آکنه پشت از کجا می آید و چگونه از شر آنها خلاص شوید

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

آکنه را نمی توان نادیده گرفت. آنها در مورد مشکلی صحبت می کنند.

آکنه پشت از کجا می آید؟

چنین وضعیت ناخوشایندی مانند آکنه در پشت، به طور کلی، تنها دو دلیل دارد: خارجی و داخلی. خوب، پس، طبق معمول، تفاوت های ظریف وجود دارد.

علل خارجی

ما در مورد مواردی صحبت می کنیم که بثورات به یک واکنش التهابی پوست به یک محیط نامطلوب تبدیل می شود. شایع ترین علت این واکنش نحوه خلاص شدن از شر آکنه پشت است:

1. بهداشت ضعیف … غدد چربی زیادی روی پوست در ناحیه تیغه های شانه وجود دارد. سبوم یک بستر عالی برای رشد باکتری های مختلف است که باعث آکنه می شوند. کسی چربی کمتری تولید می کند، کسی بیشتر. و اگر جزو دسته دوم هستید، مهم است که مراقب بهداشت کمر خود باشید.
2. لباس مصنوعی … اگر لباس های ساخته شده از پارچه های طبیعی رطوبت را به خوبی جذب می کنند و به پوست اجازه تنفس می دهند، مواد مصنوعی اغلب نقش نوعی قمقمه را بازی می کنند. به دلیل تهویه ضعیف، ما فعال‌تر عرق می‌کنیم، عرق روی پوست باقی می‌ماند و مانند چربی، سلامت و حریم خصوصی میکروب‌ها را بهبود می‌بخشد. با تمام آن چیزی که دلالت دارد.
3. تی شرت ها و ژاکت های خیلی تنگ … آنها به معنای واقعی کلمه می توانند خاک و عرق را به منافذ شما بمالند.
4. ریزش مو … آنها کثیفی و چربی خود را با پوست پشت خود به اشتراک می گذارند. علاوه بر این، انتهای مو پوست را تحریک می کند و باعث تولید چربی اضافی در آن می شود.
5. استفاده از کرم یا لوسیون نامناسب … به عنوان مثال، یک کرم ضد آفتاب بیش از حد چرب می تواند کاملاً از کمر شما در برابر اشعه های خورشید محافظت کند، اما در عین حال منافذ را مسدود می کند و خطر التهاب را افزایش می دهد.

در واقع، این فهرست کاملی از علل خارجی نیست. علم صادقانه اعتراف می‌کند که همیشه نمی‌تواند موقعیت‌هایی را که پیش‌نیاز برای بثورات هستند تشخیص دهد. این به دلیل ویژگی های فردی هر فرد و این واقعیت است که گاهی اوقات آکنه به دلایل به ظاهر کاملا مضحک رخ می دهد چگونه از شر آکنه پشت خود خلاص شوید. به عنوان مثال، آنها می توانند ناشی از یک کوله پشتی معمولی یا عشق شما به رانندگی با ماشین باشند (صندلی به پشت شما فشار می آورد، پوست را تحریک می کند - و اکنون شما صاحب آکنه هستید).

دلایل داخلی

در میان آنها، پزشکان به نحوه خلاص شدن از شر آکنه پشت اشاره می کنند:

