30 نشانه اختلال خوردن

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

طبق گزارش انجمن ملی اختلالات خوردن در ایالات متحده، تا 30 میلیون نفر از اختلالات خوردن رنج می برند.

اختلال خوردن چیست؟

اختلال خوردن (EID) یک نگرش ناسالم نسبت به غذا است. بیماران بیش از حد یا خیلی کم غذا می خورند، روی شکل ثابت هستند و نمی توانند بدن خود را به اندازه کافی درک کنند: در هر وزنی، به نظر آنها چاق می رسد.

اختلالات خوردن تخمین می زند که 20 میلیون زن و 10 میلیون مرد تنها در ایالات متحده از اختلالات خوردن رنج می برند.

نام بردن از دلایل دقیق اختلالات خوردن دشوار است، اما بیشتر اوقات آسیب روانی یا استعداد ژنتیکی است. ناامیدی همچنین می تواند از فشار جامعه ناشی شود. نمونه کار مدل ها و ورزشکاران است. آنها نیاز به نظارت مداوم بر شکل خود دارند، در غیر این صورت استانداردهای حرفه ای را برآورده نمی کنند. با گذشت زمان، این می تواند به یک وسواس تبدیل شود.

اختلالات به سه نوع اصلی تقسیم می شوند:

• بی اشتهایی عصبی. در هنگام بیماری، فرد دچار وسواس لاغری می شود. بنابراین کم می خورد، زیاد ورزش می کند و سعی می کند به هر وسیله ای وزن کم کند.
• بولیمیا بیمار کنترل خود را از دست می دهد و مقدار زیادی غذا می خورد و سپس باعث استفراغ می شود، ملین مصرف می کند یا تا زمان خستگی ورزش می کند. نوع دوم این بیماری بولیمیا ورزشی نامیده می شود.
• پرخوری اجباری فرد هنگام غذا خوردن نیز خود را کنترل نمی کند - او تا حد درد در معده پرخوری می کند و پس از آن احساس گناه می کند. اما بر خلاف بولیمیا، سعی نمی‌کند سریع معده را خالی کند یا کالری بسوزاند.

اگر مشکوک به اختلال خوردن هستید اما علائم شما با آنچه توضیح داده شد متفاوت است، ممکن است همچنان مشکل داشته باشید. علائمی را که برای شما عجیب یا غیر طبیعی به نظر می رسد نادیده نگیرید، به پزشک خود مراجعه کنید.

چه کسی در معرض خطر است

هر کسی ممکن است دچار اختلال خوردن شود. اما اغلب RPP در زنان، به ویژه دختران 13-18 ساله، ورزشکاران (ژیمناستیک، اسکیت، دویدن)، بالرین ها ظاهر می شود.

نحوه تشخیص علائم ERP

بی اشتهایی، پرخوری عصبی و اختلال پرخوری علائم متفاوتی دارند، اما برخی از آنها همپوشانی دارند. اگر حداقل چند علامت RPD را مشاهده کردید، ارزش دارد که برای جلوگیری از پیشرفت بیماری به روانشناس مراجعه کنید.

10 نشانه بی اشتهایی

بسیاری از مردم فکر می کنند که بی اشتهایی لاغری بیش از حد است. اما این کاملا درست نیست. بی اشتهایی یک بیماری روانی است و به وزن فرد بستگی ندارد. تشخیص بیماری فقط با ظاهر آن غیرممکن است، باید وضعیت عاطفی و رفتار را در نظر گرفت.

سایر بیماری ها نیز می توانند باعث کاهش وزن شوند - افسردگی بالینی، عفونت گوارشی، التهاب روده، اعتیاد به الکل و زخم معده.

اگر علائم بی اشتهایی زیر را مشاهده کردید، به کمک روانشناس نیاز دارید.

1. مدام احساس می کنید چاق، بی ارزش و زشت هستید، اما مطمئن هستید که بدن لاغر این را تغییر خواهد داد. با این حال، هر چقدر هم که وزن کم کنید، این احساس شما را رها نمی کند. با گذشت زمان، این منجر به افکار خودکشی می شود.
2. در طول روز، اغلب به غذا، کالری و ورزش فکر می کنید. شاید این افکار حتی در خواب هم شما را رها نکنند.
3. شما از افزایش وزن بسیار می ترسید.
4. شما هر روز خود را وزن می کنید و خلق و خوی شما به عدد روی ترازو بستگی دارد.
5. شما خود را به غذا محدود می کنید، یک رژیم غذایی را دنبال می کنید، غذاهای پرکالری را از رژیم غذایی حذف می کنید.
6. مجبور به خوردن در ملاء عام شما را می ترساند و افسرده می کند.
7. شما سعی می کنید از هر نظر کالری بسوزانید: سخت ورزش کنید و زیاد پیاده روی کنید.
8. اگر شما یک زن هستید، ممکن است مشکلات بی اشتهایی عصبی را با پریود خود شروع کرده باشید.
9. آداب غذا خوردن عجیبی دارید. به عنوان مثال، قبل از خوردن سالاد، آن را به مواد اولیه تقسیم می کنید.یا هر لقمه غذا را با دقت و به مدت طولانی می جوید.
10. شما نمی توانید به طور عینی شکل خود را ارزیابی کنید. خودتان را چاق تصور کنید، حتی اگر همه اطرافیانتان بگویند که شما خسته شده اید.

