چرا خوب است تعطیلات خود را در خانه بگذرانید؟

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

برای استراحت لازم نیست جایی بروید. مکانی که در آن زندگی می کنید را دوباره کشف کنید.

مزایای استراحت در منزل چیست؟

لازم نیست عجله کنید و عصبی باشید

در سفر، گاهی اوقات بیشتر از استراحت خسته می شوید. زبان ناآشنا، سنت‌های خارجی و تلاش برای یافتن سرگرمی در جایی که کسی را نمی‌شناسید واقعاً به شما کمک نمی‌کند که آرامش داشته باشید. اگر نمی خواهید از تعطیلات خود بهبودی بیشتری کسب کنید، در خانه استراحت کنید. شما شهر خود را مجددا ارزیابی خواهید کرد و آنچه را که معمولاً متوجه نمی شوید خواهید دید.

می توانید به آرامی در اطراف محله پرسه بزنید، وقت خود را صرف نوشیدن قهوه کنید، به نمایشگاه بروید، در پارک پیک نیک داشته باشید، ساعت ها در کتابفروشی ها پرسه بزنید، به موسیقی گوش دهید، برقصید، با دوستان خود بنشینید، به دویدن طولانی مدت بروید یا کاری انجام ندهید..

شما واقعاً به جای عجله از یک جاذبه به جاذبه دیگر، از اوقات فراغت لذت خواهید برد.

برای فالوورهای معمولی اینستاگرام، این یک اتلاف وقت به نظر می رسد. استراحت در خانه برای آنها فرصتی از دست رفته برای تحقق رویاهای خود، گرفتن عکس در یک مکان عجیب و غریب، به تصویر کشیدن آرامش در پس زمینه مناظر و خط زدن چند مورد دیگر از لیست "Catch for life" است. البته، من می خواهم به همه نشان دهم که شما کجا بوده اید. اما توانایی استراحت در واقع بسیار سردتر است.

اجتناب از خود را متوقف خواهید کرد

از دیگران تقلید نکنید این تعطیلات شماست، پس همانطور که دوست دارید استراحت کنید. طعم آزادی را به خاطر بسپار و فقط باش. بله، ترسناک است. ما همیشه سعی می کنیم کاری کنیم که با خودمان برخورد نکنیم. ما مخفیانه می ترسیم که بدون کار و برنامه فشرده، فقط یک کشتی خالی هستیم که همراه با جریان شناور است.

ما همچنین می خواهیم برای تجربه تجربیات جدید و زیر پا گذاشتن قوانینی که در خانه دنبال می کنیم، آنجا را ترک کنیم. ما می خواهیم با غریبه ها، تصاویر و صداهای غیرمعمول پرت شویم به این امید که چیز جدیدی در مورد خود یاد بگیریم.

اما هر چقدر هم که جلو بروید، نمی توانید از خودتان دور شوید.

رفتن به سفر هیچ فایده ای ندارد مگر اینکه از قبل با خود در آرامش باشید. از نظر روانشناسی، هر چه بیشتر از فکر استراحت در خانه خسته شوید، بیشتر به آن نیاز دارید. سعی کن با خودت کنار بیای. فرار از خود غیرممکن است، پس سعی کنید دوست خود شوید.

شما خلاقیت خود را آزاد خواهید کرد

دلیل دیگری وجود دارد که یاد بگیرید هیچ کاری نکنید. در زمان بیکاری است که اغلب ایده های جدید متولد می شوند. دانشمندان، نویسندگان، نقاشان، موسیقی دانان و کارآفرینان توصیه می کنند که هر از گاهی در ابرها شناور شوید. فراتر رفتن از تفکر سنتی و نگرانی های روزمره برای ذهن ما مفید است.

در چنین تعطیلاتی چه باید کرد

در شهر خود احساس توریست کنید

فهرستی از تجربیات جدید تهیه کنید. مطمئناً مکان های جالبی در شهر شما وجود دارد که قبلاً در آنها نرفته اید.

کاری را انجام دهید که معمولاً برای آن وقت ندارید

کتاب‌هایی بخوانید یا فیلم‌هایی ببینید که هرگز به دستتان نرسید. یک ورزش شدید یا رژیم غذایی شدید را امتحان کنید که رعایت آن در ساعات کاری ناراحت کننده است. مدیتیشن را شروع کنید. به شبکه های اجتماعی نروید. به طور کلی کاری انجام دهید که همیشه کنجکاوی شما را برانگیخته است.

خودت را نوازش کن

به یک رستوران، تئاتر یا خرید خوب بروید. شما در بلیط ها و اقامت در خارج از شهر صرفه جویی کرده اید، پس چرا آن را برای چیزی خوب خرج نکنید؟ برنامه ریزی های واضح داشته باشید یا چیزی را برنامه ریزی نکنید و از پیشرفت خود به خودی رویدادها لذت ببرید.

خانه خود را تمیز کنید

نظافت را به عنوان یک عمل معنوی که سلامت روان را ارتقا می دهد، در نظر بگیرید.

ما گرد و غبار را جارو می کنیم تا از خواسته های دنیوی خلاص شویم. ما خاک را می تراشیم تا خود را از چسبندگی ها رها کنیم. ما ساده زندگی می کنیم و زمانی را برای تفکر در خود پیدا می کنیم و هر لحظه را آگاهانه سپری می کنیم. در دنیای پرمشغله امروز، نه تنها راهبان، بلکه همه نیاز به این دارند.

راهب بودایی شوکی ماتسوموتو، نویسنده کتاب پاکسازی ذن

نظافت راهی عالی برای کنترل زندگی شماست. خانه خود را مرتب کنید و آن را به مکانی تبدیل کنید که نمی خواهید آن را ترک کنید.

راز یک تعطیلات خوب در خانه این است که بدون توجه به آنچه انجام می دهید، فقط در لحظه باشید. این برای کسانی که به فرهنگ اشتغال مداوم عادت دارند آسان نیست. اما استرس را کاهش می دهد و انرژی می بخشد.