1. ژنتیک … استعداد ابتلا به آکنه اغلب از والدین ناشی می شود.
2. تغییرات هورمونی … آکنه در پشت و شانه ها در بسیاری از افراد در سال های نوجوانی رخ می دهد - این به دلیل بازسازی بدن است. در زنان، آکنه همچنین می تواند ناشی از افزایش هورمونی در دوران قاعدگی و بارداری باشد.
3. فشار … استرس عاطفی مستقیماً باعث ایجاد بثورات نمی شود. با این حال، آنها می توانند بر هورمون ها یا سیستم ایمنی بدن تأثیر بگذارند، که به نوبه خود، از قبل باعث ایجاد بثورات می شود.
4. ویژگی های قدرت … غذاهای با شاخص گلیسمی بالا (شما می توانید با لیستی از آنها آشنا شوید) و شیر مورد ظن هستند. نه اینکه ارتباط بین رژیم غذایی و آکنه در پشت به طور واضح ثابت شده باشد، اما شواهد رو به رشد نشان می دهد که ارتباط احتمالی بین رژیم غذایی و آکنه توسط آکادمی پوست آمریکا نشان می دهد که رژیم غذایی می تواند به خلاص شدن از شر آکنه کمک کند.
5. عوارض جانبی داروها … بنابراین، مصرف برخی از داروهای ضد افسردگی می تواند منجر به بثورات پوستی شود.
6. بیماری های پنهان … اختلالات غدد درون ریز (دیابت)، عملکرد نادرست کبد (هپاتیت)، دستگاه تناسلی ادراری، دستگاه گوارش - همه اینها می تواند خود را به صورت بثورات نشان دهد.

چگونه با روش های ساده از شر آکنه پشت خلاص شویم

اتفاق می افتد که علل بثورات تقریباً واضح است. کافی است تغییرات سبک زندگی قبل از شروع آکنه را تجزیه و تحلیل کنید. شاید در تمرینات فعال تر شده اید؟ یا چیزی در کمد لباس شما وجود دارد که نمی توانید از آن خارج شوید؟ یا استفاده از محصولات جدید مراقبت از پوست بدن را شروع کرده اید؟

اگر چنین محرکی در ذهن دارید، سعی کنید برای مدتی آن را کنار بگذارید (لباس یا ژاکت راحت را کنار بگذارید، به لوازم آرایشی معمول خود بازگردید) و وضعیت پوست خود را زیر نظر بگیرید. بهبودها پاسخ روشنی خواهند داد.

اگر دلیل واضحی وجود ندارد، باید به صورت جامع عمل کنیم. در اینجا چیزی است که پزشکان توصیه می کنند چگونه ابتدا از شر آکنه پشت خلاص شوید.

1. اغلب دوش بگیرید

اجباری - بعد از هر تمرین. اگر فقط عرق می کنید، اگر می توانید دوش بگیرید یا حداقل پشت خود را با دستمال مرطوب پاک کنید.

2. از صابون یا ژل آنتی باکتریال استفاده کنید

چنین محصولاتی به خوبی منافذ را از ناخالصی ها پاک می کند. اگر پوست شما حساس نیست، می توانید توپخانه سنگین را نیز امتحان کنید - پاک کننده های پشت با اسید سالیسیلیک یا بنزوئیل پراکسید چگونه از شر آکنه خلاص شوید.

لوازم آرایشی با روغن درخت چای نیز خود را به خوبی ثابت کرده اند.

3. مدل موی بلند یا کوتاه بسازید

هدف شما از بین بردن موهای مزاحم پشتتان است.

به هر حال، زمانی که موهای خود را می شویید، سعی کنید نرم کننده یا مومیایی کننده روی شانه ها و تیغه های شانه های شما جاری نشود: چنین محصولاتی می توانند منافذ شما را مسدود کنند.

4. محصولات مراقبت از بدن چرب را کنار بگذارید

این شامل کرم های ضد آفتاب و لوسیون های مغذی است. حداقل برای پشت خود از سبک ترین محصولات مرطوب کننده ای که می توانید استفاده کنید.

16 بهترین ضد آفتاب برای صورت و بدن →

5. اگر عرق می کنید، عوض کنید

آیا سوار یک مینی‌بوس گرم می‌شوید یا فعالانه در دفتر خود می‌دوید، اما نمی‌توانید در محل کار دوش بگیرید؟ سپس لباس، تی شرت، پیراهن و به محض اینکه عرق کردید، با خود تعویض کنید. مهم است که سریع عمل کنید: هر چه رطوبت بیشتر با پوست تماس داشته باشد، خطر آکنه جدید بیشتر می شود.

