شهود چگونه کار می کند و آیا باید به آن اعتماد کرد؟

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

بدون عرفان: یک توضیح علمی کاملا معقول برای این وجود دارد.

شهود چیست

توانایی درک یا شناخت سریع چیزی از طریق حواس بدون نیاز به فکر کردن یا اعمال منطق است. شهود زمانی کار می کند که احساس بدی داشته باشید یا زمانی که با یک انتخاب دشوار روبرو می شوید، به طور تصادفی تصمیم درستی می گیرید. معمولاً شهود ذهنی است، خود به خود خود را نشان می دهد و، همانطور که ممکن است به نظر برسد، بدون توجه به نظر شما.

با این حال، شایع تر از آن چیزی است که فکر می کنید. به عنوان مثال، نظرسنجی از 36 مدیر اجرایی نشان داد که 85 درصد از آنها هنگام تصمیم گیری به آن تکیه می کنند. همچنین تحقیقاتی وجود دارد که دندانپزشکان حتی بیشتر از آنچه که باید از حس بویایی خود استفاده می کنند.

شهود چگونه کار می کند و چرا مغز به آن نیاز دارد

امروزه علم شهود را ابزار پیچیده آگاهی می داند که از تعامل حواس، عقل و تجربه زاییده می شود و در شناخت و تصمیم گیری نقش بسزایی دارد.

در طول زندگی ما، مغز متوجه الگوها می شود، حقایق و پدیده ها را با یکدیگر مرتبط می کند، الگوهایی را بر اساس آنها ایجاد می کند. اغلب این اتفاق ناخواسته و ناخودآگاه می افتد.

شهود روی چنین انجمن هایی کار می کند. قبل از تصمیم گیری آگاهانه اطلاعات احساسی ناخودآگاه را به ما می دهد و به ما کمک می کند تا منابع اضافی را برای تفکر هدر ندهیم. اینگونه است که یاد می گیریم انواع چیزها را پیش بینی کنیم، از جمله پیامدهای اعمال خود و رفتار دیگران.

در واقع این یک روش متفاوت شناخت و تفکر است که شبیه به غریزه است. اگرچه شهود همیشه دقیق نیست، اما خیلی سریع عمل می کند و نیاز به تمرکز زیادی ندارد.

در عین حال، هم تمایل داریم به باورهای شهودی بیش از آنچه باید توجه کنیم و هم آنها را دست کم بگیریم. به عنوان مثال، ما اغلب به برداشت اول اعتماد می کنیم که باعث تعصب می شود. یا تصمیم درست اولیه را با تلقی خود به خود به نفع تصمیم نادرست رها کنیم.

آیا باید به شهود خود اعتماد کنید

دانشمندان می گویند که شهود می تواند به شما کمک کند تصمیمی بگیرید که بعداً در آن شک نکنید.

به عنوان مثال، روانشناسان هلندی در سال 2006 به این نتیجه رسیدند که شهود زمانی به خوبی کار می کند که عوامل زیادی در نظر گرفته شوند. آنها دریافتند کسانی که هنگام خرید ماشین یا خانه با غریزه خود هدایت می شوند، 2.5 برابر بیشتر از کسانی که مزایا و معایب را برای مدت طولانی مقایسه کرده اند، از خرید راضی هستند. کارشناسان شهود را «تفکر بدون توجه» نامیده اند.

اما این به هیچ وجه به این معنی نیست که شما باید تفکر منطقی را کنار بگذارید.

شهود می تواند شکست بخورد، زیرا فقط فرضیه های اولیه ای را ایجاد می کند که نیاز به آزمایش دارند. حس ششم به شدت بر احساسات متکی است و پیش‌بینی‌های آن اغلب ذهنی هستند. به عنوان مثال، غرایز ما می تواند توسط تجربیات منفی دوران کودکی، عقده ها، ترس ها، آسیب های روانی تیره شود. علاوه بر این، بعید است که شهود در زمینه هایی که شخص درک نمی کند مفید باشد. یا در حوزه هایی که قابل پیش بینی ضعیفی هستند، مانند اقتصاد جهانی.

دقت شهود به چیزهای زیادی بستگی دارد و هرکسی باید خودش تصمیم بگیرد که به آن تکیه کند یا نه. اعتقاد بر این است که شهود زمانی که به آن اجازه می دهیم آزادانه کار کند صحیح ترین سرنخ ها را می دهد: ما استدلال نمی کنیم و "در خلبان خودکار" عمل نمی کنیم.

آیا این درست است که برخی افراد شهود بهتری دارند؟

همه افراد متفاوت هستند و توانایی های متفاوتی دارند که می تواند بر رشد شهود تأثیر بگذارد. به عنوان مثال، توانایی درک و جذب اطلاعات و همچنین سبک تفکر یک فرد و اینکه چقدر مایل است به شهود تکیه کند مهم است. اگر به "حس ششم" خود اعتماد ندارید، به احتمال زیاد توسعه نخواهد یافت.

چگونه شهود خود را توسعه دهیم

دانش دانشمندان از شهود هنوز در سطح تئوری و فرضیه است، اما چندین نکته وجود دارد که می تواند کمک کند.

منعکس کنید

زمانی را برای فکر کردن اختصاص دهید: زمانی که نیازی به انجام کاری ندارید و می توانید به آنچه در حال رخ دادن است یا ممکن است بیفتد فکر کنید. این به ایجاد روابط بیشتر، از جمله روابط غیر آشکار، بین افراد، رویدادها، حقایق، احساسات و افکار خود کمک می کند. اینجاست که تمرینات یادداشت، پیاده روی، مدیتیشن و تمرکز حواس به کمک شما می آید.

به احساسات فیزیکی گوش دهید

شهود ممکن است آشکار نباشد. مثلا در احساس سنگینی یا پروانه در معده. این به این دلیل است که حدود 100 میلیون نورون در روده وجود دارد. حتی به آن "مغز دوم" نیز می گویند.

البته این بدان معنا نیست که دستگاه گوارش می تواند فکر کند. اما روی خلق و خوی تأثیر می گذارد. به عنوان مثال، می تواند احساسات منفی را از طریق ناراحتی فیزیکی منعکس کند. چنین سیگنال هایی ممکن است نشان دهنده اضطراب شهودی باشد. بنابراین گاهی اوقات ارزش گوش دادن به آن احساسات را دارد.

همچنین، کارشناسان بریتانیا مطمئن هستند که شهود یک فرد تا حد زیادی به این بستگی دارد که چگونه ضربان قلب خود را کنترل می کند. به عنوان مثال، افزایش ضربان قلب به معنای هیجان عاطفی است که می تواند یک سیگنال نیز در نظر گرفته شود.

تکامل یابد

هر کاری که انجام می دهید شهود شما را بهبود می بخشد. مطالعه، ورزش، معاشرت، تفریح، کار - همه چیز بخشی از "حس ششم" می شود. و هرچه تجربه بیشتری در یک زمینه خاص داشته باشید، شهود شما در این زمینه بهتر عمل خواهد کرد. بنابراین، برای مثال، اگر می خواهید افراد دیگر را "بخوانید"، بیشتر ارتباط برقرار کنید و روانشناسی بخوانید.