بررسی: «پادشاه تپه. طبیعت مخرب و روانشناسی رقابت، نوشته برونسون، اشلی مریمن

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

اگر واضح است که «ویژگی‌های جنگنده» و «شخصیت تند» در مورد شما نیستند، این دلیلی برای تسلیم شدن و کنار گذاشتن رقابت نیست. نویسندگان این کتاب نکاتی را ارائه می دهند که به شما کمک می کند حتی در سخت ترین شرایط برنده شوید.

وقتی باید وارد مسابقه شوید چه احساسی دارید؟ شما از ترس فلج شده اید، قلب شما دیوانه وار شروع به تپیدن می کند، افکار همه جا را فرا می گیرند. یا برعکس، اراده خود را در یک مشت جمع می کنید و بهترین نتیجه ای را که می توانید ارائه می دهید؟ هر دو گزینه واکنش طبیعی بدن و روان انسان به یک چالش خاص است. با این حال، اولی نشان‌دهنده استرس شدید است که شانس موفقیت شما را به شدت کاهش می‌دهد و دومی توانایی کنار آمدن با اضطراب و استفاده از همه منابع برای برنده شدن است.

حتی اگر مطمئن هستید که "ویژگی های جنگنده" و "شخصیت مشت" به وضوح در مورد شما نیست، این دلیلی برای تسلیم شدن و کنار گذاشتن رقابت نیست. نویسندگان این کتاب، پو برونسون و اشلی مریمن، نکاتی را ارائه می دهند که به شما کمک می کند حتی در سخت ترین شرایط برنده شوید.

آیا می توانید با موفقیت رقابت کنید؟ این توانایی به چه چیزی بستگی دارد؟ آیا می توانید آن را تحت تأثیر قرار دهید؟ تحقیقات علمی و مطالعات موردی از اقشار مختلف زندگی که بخش اعظم داستان را تشکیل می دهند به هر خواننده کمک می کند تا پاسخ خود را برای این سؤالات بیابد.

ژن ها مهم هستند

از نظر علمی ثابت شده است که ژن‌ها نه تنها قد یا رنگ چشم‌های فرد را تعیین می‌کنند، بلکه می‌توانند توانایی او را در پاسخ به فشار و استرس ناشی از رقابت نیز تعیین کنند. در این مورد، ما در مورد COMT (کاتکول-O-متیل ترانسفراز) صحبت می کنیم - آنزیمی که از مغز در برابر بار اضافی محافظت می کند و تعادل را بین حالت فعالیت زیاد و آرامش در یک موقعیت استرس زا حفظ می کند. این دارای دو تغییر است - فعال و غیرفعال. بسته به اینکه طبیعت کدام یک از آنها را به شما اعطا کرده است، می توانید خود را به عنوان به اصطلاح "جنگجو" یا "هشدار" طبقه بندی کنید. تفاوت اساسی این گروه ها چیست؟

رزمندگان:

• غلبه بر استرس حتی در غیاب تجربه.
• قادر به تغییر از یک کار به کار دیگر؛
• با سطح بالایی از سازگاری سریع متمایز می شوند.
• از پرخاشگری تأثیر مثبت می گیرند، یعنی به آنها کمک می کند تا حد امکان سازنده عمل کنند.

"آلارمیست ها":

• تنها با تجربه بر استرس های خاص غلبه کنید.
• حافظه کوتاه مدت خوبی دارند؛
• سطح پایینی از سازگاری سریع دارند.
• از پرخاشگری اثر مطلوب را دریافت نکنید.

با این حال، وجود یک یا آن اصلاح COMT تنها چیزی است که بر توانایی ما برای رقابت موفقیت آمیز تأثیر می گذارد.

در اصل از دوران کودکی

بله، سبک رقابت، مانند خیلی چیزهای دیگر، در دوران کودکی گذاشته شده است. از 2-3 سالگی، زمانی که کودک می تواند قواعد یک بازی ساده را درک کند و آنها را در عمل به کار گیرد، شروع به رقابت با همسالان خود (و نه تنها) می کند. کدام یک از ما در جعبه شن برای بیل نجنگیده است یا سعی نکرده است دستگاه را از برادر بزرگتر خود دور کند؟ دعوای شوخی با پدر و مادرت چطور؟ همه اینها اولین تجربه رقابت است. به کودکان کمک می کند خواندن و ارسال سیگنال هایی را که بازی پرخاشگرانه را تنظیم می کند، یاد بگیرند.

دعوای تن به تن، دعوا و دعوای بازیگوشی بین والدین و فرزندان خوب است، نه بد، زیرا مهارت های مبارزه رقابتی را به کودکان القا می کند.

مردان و زنان

آیا توجه کرده اید که مردان بیشتر و با تمایل بیشتری نسبت به زنان وارد درگیری می شوند؟ این کتاب حاوی نتایج تعدادی از مطالعات است که این واقعیت را تأیید می کند. در مسائل رقابتی، جنس منصف بیشتر مراقب و محاسبه گر است. اکثر آنها تنها زمانی وارد رقابت می شوند که احتمال پیروزی بسیار زیاد باشد. در مورد مردان اینطور نیست. آنها می توانند درگیر دعوا شوند، حتی اگر شانس موفقیت آنها نزدیک به صفر باشد. حداقل من سعی کردم.

برنده شدن یا نباختن

در شرایط رقابتی، همیشه باید این سوال را از خود بپرسید، زیرا این یک موضوع اصولی است. واقعا چه می خواهی؟ برنده شدن یا فقط از دست ندادن چهره؟ تفاوت بین این گزینه ها کاملا ملموس است.

اگر دستاورد گرا هستید، میل به موفقیت شما را هدایت می کند. اگر شما پیشگیرانه هستید، ترس از شکست رانده می شوید.

البته گزینه دوم نیز بد نیست، اما دلالت بر هیچ توسعه ای ندارد. شما به سادگی سیستم موجود را "حفظ" می کنید، ثبات را حفظ می کنید و سعی نمی کنید از آن فراتر بروید. رویکرد اول به رقابت پربارتر است. این فعالیت خلاقانه شرکت کنندگان در مبارزه را تحریک می کند و به تولد ایده های جدید کمک می کند.

چرا کتاب مفید است

کتاب پو برونسون و اشلی مریمن به شما کمک می کند بفهمید که چگونه با رقابت کنار می آیید، چه احساسی دارید و با چه مشکلاتی روبرو هستید. با درک این موضوع، می توانید منطقه به اصطلاح عملکرد بهینه را برای خود تعیین کنید، یعنی حالتی که اقدامات شما در آن بیشترین تأثیر را دارد. تعداد زیادی مثال و نتایج آزمایش های علمی که در کتاب آورده شده است به شما در این امر کمک می کند. گویی در هر یک از آن ها شرکت می کنید و سعی می کنید در موقعیت های مشابه اقدامات خود را پیش بینی کنید. حداقل برای من این اتفاق افتاد.

چه تجربه ای از خواندن این کتاب به دست آوردید؟ در نظرات به اشتراک بگذارید.