دوندگان ماراتن هنگام دویدن به چه فکر می کنند

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

بابی گیب اولین زنی است که در ماراتن بوستون شرکت می کند - در حالی که در مورد احساس حاکمیت رومی می دود. افکار سایر دوندگان ماراتن چندان مشخص نیست و ورزشکاران به چیز دیگری فکر می کنند، همانطور که توسط یک مطالعه جدید توسط اشلی سامسون نشان داده شده است.

تحقیقات اشلی سامسون و همکارانش دانکن سیمپسون، سیندرا کامفوف و آدرین لانگلیر در مجله بین المللی روانشناسی ورزش و ورزش منتشر شد.

کاوشگر 10 دونده ماراتن 7 مایل (11، 27 کیلومتر) یا بیشتر می دوند. در حین دویدن، یک ضبط صوت کوچک با یک میکروفون به کمربند آنها وصل شده بود. محققان از دوندگان خواستند تا در مورد افکاری که در طول تمرین داشتند نظر دهند.

مدت زمان کل رکوردهای دریافتی 18 ساعت بود. پس از تجزیه و تحلیل موارد زیر مشخص شد:

• 40 درصد افکار مربوط به سرعت و مسافت است. عباراتی مانند "پس شیب، خودت را عذاب نده، آهسته تر بدو" یا "32 دقیقه دیگر و شتاب" وجود داشت.

• 32 درصد از افکار مربوط به درد و ناراحتی است. دوندگان از درد عضلانی و پینه گلایه کردند. افکاری که برای ثبت با صدای بلند گفته می شد با تعداد زیادی عبارات ناپسند همراه بود. لوری، یکی از شرکت کنندگان در مطالعه، در حین دویدن دچار معده درد شد.

  دوباره تپه، *** (لعنتی). معده درد می کند، من الان هستم ***، *** (استفراغ خواهم کرد). لوری

• 28 درصد افکار مربوط به محیط زیست است. آب و هوا، ترافیک، طبیعت و افراد دیگر. محیط بیشتر از دیدگاه مثبت درک شد.

محققان می خواستند نه تنها درباره افکار دوندگان مسافت طولانی بیاموزند، بلکه این واقعیت را تأیید کنند که در هنگام بارهای زیاد، آنها اغلب با خودشان صحبت می کنند. در عین حال، نمی توان 100٪ از نتایج آزمایش مطمئن بود: دوندگان ماراتن با دانستن اینکه به آنها گوش داده می شود، می توانند برخی از افکار شخصی را پنهان کنند.