چرا مفاصل خرد می شوند و در مورد آن چه باید کرد؟

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

اغلب این یک پدیده بی ضرر است، اما گاهی اوقات نشان دهنده مشکلات جدی است.

خرچنگ مفاصل رایج است. هر بزرگسالی به طور منظم و با افزایش سن - بیشتر و بیشتر با آن مواجه می شود. Crepitus چیست؟ … در بیشتر موارد، خرچنگ مفاصل، حتی اگر بلند باشد، کاملا بی ضرر است. اما استثناهایی وجود دارد.

چه چیزی باعث گرفتگی مفاصل می شود

در پزشکی این پدیده را با اصطلاح کرپیتوس نشان می دهند.کرپیتوس چیست؟ … گاهی اوقات برای اشاره به صداهایی که با عفونت های ویروسی تنفسی حاد در ریه ها یا شکستگی استخوان رخ می دهد نیز استفاده می شود.

کرپیتوس یک بیماری یا اختلال مستقل نیست. این فقط یک علامت است. اغلب، ظاهر آن با یکی از دلایل زیر همراه است.

حباب های ریز هوا در کپسول مفصلی

گاهی در داخل مفاصل ایجاد می شوند و در هنگام حرکت، ترکیده می شوند که باعث ترق خفیف می شود. به همین دلیل است که وقتی انگشتان خود را به هم می کوبیم صدایی شنیده می شود. دردناک و بی خطر نیست.

سایش غضروف مربوط به سن

هر چه سن ما بالاتر می رود، لایه غضروفی که استخوان هایی را که در مفصل به هم نزدیک می شوند از هم جدا می کند، نازک تر می شود.

هنگامی که استخوان ها روی یکدیگر ساییده می شوند، نتیجه صدای بیشتری نسبت به حالت عادی است.

کیم استرنز جراح ارتوپد برای وبلاگ کلینیک کلیولند

این می تواند آزاردهنده باشد، اما تا زمانی که علائم خطرناکی وجود نداشته باشد (ذکر شده در زیر)، این کرانچ بی خطر است.

استرس ورزش کنید

مفاصل اغلب در صورت انجام تمرینات تکراری شروع به ترق زدن می کنند: فشار، اسکات، وزنه برداری. در این حالت، صدای ترک خوردن ناشی از مالش ماهیچه یا تاندون منقبض و "متحجر" به استخوان است.

پر سر و صداترین مفصل شانه است: دارای قسمت های متحرک و تاندون های زیادی است.

کیم استرنز

این اصطکاک را می توان با صدای مشخص آن تشخیص داد - شبیه به کلیک های خفه کننده نرم است که هنگام تکرار بار رخ می دهد.

یکی از انواع آرتریت

معمولاً در مورد استئوآرتریت یا آرتریت روماتوئید صحبت می کنیم. این بیماری ها باعث دژنراسیون (تخریب) غضروف مفصلی می شوند.

در نتیجه از بین رفتن بافت غضروفی، استخوان های مفصلی در هنگام حرکت در تماس مستقیم با یکدیگر قرار می گیرند. اینگونه است که یک کرانچ طولانی مدت رخ می دهد. اغلب با درد همراه است.

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد

در صورتی که علاوه بر کرانچ کردن، علائمی مانند ضربه ناگهانی، کراکل، پاپ وجود داشت، با جراح ارتوپد وقت بگیرید: آنچه باید در مورد صداهای مفاصل بدانید:

• درد در ترک خوردگی مفصل؛
• تورم، تورم، قرمزی پوست اطراف آن.

این ممکن است نشان دهد که کرانچ ناشی از ضربه یا تشدید بیماری های سیستم اسکلتی عضلانی مانند آرتریت است.

همچنین اگر خرچنگ به طور مداوم شما را آزار می دهد، با پزشک مشورت کنید: حداقل چندین بار در روز متوجه صداهای عجیب و غریب می شوید.

برای اینکه مفاصل کمتر له شوند چه باید کرد؟

اگر کرانچ با علائم خطرناک همراه نباشد، یعنی نشانه آسیب یا بیماری نباشد، نمی توانید کاری انجام دهید. چنین کرپیتوس برای سلامتی مضر نیست و به طور کلی نوعی از هنجار در نظر گرفته می شود.

برای کسانی که ترق زدن را دوست ندارند، ارتوپدها به سادگی حرکت بیشتر را توصیه می کنند.

حرکت نوعی روان کننده است. هر چه بیشتر فعال باشید، مفاصل شما بهتر "روغنکاری" می شوند و کمتر جیرجیر می کنند.

کیم استرنز

اما اگر مفاصل به دلیل آرتروز ترد هستند، جراح درمان را برای شما تجویز می کند. این شامل داروهایی برای کمک به ترمیم غضروف و تسکین درد است.