3 دلیل برای اینکه هنوز تنها هستید

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

اگر از این واقعیت رنج می برید که به هیچ وجه نمی توانید یک رابطه موفق ایجاد کنید، ممکن است ارزش تغییر چیزی را در دیدگاه خود نسبت به جهان داشته باشد.

1. شما برای خود احترام قائل نیستید

اینکه دیگران چقدر به شما احترام می گذارند و شما را تحسین می کنند به میزان احترام شما نسبت به خودتان است. اگر از نظر ذهنی، عاطفی و جسمی از خود مراقبت کنید، دیگران نیز برای مراقبت از شما تلاش خواهند کرد.

اگر باور ندارید، سعی کنید حداقل یک ماه از خودتان مراقبت کنید. ورزش کنید و غذاهای سالم بخورید. زیاد بخواب. سخت کار کنید و زندگی خود را از قبل برنامه ریزی کنید. با مردم برای سرگرمی ارتباط برقرار کنید، نه برای منافع خود. عادت های بد را کنار بگذارید. در مورد افکار خود باز باشید و در عوض انتظاری نداشته باشید. همینطور با دیگران به اشتراک بگذارید. رد و انتقاد را به دل نگیرید.

سخته. اما اگر می خواهید با یک فرد بالغ از نظر عاطفی رابطه برقرار کنید، ابتدا باید خودتان آن شخص شوید.

2. انتظارات غیر واقعی دارید

برخی از افراد نمی توانند رابطه برقرار کنند زیرا از شریک زندگی خود انتظار دارند، اما در ازای آن حاضر نیستند چیزی ارائه دهند. به عنوان مثال، یک مرد طاس بیکار را تصور کنید که تمام روز روی کاناپه جلوی تلویزیون دراز می کشد و در عین حال شکایت می کند که همه زنانی که او دوست دارند نمی توانند ویژگی های معنوی او را درک کنند و بنابراین او را طرد می کنند.

افراد دیگر آماده مشارکت در رابطه هستند، اما در عین حال می خواهند که شریک زندگی به طور کامل نیازهای آنها را برآورده کند و کاملاً تمام انتظارات را برآورده کند. به عنوان مثال، یک زن جوان، آراسته و تحصیل کرده است که به طور دوره ای رابطه ای را شروع می کند، اما با همه شرکای خود قطع رابطه می کند. با یکی - چون سلیقه های موسیقایی متفاوتی دارند، با دیگری - چون از دکترای خود در رشته فیلولوژی دفاع کرده که عملی نیست. و غیره.

درک کنید که هر کدام از ما عیب هایی داریم. و کسانی که با آنها ملاقات می کنیم نیز. این خوبه.

سعی نکنید کسی را بدون نقص پیدا کنید. به دنبال کسی باشید که عیب هایش با شما قابل مقایسه باشد.

یاد بگیرید که جنبه های منفی دیگران را بپذیرید و با نواقص خود مبارزه کنید.

3. نمی دانید چگونه روابط صمیمی ایجاد کنید

افرادی هستند که در نگاه اول در همه چیز خوب هستند - باهوش، جالب، تحصیل کرده، زیبا، با استعداد، موفق، فعال - اما با این وجود تنها هستند. آنها به طور دوره ای قرار قرار می گذارند و حتی با کسی ملاقات می کنند، اما در ایجاد یک رابطه طولانی مدت شکست می خورند. در چنین مواردی، کلید اغلب در این واقعیت نهفته است که آنها نمی دانند صمیمیت چیست.

یک رابطه شاد مستلزم یک ارتباط عاطفی عمیق بین شرکا است.

فقط خوش گذرانی با هم کافی نیست، بلکه باید بتوانید حرف خود را باز کنید و طرف مقابل را احساس کنید.

اگر مشکل شما این است، سعی کنید دیدگاه خود را نسبت به روابط دوباره تعریف کنید. این خط دیگری در لیست یا رزومه کاری شما نیست. روابط را نمی توان به طور عینی اندازه گیری کرد، مانند تعداد مکالمات جالب یا زمان صرف شده با هم.

یاد بگیرید که عمیق ترین تجربیات خود را بپذیرید و از آنها آگاه باشید، زیرا بدون آن هرگز نمی توانید به سطح صمیمیت عاطفی با شریک زندگی خود که برای یک رابطه موفق لازم است، برسید.