14 اپلیکیشنی که به شما کمک می کند از سلامتی خود مراقبت کنید

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

برای مصرف به موقع داروها و ردیابی صحیح شاخص های کلیدی سلامت، چه چیزی را روی تلفن هوشمند نصب کنید.

برنامه هایی که به شما یادآوری می کنند که داروی خود را مصرف کنید

1. Medisafe

این برنامه به شما یادآوری می کند که یک قرص را طبق یک برنامه تنظیم شده توسط کاربر مصرف کنید. برای درک کدام یک، لازم نیست گوشی هوشمند را بردارید: می توانید ملودی خود را برای هر دارو انتخاب کنید. این سرویس همچنین به شما یادآوری می کند که محصول در حال اتمام است و باید یک بسته جدید خریداری کنید.

علاوه بر این، می توانید داده های وزن، فشار خون، قند خون را در Medisafe وارد کنید و گزارش های دارویی را در فرمت های PDF و Excel ذخیره کنید تا برای پزشک خود ارسال کنید.

2. یادآوری داروها

در این برنامه می توانید یادآوری هایی در مورد نیاز به مصرف دارو تنظیم کنید، گزارشی از قرص های فراموش شده و تأیید شده را نگه دارید، نمودار تغییرات وزن، فشار خون را دنبال کنید و اطلاعات سلامتی را با اعضای خانواده تبادل کنید.

برنامه یافت نشد

3. قرص من لایت

یک دوره فعال در نسخه رایگان برنامه My Tablets موجود است. می توانید هر رژیم دارویی را تنظیم کنید، مصرف قرص بعدی را به تعویق بیندازید یا به تعویق بیندازید، دوره های تکمیل شده را در بایگانی ذخیره کنید، یا در صورت نیاز آنها را تکرار کنید.

نسخه پولی با ویژگی های پیشرفته 229 روبل برای iOS و 199 روبل برای اندروید خواهد بود.

برنامه یافت نشد

یادداشت های خودکنترلی برای بیماران دیابتی

4. DiaMeter: دفترچه خاطرات دیابت شما

برنامه خاطرات برای بیماران مبتلا به دیابت نوع 1 و 2. دارای بخش هایی برای ثبت اطلاعات در مورد سطح قند، واحدهای نان خورده شده، تزریق انسولین، سلامت و علائم است.

5. دیابت MedM

این اپلیکیشن بر اساس اطلاعات وارد شده به آن، نمودارها و نمودارهایی می سازد و قادر به دریافت داده ها از مدل های محبوب گلوکومترها است. کاربر همچنین می تواند دسترسی به اطلاعات شخصی را برای بستگان یا پزشکان فراهم کند.

خاطرات قند خون - Diabetes MedM Inc

خاطرات قند خون - Diabetes MedM Inc

اپلیکیشن های ردیابی فشار

6. مجله کاردیو

یک دفترچه خاطرات برای ثبت داده های فشار خون و ضربان قلب به شما امکان می دهد قرائت ها را به قرائت های صبح و عصر تفکیک کنید و همچنین یادآورهایی را برای اندازه گیری تنظیم کنید.

مجله کاردیو TSIFROVYE TEKHNOLOGII ZDOROVYA, AO

مجله کاردیو - دفتر خاطرات فشار خون فناوری های دیجیتال سلامت

7. فشار خون MedM

این سرویس به شما امکان می دهد تا به سرعت داده ها را به صورت دستی وارد کنید یا با تونومترهای الکترونیکی مارک های محبوب همگام سازی کنید. آمار به صورت نمودار یا نمودار روند تخصصی بر اساس روز، هفته، ماه نمایش داده می شود.

دفتر خاطرات فشار از MedM MedM Inc

دفتر خاطرات فشار خون از MedM MedM Inc

برنامه های ردیابی چرخه قاعدگی

8. WomanLog

یکی از محبوب ترین تقویم هایی است که می توانید اطلاعات مربوط به قاعدگی، وزن، علائم، خلق و خو، جنسیت و سایر شاخص های مربوط به دستگاه تناسلی زنان را وارد کنید. این برنامه تخمک گذاری را پیش بینی می کند، نیاز به مصرف یک قرص ضد بارداری یا تغییر یک داروی طولانی مدت را یادآوری می کند، خود معاینه پستان را انجام می دهد.

