چگونه روابط طولانی مدت بر سلامت ما تأثیر می گذارد

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

عهد و پیمان تازه دامادها که چه در بیماری و چه در سلامتی همیشه در کنار هم باشند، هرگز چنین معنای لغوی پیدا نکرده است. محققان دریافته‌اند افرادی که برای مدت طولانی با هم زندگی می‌کنند مانند دو نخود در یک غلاف می‌شوند و حتی بیماری‌های یکدیگر را قبول می‌کنند.

بهترین سال های خود را برای چه چیزی سپری می کنید؟

دانشمندان می گویند: هر چه بیشتر با یک شریک زندگی کنیم، از نظر بیولوژیکی بیشتر تغییر می کنیم. ما در همه چیز شبیه هم می شویم. و این به هیچ وجه قابل اجتناب نیست.

«پیری چیزی است که زوج ها با هم از سر می گذرانند. شانون مجا، محقق دانشگاه میشیگان می‌گوید: با هم به دنیا نگاه می‌کنید و تصمیم‌های مشترک می‌گیرید.

با گذشت زمان، نه تنها از نظر عاطفی، بلکه از نظر فیزیکی نیز به هم متصل می شوید. گویی جملات را برای یکدیگر کامل می کنید، اما اکنون این افکار شما نیستند که همگام شده اند، بلکه عضلات و سلول ها هستند.

نیمه دیگر من

شانون مدجا زوج هایی را که کمتر از 20 سال با هم زندگی کرده اند و زوج هایی که رابطه آنها بیش از 50 سال طول کشیده است مورد مطالعه قرار داد. مشخص شد افرادی که چندین دهه در کنار هم زندگی کرده‌اند، شباهت‌های قابل توجهی در عملکرد کلیه، سطح کلسترول و کار برخی عضلات دارند. تجزیه و تحلیل داده‌های مربوط به درآمد، کار و روابط خانوادگی را در نظر گرفت.

واضح است که ما بر اساس ویژگی های خاصی یک جفت را برای خود انتخاب می کنیم و شریک زندگی به نوعی در ابتدا شبیه ما است. اما این توضیح نمی دهد که چرا شباهت های بین شرکا در زوج هایی که چندین دهه با هم زندگی کرده اند بسیار قوی تر است.

شانون مدجا معتقد است که این شباهت ها همان چیزی است که زوج ها در طول زندگی مشترک با هم ایجاد می کنند. محقق اکنون در حال مطالعه است که دقیقاً چگونه تجربه مشترک شرکا بر ظاهر مشکلات سلامتی مشابه تأثیر می گذارد.

کار مشابهی قبلا توسط کریستین هاپمن، استادیار دانشگاه بریتیش کلمبیا انجام شده بود، که متوجه شد افرادی که برای مدت طولانی با هم زندگی می کنند، در انجام وظایف روزمره دچار مشکل می شوند. به عنوان مثال، رفتن به خواربارفروشی، تهیه یک وعده غذایی کامل، یا مصرف به موقع دارو برای هر دو طرف به یک اندازه سخت (یا آسان) است. همین امر در مورد افسردگی نیز صادق بود - این زوج از افسردگی رنج می بردند و با هم با آن برخورد کردند.

شاید عامل کلیدی در درک این مشکل، فعالیت بدنی باشد. به عنوان مثال، اگر یک شریک افسرده از ترک خانه امتناع کند، دیگری نیز احساس می کند که موظف است در چهار دیواری بنشیند. هرچه این مدت طولانی تر باشد، زوجین در برابر طیف وسیعی از مشکلات آسیب پذیرتر می شوند. این شامل بدتر شدن وضعیت افسردگی و خطر ابتلا به بیماری هایی مانند دیابت است.

اما ما بیش از یک خبر بد داریم. موارد خوب نیز وجود دارد.

ما همه کارها را با هم انجام می دهیم

ویلیام چوپیک، استادیار روانشناسی در دانشگاه ایالتی میشیگان، شواهدی یافت که خوش بینی می تواند کارساز باشد. او به مطالعه روحیه خوب و تأثیرات آن بر سلامت و فعالیت پرداخت. این محقق برای آزمایش اینکه مردم چقدر به جهان خوش بینانه نگاه می کنند، از آنها خواست تا پاسخ دهند که آیا با این جمله موافق هستند یا مخالفند "حتی در سخت ترین زمان ها، من به بهترین ها امیدوارم".

معلوم شد که اگر یکی از شرکا نگرش کلی مثبت داشته باشد، همراه یا شریک زندگی او احساس بهتری خواهد داشت. به عنوان مثال، دیابت یا آرتریت خود را بسیار کمتر احساس می کردند و علائم بیماری ها بسیار کمتر مشخص می شد.

ویلیام چوپیک می گوید: "داشتن روحیه مثبت همسر برای شما نیز خوب است."

چرا این اتفاق می افتد هنوز کاملاً مشخص نیست. برخی از محققان بر این باورند که افراد خوش بین بیشتر به سبک زندگی سالم تمایل دارند و می توانند بر شریک زندگی خود تأثیر مثبت بگذارند.

در حالی که دانشمندان هنوز پاسخی برای آن پیدا نکرده اند، واضح است که این کشف چگونه می تواند بر مراقبت های بهداشتی تأثیر بگذارد. افرادی که در روابط طولانی مدت هستند به تنهایی از بیماری های مزمن رنج نمی برند. وقتی یکی از شرکا مشکل سلامتی دارد، دیگری ممکن است علت آن باشد. و این بدان معنی است - و بخشی از راه حل.