چرا با افزایش سن دوستان خود را از دست می دهیم

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

چرا اکنون کسی نیست که با او ارتباط برقرار کند و چگونه مطمئن شویم که نه تنها بدتر نمی شود.

از دبستان شروع به دوست یابی می کنیم. به تدریج تعداد آنها بیشتر و بیشتر می شود، دایره اجتماعی گسترش می یابد و در 25-30 سالگی به یک فلات می رسد. پس از این علامت، اتصالات شروع به ذوب شدن می کنند و تعداد دوستان به طور متوسط 38٪ کاهش می یابد.

بیایید سعی کنیم بفهمیم که چرا این اتفاق می افتد و چگونه می توانید با این مشکل کنار بیایید.

چگونه دوستی ها با افزایش سن تغییر می کنند

در دوران کودکی، ما عمدتا با بچه های کلاس یا همسایه ها دوست هستیم. در این زمان هنوز هیچ علاقه خاصی، گفتگوهای صمیمانه و صمیمیت وجود ندارد. بچه‌ها در طول زندگی بازی‌ها و فعالیت‌های دوستی و سازگاری را به اشتراک می‌گذارند، یاد می‌گیرند با دیگران همدلی کنند و برای رسیدن به یک هدف مشترک متحد شوند.

در نوجوانی (13 تا 19 سالگی) تعدادی از دوستان را از دوران مدرسه نگه می داریم و دوستان جدیدی پیدا می کنیم. در این زمان، همسالان نزدیک تا حدی جایگزین والدین ما می شوند. نزدیکی معنوی و حمایت متقابل وجود دارد، ما یاد می گیریم که در مقابل شخص دیگری باز شویم، به او اعتماد کنیم و بفهمیم که او چه می خواهد. دوستی همچنین نوجوانان را برای جفت شدن آماده می کند.

در جوانان (19 تا 30 سال) پیوندهای اجتماعی به اوج خود می رسد.

ما برخی از دوستان خود را از دست می دهیم، اما تماس های شکسته بیش از آن است که با دوستان جدید جبران کنیم. دانش آموزان، همکاران اول، شرکا، دوستان و آشنایان آنها - دایره ارتباطات گسترده و متنوع است.

و اکنون، پس از 30 سال، روابط ما به آرامی شروع به از بین رفتن می کند. نوجوانان 29 درصد از ساعات بیداری خود را صرف دوستی و سازگاری در طول زندگی با دوستان می کنند و در میانسالی این رقم به 7 درصد کاهش می یابد.

در سن 65 سالگی، 12 تا 22 درصد از مردم اصلاً بدون دوست می مانند. و اگرچه بازنشستگان زمان بسیار بیشتری برای ارتباط دارند، بسیاری از آنها به سادگی کسی را ندارند که با آنها ارتباط برقرار کنند. ارتباطات قدیمی از بین رفته اند و ایجاد ارتباطات جدید دشوار است.

چرا دوستان با افزایش سن گم می شوند

دلایل متعددی وجود دارد که باعث می شود بزرگسالان فعالانه از برقراری تماس های جدید و از دست دادن روابط دوستانه خودداری کنند.

نیازها و اهداف ارتباط تغییر می کند

برای نوجوانان و جوانان، به نظر می رسد تغییرات شبکه اجتماعی و رویدادهای زندگی در سراسر زندگی: یک متاآنالیز برای همیشه زنده است. در این زمان، اولویت جمع آوری اطلاعات در مورد جهان است و برای این منظور، انواع تماس های اجتماعی مناسب ترین است. جوانان پشت سر هم با همه ارتباط برقرار می کنند، به راحتی آشنا می شوند و برای همسالان تلاش می کنند.

تصویر با افزایش سن تغییر می کند. مردم می دانند که زندگی محدود است و باید آن را صرف چیزی خوشایند کنند. تعداد دوستان شروع به کاهش می کند: فقط کسانی باقی می مانند که صمیمیت عاطفی و گرما را فراهم می کنند. بقیه بی رحمانه از دایره اجتماعی اخراج می شوند.

اولویت ها به خانواده تغییر می کند

در ابتدا، ازدواج دوستی ها را در دوران جوانی و میانسالی، دایره دوستان گسترش می دهد: افراد به دوستان و بستگان همسران نزدیک تر می شوند. با این حال، با گذشت زمان، اولویت ها به خانواده تغییر می کند. همسر آنچه را که قبلاً از دوستان دریافت کرده است به او ارائه می دهد: او در سرگرمی شریک می شود ، نیازهای عاطفی را برآورده می کند - حمایت و تسلی می دهد ، از نظر روحی و جسمی کمک می کند.

با تولد فرزندان، این اثر تنها افزایش می یابد. یک کودک کوچک زمان زیادی می برد، دایره علایق بسیار متفاوت است، به خصوص در مقایسه با دوستان بدون فرزند. اغلب افراد در یک خانواده محبوس می شوند و دوستی ها خود به خود از بین می روند.

زمانی برای ارتباط باقی نمانده است

مانند ازدواج، سر کار رفتن می تواند تعداد دوستان را افزایش دهد. مردم اغلب با کسانی که تا حدودی شبیه به آنها هستند ارتباط برقرار می کنند: آنها دیدگاهی نسبت به جهان دارند، علایق و موقعیت اجتماعی مشابهی دارند.