10 علامت بولیمیا

کار هر سلول در بدن ما به تغذیه بستگی دارد. پرخوری عصبی متابولیسم را مختل می کند و منجر به کمبود مواد مغذی در بدن می شود. بنابراین، عواقب آن می تواند بسیار متفاوت باشد.

بولیمیا در صورت درمان نشدن می تواند مزمن شود و منجر به تشنج، آریتمی، استخوان های ضعیف و شکننده، پارگی مری و نارسایی کلیه شود.

این علائم پرخوری عصبی به شما در تشخیص این مشکل کمک می کند:

1. بعد از غذا خوردن، استفراغ، ملین ها یا دیورتیک ها را تحریک می کنید.
2. شما خورده شده را "تمرین کنید" و تا زمان خستگی ورزش کنید.
3. وزن به دلیل مقدار زیادی غذایی که می خورید دائماً در نوسان است.
4. رگ های خونی چشم اغلب می ترکد. این به دلیل کمبود مواد مغذی در بدن است. و در مورد پرخوری عصبی ورزشی - به دلیل فعالیت بدنی بیش از حد.
5. شما نمی توانید در حین غذا خوردن دست از کار بکشید، حتی زمانی که دیگر احساس گرسنگی فیزیکی نمی کنید.
6. شما ترجیح می دهید به تنهایی غذا بخورید تا کسی مزاحم استفراغ شما نشود.
7. روابط شما با دوستان و خانواده بدتر شده است. به جای اینکه با آنها وقت بگذرانید، پرخوری می کنید و پاکسازی می کنید.
8. بعد از خوردن غذا احساس گناه و ناامیدی می کنید.
9. معده درد دارید
10. دندان ها خرد می شوند و می پوسند زیرا مینای دندان به دلیل اسید معده که با استفراغ بیرون می آید نازک شده است.

بولیمیا تنها پس از معاینه فیزیکی قابل تشخیص است. برای رد سایر بیماری ها، باید آزمایش خون و ادرار را انجام دهید.

10 نشانه اختلال پرخوری

افراد مبتلا به این اختلال معمولا اضافه وزن دارند. آنها سعی می کنند وزن خود را کاهش دهند، اما شکسته می شوند و وزن از دست رفته را دوباره به دست می آورند، که باعث می شود احساس تنبلی و ضعف اراده کنند. اغلب، بیماران حتی شک نمی کنند که مشکل آنها بسیار جدی تر از عدم هدفمندی است.

علائم اختلال پرخوری که باید مراقب آنها بود:

1. در مدت زمان کوتاهی مقدار زیادی غذا جذب می کنید زیرا نمی توانید اشتهای خود را کنترل کنید.
2. غذا را خیلی سریع می خورید، گاهی وقت ندارید آن را به درستی بجوید.
3. شما احساس گناه می کنید، اما همچنان به پرخوری ادامه می دهید.
4. شما از خوردن زیاد خجالت می کشید، بنابراین این کار را مخفیانه انجام می دهید.
5. شما شیدایی برای ذخیره غذا و پنهان کردن آن از دیگران ایجاد کرده اید.
6. با خوردن در این حالت، سعی می کنید عزت نفس پایین، اضطراب، استرس را جبران کنید. اما همیشه برعکس می شود: هر چه بیشتر بخورید، احساس بدتری دارید.
7. محدودیت وعده های غذایی تار است - می توانید در تمام طول روز غذا بخورید.
8. مشکلات معده وجود داشت - درد، گرفتگی عضلات، یبوست.
9. شما سعی می کنید مصرف غذای خود را محدود کنید. رژیم بگیرید، برخی از غذاها را کنار بگذارید، اما هر تلاشی برای کاهش وزن به شکست منجر می شود.
10. شما غذاها را به یک فرقه تبدیل کرده اید. به ویژه زمانی را برای حمله پرخوری، انجام برخی از مراسم اختصاص دهید. به عنوان مثال، شما غذاها را با دقت خاصی سرو می کنید، غذا را بر اساس رنگ تقسیم کنید.

اگر علائم ERP را نه در خود، بلکه در یکی از نزدیکان خود متوجه شدید، با دقت کمک خود را ارائه دهید. شاید او می خواهد به یک روانشناس مراجعه کند، اما می ترسد یا شک دارد. در مورد نیاز به معاینه پزشکی به او بگویید. در صورت لزوم، پیشنهاد دهید با هم برویم. اما به هیچ وجه به بیمار فشار نیاورید. هر کلمه بی دقتی می تواند به او آسیب برساند و او را وادار به عقب نشینی در خودش کند.