در صورت تعریق دستان چه باید کرد؟

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

دیگر مجبور نیستید به دلیل خیس بودن کف دست ها عقده داشته باشید.

چرا دستام عرق میکنه

برای مقابله با مشکل تا حد امکان مؤثر، دانستن پاسخ این سؤال مهم است.

تعریق کف دست یکی از موارد خاص هیپرهیدروزیس است. برخی خوش شانس هستند: غدد عرق آنها به طور طبیعی تنبل هستند و تمایلی به کار ندارند. و در فردی همین غدد تمایلات ذاتی معتاد به کار دارند: آنها با دوزهای شوک عرق به چیزهای کوچک واکنش نشان می دهند. مثلاً کوچکترین افزایش دمای بدن یا کوچکترین انفجار آدرنالین. کمی عصبی شدم - و کف دستم سرد و چسبناک شد. آشنا بنظر رسیدن؟

خبر خوب این است که این یک بیماری نیست.

هیپرهیدروزیس دست ها (در واقع، سایر قسمت های بدن)، پزشکان نه به بیماری ها، بلکه به ویژگی های فردی یک فرد اشاره می کنند.

این بدان معنی است که درمان هایپرهیدروزیس تقریبا غیرممکن است. همانطور که درمان بینی بلند غیر ضروری، گوش های بیرون زده یا مثلاً رنگ نامناسب چشم غیرممکن است. این مشکل را می توان با جراحی یا پوشاندن برطرف کرد.

تنها استثنا در صورتی است که هیپرهیدروزیس شما مادرزادی نباشد (این نوع اولیه نامیده می شود)، بلکه اکتسابی (ثانویه) باشد. به عنوان مثال، شما تمام عمر خود را با نخل های خشک گذرانده اید و در نقطه ای متوجه شدید که آنها به طور غیرعادی سریع با رطوبت پوشیده می شوند. در این مورد، ما در مورد تغییراتی در بدن صحبت می کنیم که باعث تعریق می شود. در صورت شناسایی و اصلاح، مشکل خیس شدن کف دست خود به خود برطرف می شود.

در صورت تعریق دستان چه باید کرد؟

ابتدا بیایید راه های سریع و آسان را مرور کنیم.

1. خنک شوید

گرمای بیش از حد عامل اصلی افزایش تعریق است. بنابراین مطمئن شوید که کف دست شما از گرما رنج نمی برد. دمای اتاق را کنترل کنید و عادت کنید که دستان خود را تا حد امکان با آب سرد بشویید.

2. مایعات فراوان بنوشید

در نگاه اول عجیب به نظر می رسد، اما کار می کند. رطوبت کافی در بدن عنصر مهم محافظت در برابر گرمای بیش از حد است.

3. محصولات مراقبت از پوست خود را تغییر دهید

کرم های دست چرب و مغذی لایه ای در اطراف پوست ایجاد می کنند که تهویه را مختل می کند. در نتیجه کف دست‌ها سریع‌تر گرم می‌شوند و بیشتر عرق می‌کنند. اگر نمی توانید بدون کرم انجام دهید، به مرطوب کننده های سبک ترجیح دهید.

چه چیزی بخریم

4. از ضدعفونی کننده های دست بر پایه الکل استفاده کنید

نوار بهداشتی نیز موثر خواهد بود. الکل سریعتر از آب تبخیر می شود و بنابراین به طور موثر پوست را خنک می کند.

چه چیزی بخریم

5. کف دست را با پودر بچه درمان کنید

تالک و نشاسته، که اساس پودر را تشکیل می دهند، جاذب های عالی هستند: آنها فورا رطوبت اضافی را جذب می کنند. اثر تا چند ساعت ادامه دارد.

همچنین می توانید از تالک و نشاسته سیب زمینی یا ذرت به طور جداگانه استفاده کنید.

چه چیزی بخریم

6. یک ضد تعریق دست مخصوص بخرید

محصولات کلرید آلومینیوم Hyperhidrosis به طور موثر غدد عرق را مسدود می کند. آنها باید قبل از رفتن به رختخواب روی دست های تمیز و تمیز شسته و خشک استفاده شوند.