برنامه یافت نشد

WomanLog قاعدگی Calendar Pro Active App SIA

9. فلو

بر اساس داده های وارد شده، برنامه زمان انتظار برای PMS و قاعدگی را محاسبه می کند، روزهای مناسب برای لقاح را تعیین می کند و همچنین به زنان باردار کمک می کند تا بر رشد کودک نظارت کنند.

تقویم ماهانه زنان Flo FLO HEALTH, INC.

تقویم ماهانه زنانه Flo Health, Inc.

10. سرنخ

علاوه بر توابع استاندارد، این سرویس با تجزیه و تحلیل داده های هر ماه و نمایش مقادیر متوسط، ویژگی های منحصر به فرد چرخه را تعیین می کند. سازندگان همچنین خاطرنشان می کنند که مطلقاً هیچ رنگ صورتی در برنامه وجود ندارد و از تعبیر استفاده نمی شود.

تقویم دوره سرنخ BioWink GmbH

ردیاب سرنخ تقویم قاعدگی توسط BioWink

برنامه های ترک سیگار

11. من سیگار نمی کشم

این برنامه به شما کمک می کند تا محاسبه کنید چه مدت به یک عادت بد بازگشته اید، چه مقدار پول و زمان پس انداز کرده اید و چند سال عمر خود را افزایش داده اید. برای انگیزه بیشتر، این سرویس عوامل بی انگیزه و حقایقی در مورد خطرات سیگار را به شما نشان می دهد.

من شمیل بردیف سیگار نمی کشم

من سیگاری نیستم! A7-studio

12. آخرین سیگار من

این برنامه نشانه بزرگی از خطرات سیگار است که از یک پاکت سیگار به گوشی هوشمند شما منتقل شده است. طراحی غم انگیز، تصاویر طبیعت گرایانه، توصیف بیماری های ناشی از این عادت بد به افراد تأثیرپذیر کمک می کند تا نیکوتین را ترک کنند.

آخرین سیگار من Mastersoft Ltd

راهنمای داروخانه

13. Apteki.su

در اپلیکیشن می توانید قیمت داروها را در داروخانه های مختلف مقایسه کنید و بهترین معاملات را انتخاب کنید. جستجو نه تنها برای داروها، بلکه برای محصولات مرتبط نیز کار می کند: بهداشت و آرایشی، مکمل های غذایی و محصولات پزشکی.

Apteki.su - جستجوی مواد مخدر سرگئی تاچنکو

Apteki.su - جستجوی مواد مخدر Apteki.su

کتاب های مرجع داروها

این برنامه ها برای کسانی مفید است که اغلب دستورالعمل های مربوط به داروها را از دست می دهند و می خواهند آنها را در یک مکان برای دسترسی سریع داشته باشند. لازم به یادآوری است که نباید طبق توضیحات برای خود دارو تجویز کرد و همچنین آن را با "آنالوگ" موجود در اینترنت جایگزین کرد. خود فعالیتی در این زمینه می تواند تهدید کننده زندگی باشد.

14. داروساز شما

این سرویس به شما امکان می دهد با بارکد جعلی بودن دارو را بررسی کنید (اگرچه، البته، 100٪ تضمین نمی کند). همچنین می توانید دستورالعمل ها و توضیحات کامل هر دارویی را بیابید و مطالعه کنید، با در نظر گرفتن تاریخ انقضا، باقیمانده دارو را در کابینت داروهای خانگی پیگیری کنید.

برنامه یافت نشد

داروساز وش - داروخانه و اسکنر Vash Provisor

پیشگیری از بیماری آسانتر از درمان است، بنابراین نیاز به یک رژیم غذایی متعادل و ورزش متوسط را فراموش نکنید. می‌توانید برنامه‌هایی را برای کمک به شما در داشتن یک سبک زندگی سالم در اینجا پیدا کنید: