مبارزه با بلوز پاییزی با رنگ

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

از نظر علمی ثابت شده است که رنگ تأثیر روانی و فیزیولوژیکی روی فرد دارد. به عنوان مثال، در اتاق آبی، خواب عمیق‌تر و آرام‌تر از اتاق قرمز خواهد بود، زیرا آبی آرامش می‌دهد، ضربان قلب را کاهش می‌دهد و فشار خون را کاهش می‌دهد. قرمز بر روی بدن برعکس عمل می کند. در زندگی روزمره نیز می توانیم از هک های لایف رنگی استفاده کنیم. به عنوان مثال، برای کمک به خود برای زنده ماندن در هوای پاییز با لبخند.

1. تمام خاکستری و محو شده را حذف کنید

در یک ژاکت خاکستری بزرگ با آستین های کشیده، خوب است که روی طاقچه غمگین باشید و منتظر بهار باشید. اما بعید است که بتوانید احساس زنده بودن کنید. یقه‌های یقه‌پوش و شلوارهای گلی رنگ را کنار بگذارید تا با محیط غم‌انگیز درآیید. و اگر واقعاً یک لباس خاکستری می‌خواهید، اجازه دهید آن را با براق فلزی یا سایه‌ای جالب و کمی گرد و خاکی باشد.

2. یک شال گردن یا دستکش به رنگ نارنجی یا زرد آبدار بخرید

یک اکسسوری روشن توجه را به خود جلب می کند و باعث لبخند دیگران می شود و یک رنگ گرم باعث بیدار شدن و احیای بدن می شود. تن مرکبات باعث بهبود خلق و خو، تحریک اشتها و تسریع ضربان قلب می شود.

3. بیشتر اوقات لباس قرمز بپوشید

قرمز سطح هورمون کورتیزول را کاهش می دهد که پاسخی به استرس است. کورتیزول بدن را در حالت آماده باش قرار می دهد، سرعت واکنش ها را تا حد مجاز افزایش می دهد، اگرچه در طول مسیر بافت ماهیچه ای را به گلوکز تجزیه می کند تا انرژی بیشتری آزاد کند. بنابراین استرس مداوم و سطوح بالای کورتیزول بد هستند. هر چه کورتیزول در بدن کمتر باشد، احساس آرامش بیشتری داریم. علاوه بر این، افراد قرمزپوش توسط ما به عنوان شخصیت های قوی و با اعتماد به نفس درک می شوند.

4. جوراب راه راه یا لباس زیر با رنگ روشن بپوشید

اگر خجالت می‌کشید با روسری لیمویی بیرون بروید یا با لباس قرمز در دفتر ظاهر شوید، نباید خودتان را مجبور کنید. رنگ بر ما تأثیر می گذارد حتی اگر مستقیماً آن را نبینیم. لباس زیر زنانه قرمزی که فقط شما از آن مطلع هستید به شما حس اعتماد به نفس می دهد. بنابراین اگر مصاحبه ای مسئولانه دارید، با خیال راحت لباس زیر روشن راحت بپوشید و احساس مقاومت ناپذیر کنید.

5. اطراف خود را با رنگ های نیمه گرم طیف احاطه کنید

آلو، پسته، زیتونی، عسلی … رنگ هایی با پایه زرد یا قرمز گرم، احیا کننده، احساس راحتی می کنند. و در میان بسیاری از سایه ها، حتی مخالفان قرمز نیز می توانند چیزی را به دلخواه خود انتخاب کنند.

6. خود را با رنگ در فضای داخلی نوازش کنید

برای رنگ آمیزی اتاق به رنگ زرد عجله نکنید. در نور کم رنگ پاییزی، دیوارهای زرد رنگ سبز ناسالمی به خود می گیرند. اما پرده‌های روشن، بالش‌های گل‌های میوه‌ای گرم یا پتویی در یک قفس شاد خلق و خوی مناسبی را ایجاد می‌کنند.

7. فنجان مورد علاقه خود را سر کار بیاورید

متأسفانه نمی‌توانیم پرده‌ها یا فرش را در دفتر عوض کنیم، روی صندلی کار را با پارچه‌ای از نخود سبز سمی بپوشانیم، یا کاغذ دیواری خسته‌کننده را دوباره بچسبانیم. اما یک فنجان روشن و راحت به شما این امکان را می دهد که احساس کنید در خانه هستید و به شما امکان می دهد در وسط روز کمی استراحت کنید.

8. مربای پرتقال یا گلابی را بپزید

شرط می بندم هنوز یک شب را به این شکل نگذرانده اید. اما بیهوده. فعالیت هایی که با وظایف معمولی مرتبط نیستند ما را خوشحال می کنند. مهارت های جدید شما را شادتر می کند و دلیل دیگری برای افتخار کردن به خودتان به شما می دهد. فرآیند آماده سازی، رایحه درمانی خانگی با نتیجه عملی است. کانفیتور آماده را می توان در شیشه های بامزه نگهداری کرد و صبح با نان تست گرم با کره و مربا خود و عزیزان را خشنود کرد. چنین صبحانه روشن شما را با شادی برای کل روز شارژ می کند.