چه چیزی بخریم

7. با جوش شیرین ماساژ دهید

درمان های خانگی برای عرق کردن دست ها می تواند به کاهش تعریق و بهبود تبخیر رطوبت کمک کند. دستور تهیه مخلوط ماساژ ساده است: 2 قاشق چایخوری جوش شیرین را با یک قاشق غذاخوری آب بریزید. پودر حاصل را به مدت 5 دقیقه روی پوست خود بمالید. سپس دستان خود را با آب خنک بشویید.

چه چیزی بخریم

8. دستان خود را با سرکه سیب پاک کنید

سرکه ارگانیک pH پوست را عادی می کند و تبخیر عرق را بهبود می بخشد. بعد از انجام تمام مراحل بهداشتی، شب کف دست خود را پاک کنید. در صورت امکان بهتر است سرکه را یک شبه آبکشی نکنید.

چه چیزی بخریم

9. یک کیسه مریم گلی همراه خود داشته باشید

چروک کردن پدهای پارچه ای با مریم گلی خشک شده در دستانتان هر از گاهی بسیار آسان است. برگ های این گیاه قابض است، تعریق را کاهش می دهد و بوی نامطبوع را خنثی می کند.

همچنین می توانید از حمام مریم گلی برای دستان خود استفاده کنید.یک مشت برگ را با یک لیتر آب جوش دم کنید، بگذارید خنک شود و به مدت 20 دقیقه در آب کف دست فرو برید.

چه چیزی بخریم

اگر روش های ساده کمکی نکرد چه باید کرد؟

1. به سلامتی خود توجه کنید

این توصیه مربوط به هیپرهیدروزیس ثانویه یا افزایش تعریق در اولیه است. اغلب فعالیت غدد عرق می تواند دلایل زیر را داشته باشد هیپرهیدروزیس چیست؟:

• چاقی؛
• بارداری؛
• یائسگی؛
• نقرس؛
• روماتیسم مفصلی؛
• تومورهای مختلف؛
• سوء مصرف الکل؛
• دیابت؛
• پرکاری تیروئید

لطفا توجه داشته باشید: لیست ناقص است. تعریق شخصی شما به راحتی می تواند نشانه ای از یک دوجین یا چند بیماری یا شرایط فیزیولوژیکی و همچنین یک عارضه جانبی مصرف برخی داروها باشد (به ویژه، ما در مورد داروهای هورمونی صحبت می کنیم).

بنابراین، هنگام شروع مبارزه با هیپرهیدروزیس، اولین کاری که باید انجام دهید مراجعه به یک درمانگر و گوش دادن به توصیه های او است.

2. از پزشک خود بخواهید که آنتی کولینرژیک برای شما تجویز کند

این داروها از تعریق بیش از حد جلوگیری می کنند: تکانه های عصبی سوژه چسبنده که باعث تعریق می شوند. آنها باید به طور مداوم مصرف شوند و عرق کردن باید زودتر از دو هفته پس از شروع کاهش یابد.

داروهای ضد افسردگی هایپرهیدروزیس نیز ممکن است کمک کنند. برخی از این داروها می توانند به کاهش تعریق و کاهش اضطراب مرتبط با آن کمک کنند.

3. یک دوره یونتوفورز را بگذرانید

دستان شما در حمام آب گرم غوطه ور می شوند که جریان الکتریکی ضعیفی از آن عبور می کند. اصلا به درد نمیخوره ولی موثره. 2-4 جلسه برای کاهش قابل توجه تعریق در نواحی تحت درمان کافی است.

4. سمپاتکتومی کنید

این عمل جراحی Hyperhidrosis نامیده می شود که در آن پزشک برخی از اعصاب تنظیم کننده تعریق در کف دست شما را برمی دارد. این عمل حدود نیم ساعت طول می کشد و با بیهوشی عمومی انجام می شود. این رادیکال ترین و موثرترین راه برای فراموش کردن کف دست های خیس برای همیشه است.