه می گوید. با گذشت زمان، این توانایی تقویت می شود.