فهرست مطالب:
- 1. خواندن کتاب های غیر مرتبط با کار
- 2. ترک منطقه راحتی خود
- 3. فعالیت های ورزشی
- 4. کمک به دیگران
- 5. مبارزه مداوم
- 6. پیاده روی مکرر
2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54
نمونه هایی از ایلان ماسک، اپرا وینفری و مارک زاکربرگ را در نظر بگیرید.
1. خواندن کتاب های غیر مرتبط با کار
خواندن فواید زیادی دارد. به شما این امکان را می دهد که از منظر دیگری به دنیای اطراف خود نگاه کنید. کتاب ها همچنین توانایی قرار دادن خود را به جای شخص دیگری توسعه می دهند و این برای یک رهبر واقعی بسیار ضروری است. و دریافت دانش جدیدی که فراتر از صلاحیت شماست مفید است.
بنابراین، کارآفرین و مهندس ایلان ماسک لزوماً آثار علمی تخیلی و بیوگرافی را در لیست خواندن قرار می دهد. او در مصاحبه ای با مجله رولینگ استون گفت: من با کتاب بزرگ شدم. اول از همه، کتاب، و سپس والدین."
2. ترک منطقه راحتی خود
آزادی انجام کاری را که برای شما غیرممکن به نظر می رسد را بپذیرید. این نشانه پیشرفت شماست. در غیر این صورت، بعید است که به دست آورید.
اگر از سخنرانی در جمع متنفرید، اولین نفری باشید که در جلسه بعدی صحبت می کنید. حتی اگر آنقدر عصبی هستید که عرق روی پیراهن شما لکه می کند، مهم نیست. فقط این کار را انجام دهید و احساس بهتری خواهید داشت.
ترس و رشد نمی توانند با هم وجود داشته باشند. شما باید از شر یکی از آنها خلاص شوید.
مارک زاکربرگ، بنیانگذار فیس بوک، سال های زیادی را صرف یادگیری چینی ماندارین کرده است. او تسلیم نشد و اکنون در برقراری ارتباط در این زمینه خوب است.
3. فعالیت های ورزشی
تام کورلی، نویسنده کتاب عادات افراد ثروتمند، پنج سال را صرف تحقیق در مورد برنامه و مناسک افراد موفق کرد. و آنها را مشترک یافت - ورزش. بسیاری از کسانی که ثروت اندوزی کرده اند، ورزش را در برنامه روزانه خود قرار می دهند. به عنوان مثال، اپرا وینفری، شریل سندبرگ و ریچارد برانسون.
به گفته کورلی، کسانی که عادت به آهسته دویدن، پیادهروی یا سایر ورزشهای هوازی دارند، فواید زیادی دارند: بهره هوشی بالاتر، قدرت اراده، اعتماد به نفس و 20 درصد انرژی بدنی بیشتر.
به علاوه، مطالعات نشان داده اند که حتی مقدار کمی ورزش روزانه می تواند به طور قابل توجهی عمر شما را افزایش دهد.
4. کمک به دیگران
این ادعا که شما می توانید به تنهایی موفق باشید فقط یک افسانه است. افراد موفق درک می کنند که کمک چقدر مهم است. به خصوص برای کسانی که به آن نیاز دارند.
در سال 2010، بیل گیتس، خالق مایکروسافت، همسرش ملیندا و سرمایه گذار بزرگ وارن بافت، کمپین بشردوستانه سوگند اهدا را راه اندازی کردند. با شرکت در آن، افراد و خانواده های ثروتمند این تعهد اخلاقی را بر عهده می گیرند که حداقل نیمی از دارایی خود را به امور خیریه اهدا کنند. به عنوان مثال، آنها در فقرزدایی و توسعه بهداشت نقش دارند.
اگر آنقدر شلوغ هستید که نمیتوانید به سادگی به کسی کمک کنید یا برای خدماتی که ارائه کردهاید هزینه پرداخت کنید، در این صورت هم زمانی برای موفقیت ندارید.
شما مجبور نیستید مبالغ هنگفتی را خرج کنید. می توانید یک کار ساده انجام دهید: به همکاران پرمشغله کمک کنید یا از یک فرد مسن دعوت کنید تا کیسه های مواد غذایی خود را بیاورد.
