10 سرویسی که به شما کمک می کند خود و زندگی خود را تغییر دهید

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

اگر اهداف بلندپروازانه ای برای خود تعیین می کنید، اما به آنها نرسیدید، یکی از این خدمات می تواند آن ضربه جادویی باشد که شما را وادار به اقدام کند.

1.21 عادت

21عادت به شما کمک می کند عادات خوب جدید را اصلاح کنید یا از شر عادت های بد خلاص شوید. روانشناسان می گویند که حدود سه هفته طول می کشد تا فرد هر دو را انجام دهد.

این سرویس پیشنهاد می کند که هر روز به مدت 21 روز یک علامت چک در تقویم قرار دهید. عمل برنامه ریزی شده را تکمیل کرد - انگشت خود را بالا بگذارید، اگر نه - پایین. متوجه خواهید شد که شکستن صف مداوم نمره های مثبت چقدر برای شما آزاردهنده خواهد بود. این ترفند شما را برای پیشرفت بیشتر تشویق می کند.

21 عادت →

2. لایف تیک

Lifetick به شما امکان می دهد نوعی سلسله مراتب بسازید، که در آن اولویت زندگی جهانی در راس است، سپس اهداف خاص دنبال می شوند، و وظایف کمتر مشخصی از آنها پیروی نمی کنند. بنابراین، با بالا رفتن از پله های اعمال خاص، به رویاهای کل زندگی خود می رسید.

Lifetick →

3. برنامه های مگا من

برنامه های مگا من را می توان به عنوان جایگزینی برای Lifetick به زبان روسی دید. ابتدا سلسله مراتبی از اهداف ایجاد می کنید و راه های رسیدن به آنها را شکل می دهید. و سپس از این سیستم برای پیگیری پیشرفت خود استفاده می کنید. در این فرآیند، می توانید آن را با جزئیات مختلف تکمیل کنید: نظرات، تصاویر یا داده های عددی.

برنامه های مگا من →

4.43 چیزها

43 چیز بعد اجتماعی به تمرین دستیابی به هدف شما می افزاید. در اینجا می توانید لیستی از وظایف خود ایجاد کنید و آنها را در شبکه های اجتماعی و با سایر کاربران به اشتراک بگذارید. شرکت کنندگان پروژه می توانند در مورد طرح های شما نظر دهند و به آنها بپیوندند. این ممکن است به شما حمایت لازم را بدهد تا در مواجهه با مشکلات احساس تنهایی نکنید.

43 چیزها →

5. اهداف جو

این یک ابزار یک صفحه ای بسیار ساده است که به شما کمک می کند تا عادات مثبت خود را پیگیری کنید. شما فقط هر روز با تکمیل برنامه خود جشن می گیرید و امتیاز ویژه ای برای آن دریافت می کنید. همچنین آمارهای ساده ای وجود دارد که ممکن است پس از مدتی استفاده از این سرویس برای شما مفید باشد. اگر می‌خواهید یک تقویم دیواری ساده جایگزین علامت‌های خود کنید، این کار است.

اهداف جو →

6.42 گل

42 Goals تا حدودی شبیه به سرویس قبلی است، اما طراحی بسیار زیباتر و ویژگی های بیشتری را ارائه می دهد. در نسخه رایگان، می توانید اهداف خود را سفارشی کنید، پیشرفت روزانه خود را پیگیری کنید و پیشرفت خود را پیگیری کنید. نسخه پریمیوم، که هزینه آن 5 دلار در ماه است، به شما امکان می دهد تا اهداف را گروه بندی کنید و داده ها را به یک فایل CSV صادر کنید.

42 گل →

7. Habitica

Habitica یک سرویس رایگان است که به افراد کمک می کند عادات مثبت خود را تقویت کنند، از اعتیادهای بد خلاص شوند و به اهداف خود برسند. در این مورد، کل فرآیند به شکل یک RPG قدیمی است که در آن کاربر باید شخصیت را توسعه دهد و وظایف واقعی را انجام دهد. Habitica در نسخه های موبایل نیز موجود است.

Habitica →

8. زنجیر.cc

Chains.cc یک سرویس انگیزشی مبتنی بر وب است که به شما کمک می کند عادت های خوب را رعایت کنید و عادت های بد را کنار بگذارید. به نظر می رسد هر روز از دنبال کردن هدف خود حلقه بعدی در زنجیره ای است که با پیشرفت شما بیشتر و بیشتر می شود. انگیزه شما با دیده شدن این فرآیند و عدم تمایل شما به شکستن این زنجیره تقویت می شود. نسخه iOS وجود دارد.

Chains.cc →

9. زنجیر را پاره نکنید

این سرویس نسخه ساده تری از Chain.cc است و از همان روش زنجیره ناگسستنی استفاده می کند. فقط یک تقویم وجود دارد که به شما امکان می دهد روزهایی را که در آن به هدف خود می رسید علامت گذاری کنید. شما می توانید پیشرفت خود را برای یک ماه، چهار ماه و یک سال مشاهده کنید.

زنجیر را نشکن →

10. SmartProgress

SmartProgress در واقع یک شبکه اجتماعی است که برای گرد هم آوردن افرادی با آرزوهای مشابه طراحی شده است. در این سرویس، دستورالعمل ها و الگوهایی را خواهید یافت که به شما کمک می کند تا اهداف پیچیده را به درستی تدوین کنید. کاربران می توانند به صورت تیمی دور هم جمع شوند و روی اهداف مشترک با هم کار کنند. این سیستم الهام بخش و انگیزه موفقیت می کند.نسخه هایی برای سیستم عامل های تلفن همراه وجود دارد.

SmartProgress محدودیت هایی در تعداد اهداف و شرکت کنندگان در هر تیم دارد. برای غیرفعال کردن محدودیت ها، باید مشترک اشتراک پولی با مبلغ 1090 روبل در سال شوید.

SmartProgress →