6. پارچه های گشاد و طبیعی بپوشید

در این مورد، به سختی می توان قابلیت تنفس و رطوبت گیر پنبه و کتان را دست بالا گرفت.

7. رژیم غذایی خود را مرور کنید

سعی کنید مواد غذایی با شاخص گلیسمی بالا را حذف کنید: نان سفید، ماکارونی، محصولات پخته شده، سیب زمینی… بگذارید سبزیجات، میوه ها، گوشت بدون چربی، نان سبوس دار و غلات جای آنها را بگیرند.

15 سالاد سبزیجات غیر معمول →

8. داروهایی که مصرف می کنید را تجزیه و تحلیل کنید

اگر بثورات در لیست عوارض جانبی احتمالی هستند، با پزشک خود صحبت کنید. او ممکن است بتواند یک داروی جایگزین برای شما پیدا کند.

9. به خود اجازه استراحت بدهید

همچنین اتفاق می افتد: استرس کمتر - آکنه کمتر. شاید این مورد شماست؟

چگونه استرس را از بین ببریم و به آرامش برسیم →

نحوه درمان آکنه پشت

متأسفانه، درمان های ساده همیشه کمک کننده نیستند. اگر سبک زندگی خود را تنظیم کرده اید، اما در عرض یک یا دو هفته، تعداد آکنه ها کاهش نیافته است، حتما با پزشک یا متخصص پوست تماس بگیرید. شاید بثورات نشانه ای از اختلال در عملکرد بدن باشد.

پزشک با جزئیات از شما در مورد سبک زندگی و سلامتی شما سوال می کند و همچنین از شما می خواهد که آزمایش خون بدهید (در صورت تمایل، خراش دادن انجام دهید). بر اساس نتایج تحقیقات، درمان بعدی تجویز خواهد شد.

آکنه پشت می تواند یکی از اولین علائم دیابت یا هپاتیت باشد.

اگر آزمایشات نشان دهد که همه چیز با سلامت اندام های داخلی خوب است، متخصص پوست ممکن است آکنه را تجویز کند: تشخیص و درمان به شرح زیر:

1. کرم ها و پمادهای شفابخش … داروهای موضعی زیادی وجود دارند که می توانند به مهار آکنه کمک کنند. برخی از آنها با تولید بیش از حد سبوم مبارزه می کنند، در حالی که برخی دیگر به طور موثر باکتری ها را از بین می برند. چنین محصولاتی می توانند حاوی اسید سالیسیلیک و بنزوئیل پراکسید و همچنین مواد قوی تر مانند رتینوئیدها و آنتی بیوتیک ها باشند.
2. قرص … آنها نه تنها پوست، بلکه کل بدن را از داخل تحت تأثیر قرار می دهند. اینها می توانند آنتی بیوتیک ها، داروهای هورمونی (به عنوان مثال، داروهای ضد بارداری)، ایزوترتینوئین (شکل زیست فعال ویتامین A) باشند. مهم است که در اینجا به خاطر داشته باشید: این داروها می توانند یک عارضه جانبی نسبتاً جدی داشته باشند، بنابراین خود درمانی غیرقابل قبول است!
3. درمان های لیزری … پزشک با استفاده از دستگاه خاصی که یک پرتو لیزر با شدت مشخص تولید می کند، تجمع میکروب ها را در زیر پوست از بین می برد. و تعداد آکنه ها کاهش می یابد.
4. لایه برداری شیمیایی … ماده اصلی فعال آنها اسید در یک غلظت است. لایه برداری به شما این امکان را می دهد که بدون درد لایه بالایی آسیب دیده پوست را بردارید تا تسکین آن یکنواخت شود.
5. روش های زهکشی … آنها به بیرون کشیدن محتویات کیست ها - تشکیلات چرکی در عمق پوست کمک می کنند.

پزشک به شما خواهد گفت که کدام یک از انواع روش ها در مورد شما موثر خواهد بود. و یک بار دیگر تکرار می کنیم: خود درمانی نکنید تا وضعیت را تشدید نکنید و یک بیماری جدی را از دست ندهید.