چگونه تمیز کردن می تواند به شما کمک کند بحران خلاقیت خود را شکست دهید

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

بحران بدنام مشکلی است که برای همه افراد خلاق آشناست. ساعت‌ها روی یک کاغذ خالی می‌نشینی و نمی‌توانی چیزی قابل فهم ارائه کنی. آزاردهنده ترین چیز این است که ما تمام این زمان را تلف می کنیم، زیرا یک راه سریع برای خارج کردن مغز از بی حالی وجود دارد.

خلاقیت نوعی جادو است. هر یک از ما ذره ای از آن را داریم، اما فرآیند خلق چیزی جدید در هاله ای از رمز و راز است. دانشمندان، روانشناسان و افراد خلاق در مورد یک چیز اتفاق نظر دارند: برای اینکه یک ایده درخشان ظاهر شود، باید خود را با اطلاعات بارگیری کنید و اجازه دهید ضمیر ناخودآگاه آن را پردازش کند. راه حل این مشکل به خودی خود و گاهی کاملاً غیرمنتظره خواهد بود، مثلاً وقتی دوش می گیرید یا زمین را می شویید. شما نمی توانید به اجبار حالت خلاقیت دیوانه وار را روشن کنید، اما اغلب تغییر مشاغل کلید شکستن بن بست خلاقیت است. این فعالیتی است که نیازی به تفکر ندارد که به پرواز فکر کمک می کند.

گاهی اوقات خسته کننده ترین چیزها به غلبه بر بحران خلاقیت کمک می کند، بنابراین قدرت انواع نگرانی های روزمره را دست کم نگیرید. دانشمندان دانشگاه کالیفرنیا، کیمبرلی السباخ و اندرو هارگادون، مطالعه ای را انجام دادند که مفهوم کار "بی فکر" را به عنوان بخشی جدایی ناپذیر از فرآیند خلاقیت ارائه کرد. آنها پیشنهاد کردند که فعالیت های متناوب می تواند خلاقیت خفته را بیدار کند: جستجوی الهام با تمیز کردن، مراقبه یا مرتب کردن میز جایگزین می شود. نه، چسبیدن به اینستاگرام یکی از این فعالیت های بی فکر نیست، متاسفم. یکی دیگر از مزایای تمیز کردن این است که بهم ریختگی اغلب حواس شما را پرت می کند یا باعث می شود احساس ناراحتی کنید.

پس چرا تمیز کردن یا تمیز کردن حمام بهتر از هیپنوتیزم کردن یک ورق کاغذ یا یک مانیتور در حالی که منتظر آمدن فیض هستید عمل می کند؟ همه چیز در مورد ویژگی های فرآیندهای عصبی است. به طور خلاصه، وقتی جاروبرقی یا گرد و غبار را پاک می‌کنید، بخشی از مغز که مسئول حافظه ماهیچه‌ای است، از ناحیه‌ای که تفکر خلاق را هدایت می‌کند، استفاده نمی‌کند. دومی در این زمان می تواند به تجارت خود ادامه دهد، مثلاً برای انفجار ناگهانی خلاقیت برنامه ریزی کند. زمانی که کار فیزیکی حواس مغز را پرت می کند، این حالت خلبان خودکار به طور چشمگیری فعالیت ذهنی را افزایش می دهد.

از قبل ناراحت نشوید، اصلاً لازم نیست در طول روز کف را بشویید یا تمام روز را زیر دوش بنشینید. با سگ قدم بزنید، گل‌ها را آبیاری کنید یا با رنگ‌آمیزی سرگرم شوید - فقط مغزتان را از مشکلات فشاری منحرف کنید.

آیا فکر می‌کنید تمیز کردن واقعاً به رهایی از بی‌حالی کمک می‌کند؟ نظرات و توصیه های خود را در نظرات به اشتراک بگذارید.