احتمال ملاقات با چنین فردی در محل کار بسیار زیاد است. تغییرات شبکه اجتماعی و رویدادهای زندگی در طول عمر: یک متاآنالیز.

در همان زمان، دوستان قدیمی به تدریج ناپدید می شوند - به دلیل کمبود زمان و شکاف فزاینده در علایق و موقعیت.

شرایط زندگی دخالت می کند

در 68٪ موارد، دوستی در میانسالی به طور تصادفی به پایان می رسد، به دلیل شرایط دوستی در زندگی بعدی: یک دستور کار تحقیقاتی، مانند جابجایی.فقط 25 درصد از افراد عمداً به دلیل خیانت به یک رابطه پایان می دهند.

همچنین چنین شرایطی شامل حوادث می شود: فوت خواهر یا برادر، همسر یا فرزند. پس از یک رویداد آسیب زا، پیوند با دوستان می تواند به دلیل غم و اندوه و بی میلی برای حفظ تماس ضعیف شود.

یک سری شرایط و کمبود وقت ما را بدون دوستان صمیمی رها می کند. این طبیعی است، اما هیچ چیز خوبی در آن وجود ندارد. از این گذشته ، دوستی برای یک فرد کمتر از خواب سالم و ورزش لازم است.

چرا دوستی در هر سنی لازم است

از دوران کودکی، دوستی سلامت و رفاه ما را تعیین می کند. دوستی و انطباق در سراسر زندگی بیشتر از افراد مجرد به یادگیری و عملکرد بهتر در موضوعات مدرسه علاقه مند هستند. نزدیکی عاطفی با همسالان باعث افزایش اعتماد به نفس و کاهش خطر افسردگی می شود.

در میانسالی، دوستی هنوز برای یک فرد بسیار معنی دارد. اگرچه تعاملات مثبت، منفی و دوسوگرا با خانواده و دوستان: معاشرت با رفاه تأثیر قوی تری بر سلامت روان دارد، پیوند با دوستان درست بعد از آنهاست و مهمتر از ارتباط با اقوام است.

در دوران پیری، روابط نزدیک و حمایت اجتماعی به مسیرهای زوال شناختی و روابط اجتماعی کمک می کند تا عملکردهای شناختی را حفظ کنند و انزوای اجتماعی، برعکس، دوستی در زندگی بعدی را بدتر می کند: یک دستور کار تحقیقاتی سلامت و کیفیت زندگی.

این توسط Grant Study، یک مطالعه 75 ساله در مقیاس بزرگ تأیید شد که برای داشتن یک زندگی خوب چه چیزی لازم است؟ درس‌هایی از طولانی‌ترین مطالعه درباره شادی زندگی بیش از هفتصد مرد از طبقات مختلف اجتماعی، تلاش برای درک آنچه واقعاً مردم را شاد و سالم می‌کند.

معلوم شد که کسانی که ارتباط قوی با خانواده، دوستان و جامعه خود دارند، نسبت به کسانی که تنها مانده اند یا از روابط خود ناراضی بوده اند، با شادی زندگی می کنند و سلامت و حافظه خوبی را حفظ می کنند.

سعی کنید دوستان خود را از دست ندهید: تنهایی می کشد.

چگونه تنها نباشیم

تنها راه برای بهبود هر چیزی در هر زمینه ای از زندگی، صرف زمان برای انجام آن است. و دوستی نیز از این قاعده مستثنی نیست.

روابط قدیمی را حفظ کنید

دوستی ساکن نیست. در هر لحظه از زندگی، صمیمیت بین افراد می تواند افزایش یابد، کاهش یابد یا بدون تغییر باقی بماند، و اینکه رابطه شما در چه سطحی خواهد بود، بستگی به سرمایه گذاری دارد.

با دوستان ملاقات کنید، با آنها تماس بگیرید، به زندگی آنها علاقه مند شوید. سعی کنید کاری را با هم انجام دهید که برای هر دوی شما مهم است. مثلاً صبح‌ها با هم دویدن، آخر هفته‌ها به سینما رفتن، انجام یک کار خوب یا فقط یک بار در هفته دور هم جمع شدن برای یک فنجان قهوه، اما - قطعا! - بدون شکاف

برای ایجاد ارتباطات جدید، محیط را تغییر دهید

تغییرات شبکه اجتماعی و رویدادهای زندگی در سراسر زندگی: یک متاآنالیز کاروان اجتماعی بیان می کند که در طول زندگی ما با گروهی از افراد همراه هستیم که بسته به شرایط تغییر می کنند. هر تغییر در محیط در آینده می تواند دوستان جدیدی برای شما به ارمغان بیاورد.

سرگرمی جدیدی را شروع کنید: برای یک کلاس کارشناسی ارشد ثبت نام کنید، به کلاس های گروهی در باشگاه بروید، جوامع مورد علاقه شهر خود را پیدا کنید. شما در هر سنی می توانید دوست پیدا کنید و هر چه سن شما بیشتر شود رابطه جدید شما معنادارتر و عمیق تر خواهد شد.