5. مبارزه مداوم
مایکل جردن، بسکتبالیست، زمانی گفت: «من برای بردن بازی میکنم، چه در تمرین و چه در طول یک مسابقه زنده. و اجازه نخواهم داد که هیچ چیز مانع من و آرزوی من برای پیروزی شود. او راه درازی را پیموده است: یک بار از تیم بسکتبال مدرسه اخراج شد، اما این مانع از تبدیل شدن او به یک بسکتبالیست حرفه ای و پردرآمدترین ورزشکار تاریخ نشد.
یاد بگیرید که ببخشید و نارضایتی ها را کنار بگذارید: آنها می توانند سرعت شما را بسیار کند کنند. اما اینکه بخواهید توسط رقبا، رقبا و منتقدان (یا حتی متنفران) شناخته شوید، می تواند انگیزه قدرتمندی باشد. شما را مجبور به انجام هر کاری برای موفقیت می کند. و ثابت کنید که همه این افراد اشتباه می کردند.
6. پیاده روی مکرر
مطالعه ای توسط انجمن روانشناسی آمریکا نشان داد که ورزش در فضای باز باعث افزایش خلاقیت و بهبود مهارت های حل مسئله می شود.
اگر در شغل شما مهم است که بتوانید ایدههای جدید خلق کنید، بیرون آمدن از دفتر مفید است. این کار را بیشتر انجام دهید.
مدیران شرکت ها دوست دارند جلسات کاری خود را پیاده برگزار کنند. مارک زاکربرگ، ریچارد برانسون، بنیانگذار گروه ویرجین، جف وینر مدیر لینکدین و ساندار پیچای، مدیر عامل گوگل، همینطور هستند.
برانسون در وبلاگ خود می نویسد: "من فکر می کنم این یک راه سریع برای شروع، تصمیم گیری و بستن یک معامله است." به علاوه، به شما این امکان را می دهد که کمی کشش داشته باشید و در بقیه روز پرانرژی و جمع باشید.
بنابراین، پشت تلفن هوشمند خود ننشینید - به بیرون بروید، قدم بزنید و فقط فکر کنید.
توصیه شده:
کمک های اولیه برای شکستگی: چه کاری می توان انجام داد و چه کاری را نمی توان انجام داد
بیایید صادق باشیم، کار زیادی نمی توانید انجام دهید. اما حتی یک چیز کوچک گاهی اوقات می تواند یک زندگی را نجات دهد. ترک خوردگی یا شکستگی استخوان (مهم نیست در کجا: در بازو، پا، دنده ها، لگن …) همیشه آشکار نیست. در همین حال، لبه های تیز آن که در زیر پوست و داخل بافت ها پنهان شده است، می تواند یکپارچگی رگ های خونی بزرگ را مختل کند یا حتی اندام های حیاتی را سوراخ کند.
کمک های اولیه برای مارگزیدگی: چه کاری می توان انجام داد و چه کاری را نمی توان انجام داد
کمک های اولیه برای مارگزیدگی باید سریع و شایسته باشد. گئورگی بودارکویچ نجات غریق گواهی می گوید مکیدن سم و استفاده از تورنیکت خطرناک است
کمک های اولیه برای دررفتگی: چه کاری می توان انجام داد و چه کاری را نمی توان انجام داد
اول از همه، حداکثر سفتی را به مفصل آسیب دیده بدهید و چیزی سرد بمالید. یک مسکن مصرف کنید و عجله کنید به پزشک مراجعه کنید
کمک های اولیه برای غش: چه کاری می توان انجام داد و چه کاری نمی توان انجام داد
اگر غش بیش از یک دقیقه طول کشید، فورا با آمبولانس تماس بگیرید. سعی نکنید قربانی را بلند کرده و بنشینید. شما باید فرد را به پشت بنشانید: این به سرعت گردش خون در مغز را بهبود می بخشد
چگونه از یک پرخوری خلاص شویم: چه کاری می توان انجام داد و چه کاری را نمی توان انجام داد
یک هکر زندگی می داند که پرخوری چیست، چیست، چه چیزی خطرناک است و چگونه می تواند در خانه از آن خارج شود و حتی بیشتر به بدن آسیب نرساند