سن روانی چیست و چگونه می توان آن را تعیین کرد

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

هر چه احساس جوانی کنید، بیشتر می توانید زندگی کنید.

سن روانی چیست؟

سن روانشناختی داگلاس کی سایمونز. عصر روان/ دایره المعارف رفتار و رشد کودک به تعداد سال هایی گفته می شود که می توان به تناسب طرز تفکر و رفتار فرد به او نسبت داد.

سن روانی یا ذهنی / بریتانیکا، سن همیشه با سن پاسپورت برابر نیست. به عنوان مثال، نوجوانان جوان تر اغلب مانند پسران و دختران بالغ رفتار و فکر می کنند. و افراد بالای 60 سال، علاقه مند به وسایل، شبکه های اجتماعی، سفر، از نظر رفتار می توانند شبیه افراد 30 ساله باشند.

چرا سن روانی تعیین می شود

بسیاری از چیزهای کاملاً فیزیکی به این بستگی دارد که شما از نظر ذهنی چند ساله هستید.

بنابراین، مطالعاتی توسط ماریا میتینا، سرگئی یانگ و الکس ژاورونکوف وجود دارد. پیری روانی، افسردگی و رفاه / سالمندی (آلبانی نیویورک)، که یک ارتباط کنجکاو برقرار می کند: هر چه فرد احساس جوانی کند، سلامت، حافظه و توانایی یادگیری بهتری دارد. و حتی عمر طولانی تر.

درست است، دانشمندان هنوز در مورد اینکه علت چیست و معلول چیست بحث می کنند. شاید سلامتی خوب و ذهن سریع نشات گرفته از سن روانی جوان باشد. یا شاید برعکس باشد: یک فرد به طور ذهنی خود را جوان تر می داند فقط به این دلیل که سلامتی عالی و حافظه قوی برای مدت طولانی دارد.

به هر حال، دانستن اینکه چقدر از نظر ذهنی جوان هستید می تواند نکاتی را در رفاه شما روشن کند. و سن روانی توسط سوزان کراوس ویتبورن تصحیح شده است. سن واقعی شما چقدر است؟ / روانشناسی امروز.

به عنوان مثال، اگر از نظر ذهنی بیش از حد پیر هستید، این دلیل خوبی برای اضافه کردن فعالیت بدنی بیشتر به برنامه روزانه خود است. و برای اینکه خود را مجبور کنید سبک زندگی "جوانانه"تری داشته باشید: فعال تر ارتباط برقرار کنید، به ابزارهای جدید و پیشرفت های علمی علاقه مند شوید، هر کاری را انجام دهید تا خود را با پیری مرتبط نکنید. همه اینها به شما کمک می کند جوان تر شوید. و سپس ارتباط ایجاد شده توسط تحقیقات کار خواهد کرد و به گفته دانشمندان، سلامت جسمی و روانی شما تا سن روانی تشدید خواهد شد.

با این حال، همیشه سن ذهنی جوان خوب نیست. تکانه های عاطفی و بی اختیاری از ویژگی های جوانی است. اگر این در مورد شماست، پس شاید از نظر روانی باید بالغ تر شوید.

نحوه تعیین سن روانی

شاید ساده ترین راه برای کشف این موضوع از سوزان کراوس ویتبورن باشد. سن واقعی شما چقدر است؟ / روانشناسی امروز، ورزشکار آمریکایی و اسطوره بیسبال، ساچل پیج. برای پاسخ به یک سوال ساده کافی است.

ساچل پیج پارچ.

فکر می کنید اگر نمی دانستید چند سال دارید چند ساله می شدید؟

اما اغلب افراد در تعیین سن روانی خود مشکل دارند. و این، به طور کلی، قابل انتظار است: از این گذشته، حتی روانشناسان نیز نمی توانند به این سؤال پاسخ دهند که یک فرد خاص چند سال سن دارد.

تست های زیادی وجود دارد. برخی از آنها بر اساس رفاه و الگوی رفتاری است که فرد از خود انتظار دارد.

دیگران، مانند این این آزمون از نظر علمی برای حدس زدن سن مغز شما ثابت شده است / Buzzfeed توسط Buzzfeed، نه آنقدر خودآگاهی به عنوان پیشینه یک شخص را در نظر می گیرند: چقدر از رویدادهای مختلف در جهان آگاه است، چه چیزی است. علاقه مند به اینکه چه سطحی از تحصیلات دارد.

برخی دیگر بر اساس روشنایی ادراک جهان هستند. به عنوان مثال، در اینجا یک ویدیو برای نشان دادن سن ذهنی شما بر اساس نحوه درک سایه ها وجود دارد:

اما در اصل، همه این آزمون ها بیشتر شبیه خودآزاری هستند.

تا به امروز، تنها یک مطالعه وجود دارد که کم و بیش پایه علمی دارد. این پرسشنامه ای است که توسط Deep Longevity تهیه شده است. این شرکت یک سازنده اپلیکیشن هوش مصنوعی است که هدف آن ردیابی روند پیری و کمک به مردم برای طولانی کردن زندگی سالم و سازنده است.

روش آزمون با جزئیات توسط الکس ژاورونکوف، کریل کوچتوف، پیتر دیاماندیس، ماریا میتینا شرح داده شده است. PsychoAge و SubjAge: توسعه نشانگرهای عمیق سن روانی و ذهنی با استفاده از هوش مصنوعی در مجله علمی پروفایل Aging. کارشناسان با بارگذاری بیش از 10 هزار پرسشنامه از افراد 25 تا 75 ساله، شبکه عصبی را آموزش دادند. هوش مصنوعی پاسخ‌های آن‌ها را به سؤالات مشابه تجزیه و تحلیل کرد و آن‌ها را با پاسپورت و سن روانی ذهنی شرکت‌کنندگان مرتبط کرد. و من متوجه شدم که چه قضاوت هایی برای نمایندگان گروه های سنی مختلف ذهنی معمول است.

این آزمون شامل 18 سوال ساده است. به آنها پاسخ دهید و سیستم آموزش دیده به شما خواهد گفت که شما تقریبا چند سال دارید. با این حال، تا کنون این پرسشنامه فقط به زبان های انگلیسی و اسپانیایی موجود است. اگر به هیچ یک از این زبان ها صحبت نمی کنید، برای مثال از Google Translate استفاده کنید.

تعیین سن روانی →