چگونه موسیقی بر سلامت ما تأثیر می گذارد

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

خلق و خو را بهبود می بخشد، به یادآوری چیزهای فراموش شده کمک می کند، مغز را توسعه می دهد و موارد دیگر.

موسیقی نواحی مختلف مغز را تحریک می کند

موسیقی و سایر صداها به صورت امواج صوتی وارد گوش می شوند. آنها لرزش هایی در پرده گوش ایجاد می کنند که به سیگنال های الکتریکی تبدیل می شوند. این سیگنال ها در طول عصب شنوایی به قشر شنوایی مغز می روند. و او صدا را به چیزی قابل تشخیص و قابل درک برای ما رمزگشایی می کند.

بر خلاف صداهای دیگر، موسیقی بیش از فقط قشر شنوایی را تحت تأثیر قرار می دهد. با استفاده از fMRI، دانشمندان دریافته‌اند که این روش بر مناطقی از مغز که با احساسات، حافظه و حرکت مرتبط است، تأثیر می‌گذارد.

دومی به ویژه دانشمندان علاقه مند است. مؤسسه ملی بهداشت ایالات متحده در حال بررسی اثرات موسیقی بر بیماران مبتلا به اختلالات حرکتی است. به عنوان مثال، با بیماری پارکینسون. با این بیماری افراد به تدریج توانایی حرکت خود را از دست می دهند.

رابرت فینکلشتاین، عصب شناس، یکی از رهبران این مطالعه، می گوید: «موسیقی بیت می تواند به افراد مبتلا به پارکینسون کمک کند تا راه بروند.

همچنین شواهدی وجود دارد که نشان می دهد موسیقی برای بیماری آلزایمر، زوال عقل، آسیب مغزی ضربه ای، سکته مغزی و اختلالات گفتاری مفید است.

نواختن یک آلت موسیقی باعث رشد مغز می شود

نواحی مختلف مغز را به طور همزمان تحریک می کند. این به ویژه برای کودکان و نوجوانانی که مغزشان هنوز در حال رشد است مفید است. دانشمندان علوم اعصاب در دانشگاه نورث وسترن در ایلینوی بررسی کردند که چگونه یادگیری موسیقی بر رشد مغز تأثیر می گذارد. به گفته آنها، موسیقی تأثیر مثبتی بر توانایی یادگیری دارد، حتی اگر درس موسیقی از دبیرستان شروع شود.

پروفسور نینا کراوس گفت: «نوجوانان در مطالعه ما تغییرات بیولوژیکی را در مغزشان پس از دو سال تمرین منظم موسیقی نشان دادند.

مهارت های یادگیری، خواندن و نوشتن را بهبود می بخشد. و اثر مثبت برای مدت طولانی باقی می ماند.

کراوس می‌گوید: «زمانی که به مغز خود یاد دادید که به طور مؤثر به صداها پاسخ دهد، حتی زمانی که موسیقی را متوقف می‌کنید به این کار ادامه می‌دهد. "هر چه مدت طولانی تری یک آلت موسیقی را بنوازید، مغز شما بیشتر رشد می کند."

علاوه بر این، می تواند از کاهش شنوایی محافظت کند. در دوران پیری، شنوایی همه ضعیف می شود. تحقیقات نشان داده است که در محیط‌های پر سر و صدا برای نوازندگان آسان‌تر است که با چه چیزی صحبت می‌کنند.

موسیقی درمانی به مقابله با مشکلات کمک می کند

موسیقی درمانگران از ریتم و ملودی برای کمک به افراد برای بازیابی توانایی های از دست رفته به دلیل آسیب مغزی یا ناتوانی های رشدی استفاده می کنند. به عنوان مثال، افراد پس از سکته مغزی نمی توانند صحبت کنند، اما می توانند کلمات را بخوانند. و گوش دادن به موسیقی با هم به برقراری ارتباط با یکی از بستگان مبتلا به زوال عقل کمک می کند.

محققان دانشگاه ایندیانا از موسیقی درمانی برای کمک به کودکان و نوجوانان مبتلا به سرطان استفاده می کنند. به عنوان مثال، در یک تجربه، آنها به بیماران کمک کردند تا اشعار و موزیک ویدیوهایی را در مورد آنچه که برایشان مهم است بنویسند.

شری راب، موسیقی‌درمانگر و متخصص مداخلات رفتاری، توضیح می‌دهد: «موسیقی درمانی به آن‌ها کمک کرد تا نقاط قوت خود را ببینند و راه‌هایی برای کنار آمدن با خانواده و دوستان پیدا کنند.

در حالی که دانشمندان به بررسی تأثیرات موسیقی بر مغز ادامه می دهند، سعی کنید آن را به زندگی خود اضافه کنید. خلق و خوی شما را بهبود می بخشد، روابط با دیگران را تقویت می کند و حتی علائم بیماری را کاهش می دهد.

نینا کراوس توصیه می کند: «با موسیقی مانند ورزش یا تغذیه رفتار کنید. - به طور منظم به آن گوش دهید تا فواید آن را ببینید. برای اضافه کردن موسیقی به زندگی خود هیچ وقت دیر نیست."